Mila Kunis diétás ételek, receptek, titkok harmónia és a szépség
Amerikai színésznő Mila Kunis foglalkozás szükséges, hogy folyamatosan tartsa magát formában, így amikor megjelent néhány extra kiló, ő ül a diéta, amely alakult maguknak.
Nézzük a karcsú alak a színésznő, telezritelnits gyakran elkezd érdekelni a hálózatról, és újabban ismertté vált, hogy minden részletében.
Ez a népszerűség már elhozta festmény „Black Swan”, amelyben ő játszotta a szerepét, egy balerina, de ahhoz, hogy indítsa el a felvételt, be kellett gyorsan elveszti 9 kiló, hogy illeszkedjen igényel paramétert.
Hogyan lehet fogyni Mila Kunis
Meg kell jegyezni, hogy az arány a magasság és a súly Mila Kunis folyamatosan ingadozik: magassága 163 cm, de az utóbbi szám változik 48-52 kg. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a diéta után színésznő nem mindig korlátozza magát a használata a kedvenc magas kalóriatartalmú ételek, úgy, hogy ő gyorsan megjelennek extra kiló, de aztán megint ő veszi magát a kezében, és nézd meg a diéta.
Mi a titka a fogyás és a szépség a Mila Kunis
- A fogyni a lehető leggyorsabban, színésznő kalóriaszegény diéta, hogy 1200 kalóriát egy nap, feladom édesség, liszt, sült és füstölt javára hasznos és alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek;
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
- Elkezdett tanult balett és fitness, valamint a forgatás a „Black Swan” fizetett érte 5 órát egy nap, és elsajátította a társastánc és balettcipő;
- Általános szabály, hogy a megerőltető edzések utáni izomlázat és nagyon fáradt. Ahhoz, hogy megszabaduljon mindezt, Mila esténként kap meleg fürdőt hozzáadásával tengeri só;
- A szavak a legtöbb színésznők, akkor nem lehet lefogyni, ha nem hisznek a saját erejét, így a mentális hozzáállás nagyon fontos;
- Fogyás Mila tartalmazza a diéta csak egészséges ételeket, amelyek minimum kalória: gabona kása, zöldség, zöld tea, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, gyümölcsök, hüvelyesek, természetes gyümölcslevek és fűszernövények;
Mila Kunis: magassága 163 cm, súlya 48 kg
- Mila Kunis nem öregszik, mert a folyamatos ellátás: használat krémek, szérumok, cserjések és testápolók, hogy megtisztítsa és húzza a bőrt, így néz ki sokkal fiatalabb.
Kihasználják ezeket a titkokat és a szélsőséges diéta Mila Kunis tudott minden lány, de meg kell jegyezni, hogy ez a módszer ellenjavallatok, ezért előre tanácsos orvoshoz fordulni.
Hogyan lefogyott Mila Kunis a Fekete Hattyú: a fotó, a diétás menü
diéta szabályai szerint Mila Kunis
- Minden étkezés kell párolt vagy főtt, akkor nem sütjük;
- csak az alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú termékek jelen kell lennie az étrendben;
- Ha nem érzi, erős éhség, meg kell, hogy igyon sok szénsavmentes vizet és italok, hogy előnyben részesítik a zöld tea és a természetes gyümölcslevek.
Sürgősségi étrendjében Mila Kunis: Menü
Hozzávetőleges diéta fogyókúra Mila Kunis az alábbiak szerint:
- Reggeli pár pirítós, joghurt és a gabonafélék kifáraszt hozzáadott áztatott mazsola;
- Ebédre együnk levest és salátát zöldségek, inni nem édesített gyümölcs kompót;
- Vacsora hajdina kása és tea.
Mila Kunis menü minden nap
Mint ismeretes, a színésznő nem ismeri túl szigorú diéták, így a napi rendszer a nap Mila Kunis alapul kiadós és egészséges ételek:
- Gabonapehely származó zabpehely, pirított teát inni;
- Ebédre együnk gyümölcssalátát;
- Alacsony zsírtartalmú ebédet leves és zöldségek;
- Uzsonnát és egy pohár gyümölcslé és a kekszet;
- Vacsora gőz szelet, párolt zöldséget.
Mila Kunis a Harper Bazaar
Diéta receptek Mila Kunis
Gyümölcs saláta recept:
- Vágjuk a hámozott alma, hozzákeverjük a zúzott pépet banán és a kivi;
- Minden öltözött, alacsony zsírtartalmú és édesített joghurtot.
- Bring 1 liter forrásban lévő vízzel, hogy dobja szemcsés hagyma, sárgarépa, káposzta, paprika és fűszerek, só;
- Hozzáadása gyógynövények leves 10 percig pároljuk;
- Ha minden kész - twist egy mixer.
Búza zabkása recept:
- Szitál és mossuk a búza durva;
- Forraljuk vízzel, majd öntsük a búza;
- Mix, 3 perc után csökkentse a tűz;
- Közepes lángon főzzük 45 percig.
Annak ellenére, hogy az étrend nagyjából tekinthető szigorú, az orvosok beszélnek róla pozitívan. Azt állítják, hogy az ilyen étrend biztonságos egészségügyi, mert nem az indokolatlan korlátozásokat, így lehet ragaszkodni mindenkinek, aki nem rendelkezik a betegségek a gyomor-bél traktusban.
Visszajelzés olvasóink
Hogyan néz ki most, Mila Kunis: fotó
„Megpróbáltam enni, mint Mila és diétája jött az én szeretet. Egy hónap igazán indult 10 kg, de ha részt vesz a sport, mi lett volna elveszíteni több, azt hiszem "
Margarita, 23 éves:
„Semmi ijesztő, nem látom az étrendben Mila: átadásra nagyon könnyen, ez ad egy jó hatással. Személy szerint, én benne 3 hétig levette 8 kg, így most ajánlom, hogy bárki "
„Eleinte elég nehéz volt, hogy enni más módon, de egy hétre már megszoktam az új diéta. Hunger emelkedik csak alkalmanként, és tartsa be a diétát, 1,5 hónapos, már elvékonyodnak 12 kg-ot. "