Miért vesz részt a tömeges faj
Speciális projekt „10K” kezdődik a visszaszámlálás a város fő verseny idén ősszel - We Run Moszkva. Beszélgetünk, hogyan kell használni ezt az időt -, hogyan kell tervezni a többi képzés, milyen felszerelésre választani és hogyan lehet biztosítani a sikeres célba. Készül a támogatást a Nike.
Inkább futó egyéb sportok könnyű, ha csak azért, hogy a futás csak szükség van egy pár cipőt. Azonban a kezdő futó fontos felelősségteljes megközelítést és a megfelelő motiváció. Az előző cikkben beszélgettünk, hogyan kell helyesen lélegezni, milyen gyakorlatokat csinálni, hogy erősítse az izmok és hogyan kell kiválasztani a megfelelő ruhát a futás. Most beszéljünk a motiváció és a futó kultúra.
Egy jó ösztönző, hogy ne dobja képzési válhat egy lehetőséget, hogy versenyezni másokkal, megtanulják, mit tehet igazán. Állítsa be a célt, és elérni azt, hogy magad felett és egy új egyéni legjobb - a legjobb motiváció sok.