Milyen hasznos gyógynövények
Mennyire hasznos gyógynövények?
Azt akarja, hogy egészséges - enni zöldségekre. És ha egészséges életvitelét, akkor ez a közvetlen felelőssége. A tavaszi, kora nyári zöldek - a fő szállítója a természetes vitaminok a szervezet számára. Városlakó lesz zöldséget a piacon, és nem garantálja a bennük való jelenléte magas nitrát tartalom. De mi a boldog tulajdonosai kerti telek, teljes mértékben képes megkóstolni az első zöld és javítja az egészségét. Az elsők között jelenik meg a táblázatban: retek, zöld hagyma, kapor, saláta, petrezselyem.
Mi a hasznos gyógynövények?
- Segít emészthető fehérje élelmiszerek is, javítja az anyagcserét, és ezért hasznosak mint egy diétás termék. Ez fejt javító hatás miatt a nagy mennyiségű só kálium, nátrium, magnézium, vas, kalcium, foszfor és a kén;
- retek ellensúlyozza az epekőképződést. Ez hozzájárul szereplő retek mustárolaj;
- jobban kezelhető formában saláták, mivel immáron éles anyagok, retek irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját.
- Mivel a magas C-vitamin tartalma javítja az immunitást;
- megakadályozza az atherosclerosis kialakulását; anyagoknak hagyma, ellensúlyozzák a koleszterin lerakódását a falakon az erek;
- kvercetin szereplő hagyma, eltávolítja a méreganyagokat;
- mivel a nagy mennyiségű rostot tisztítja a gyomrot.
- segíti az emésztést: illóolajok hasznosak a gyomor és a belek;
- tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin, erősíti az immunrendszert.
- valamint az orr, köszönhetően a magas C-vitamin tartalma javítja az immunitást;
- hasznos a férfiak: Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz cinket növeli a potenciát;
- magnéziumtartalmának petrezselyem nagy mennyiségben, enyhíti az álmatlanságot és megnyugtatja az idegeket;
- jelenlétében inulin petrezselyem csökkenti a vércukorszintet;
- foszfor és a kalcium, amely gazdag petrezselyem, erősíti a csontokat, ami különösen hasznos az idősek számára.
Ha megvásárolta a gyógynövények a piacon, és nem biztos, hogy van-e felesleg nitrátok, a következőt kell tennie. Főzés előtt zöldek ázni egy órát a vízben. Része a nitrát meghosszabbodik vízzel. Hozzáadva a saláták 1 evőkanál citromsavval semlegesíti a savas részének a nitrátok.