Miért van az, nyáron kevesebbet eszik, az örök kérdés, kérdés-válasz, érveket és tényeket
Felelős kutatómérnökeként Intézet Bioorganic Chemistry, Orosz Tudományos Akadémia Alina Ashba:
- Ebben a tekintetben, a kutatók a világ minden tájáról két táborra oszlik. Egyesek őszintén hiszem, hogy nyáron a szervezet használ sokkal kevesebb energiát fogyaszt, mint a téli, mint a fülledt időjárás, nem kell költeni fűtés a szervezetben. És a kevesebb energia szükséges, a kevésbé vágyunk, pótolni a forrásokat a külső, más szóval, sok.
Más tudósok úgy vélik, hogy éppen ellenkezőleg, az ünnepek alatt a test hihetetlenül nehéz megbirkózni a hő: nagy terhelés munka összes belső szerveket - szív, verejtékmirigyek és a vesékben. Ezért, hogy mentse az értékes energia fenntartásához egészség a szervezet egy ilyen nehéz időszakban neki, az éhségérzetet eltompult.
És sokan gondolják: „Nem tudom, hogy van, ami a zsemle, de a víz iszom öröm.” Víz is csökkenti a vágyunkat, enni valamit. A kötet a gyomrunk véges, és ezért mivel a nagy mennyiségű víz nincs hely a ravioli és húsgombóc.
Egy kicsit fontosabb, mint hogy milyen gyakran esznek, és ennyi. Kétségtelen, hogy a nyáron, az anyagcsere drámaian megváltozik. Együtt akkor elveszítjük a nagy mennyiségű nedvességet. Ennek fényében azt kell feladni ételek, amelyek segítenek hőt, és megteszi a vizet, mint a zsíros hús, csípős paprika és a kávé. Hagyja az alapja a diéta lényege a gyümölcsök és zöldségek, ők gazdag vitaminokban és ásványi anyagokat, amelyek a test veszít nagy mennyiségű a hőt. És ha több evés erjesztett tejtermékek, mint a sajt, joghurt és a kefir, akkor lehet, mint kellemes bónusz mellett „hűtés” hatást kapjunk súlycsökkentés.
