Miért öregedő emberi test
Pyelonephritis gyakran alakul ki az idős betegeknél, segített urolithiasis, prosztata adenoma, egyéb megsértése vizeletürítés a húgyúti, cukorbetegség, hiánya szanitálószerek a gát (a hiánya a napi ellátás), stb
A vérnyomás összesen tükrözi a funkcionális állapot a kardiovaszkuláris rendszer, tehát tipikus jellemzője az a kor, a legtöbb kutató sok figyelmet fordít rá.
Változások a reproduktív rendszer
A közvélemény, van egy mélyen gyökerező megértése a korábbi és a gyors öregedés nők.
Egyéb érzékeny fajok
Zavarai másfajta érzékenység általában kevésbé érdeke, hogy a pszichológusok, mert nem érinti közvetlenül a szellemi tevékenység.
A legegyszerűbb módja annak, hogy hosszú élettartam - a figyelmet, hogy az egészségügyi és kipróbálni, amennyire csak lehetséges, hogy megvédje a legveszélyesebb tényezők
Ez a minta magyarázható számos oka lehet. szegény környezetben, a napi stressz, a rossz szokások és az egészségtelen életmód - a lista végtelen.
Estheticians mindig figyelmezteti barnító rajongók ahhoz, hogy számos biztonsági szabályok, a strand és a szoláriumban. És meg kell hallgatni ezeket a javaslatokat. Ultraibolya sugárzás a bőr valóban vezet érlelésére. Felhívjuk figyelmét, hogy a lakosok az északi régiók mindig nézd fiatalabb és vonzóbb, mint társaik a déli országokban. A lényeg az az összeg V Az ultraibolya fény hatására nemcsak a látászavarok annak hatására a biológiai kor az epidermisz nő aránytalanul sőt valójában élte át az ember-év. Ne rohanjon mozgatni az északi vagy elrejteni a nap. A nap sugarai mértékkel van szükség a test és a bőr különösen. A lényeg az, hogy ez az ultraibolya fény serkenti a D-vitamin, valamint javítja a természetes immunitást.
Egy másik érdekes tény: a nők lassabban öregszik a férfiak. Kétlem ez az állítás? Vegyünk egy jó pillantást az ellenkező nemű társaik, akik említett hatvanadik évfordulóját. A legtöbb idősebb nők fiatalnak néz ki, mint az erősebb nem, jobban érzi magát, és nagyobb állóképességet. A statisztikák szerint a férfiak élnek kevésbé szép nők, lehetséges, hogy azért, mert a gyorsabb öregedés. A legegyszerűbb módja annak, hogy hosszú élettartam - a figyelmet, hogy az egészségügyi és kipróbálni, amennyire csak lehetséges, hogy megvédje a legveszélyesebb tényezők. Rendszeresen ellenőrizzük a szakemberek és nem fut még a „nem súlyos” betegség. Ne aggódj túl sokat a csontokat, általában a kor előrehaladtával sokkal lassabb, mint az egész testet. Olyan esetek, amikor egy tekintélyes kor, ők, mint tíz évvel „fiatalabb”, mint minden más szövetekben. Feltéve, hogy hatása egyes hormonok. Ne feledje, hogy az emberi test minden szervek és rendszerek állnak egymással, és ne legyen lusta érdekli az általános egészségi állapot. És akkor lehetséges, akkor képes lesz megtartani a fiatalok hosszabb ideig.
K: Mit tanácsolsz azoknak, akik fogyni szeretnének?
K: Doktor úr, valaha megsértette a diéta?
Válasz: Szia, Sándor! Lettem dietetikus, nem azért, mert szeretek tanulni tápanyagok, hanem azért, mert szeretek enni. A sors iróniája, amikor írtam egy cikket arról csökken a gyomor, a saját gyomra nőtt. Kerestem 9 kg! Saját koleszterin szint 238! Rájöttem, hogy nem követi a saját tanácsát. Kaptam egy ébresztőt ellenőrzése után a koleszterinszintet. Egy hónapon keresztül, elvesztettem 5 kiló, és a koleszterin szintre esett vissza 168. kulcsfontosságú szerepet játszott egy tál zabpehely jót tesz az egészségnek, amit használni minden reggel. Azt hozzá a zabkása egy marék mandula, pisztácia, dió, pekándió, és egy kis cseresznye, málna, gránátalma. Minden nap ettem ezt a gyógyító étel. Továbbá, ettem három darab olajos halat hetente. Azt is részt vesz a fizikai aktivitás fél órán minden nap. Ami nagyon fontos - nem tagadhatja azoktól a kedvenc ételek. Tény, hogy azon a napon, amikor azt akartam, hogy még egyszer ellenőrizze a koleszterin, elment, hogy a barátja, aki készített egy vacsora karajt és a különböző mártások. Ettem egy szelet, és rájött, hogy talán nem jó ötlet egy nap, amikor megyek, hogy ellenőrizze a koleszterinszintet. De az érdekes dolog az, hogy a koleszterin csökkent 70 pont. Képzeljük el, mi lett volna a koleszterin, ha nem ettem, mielőtt ez a karaj!
K: Mi a véleményed a hormonok és a menopauza? Ezek lassítják az öregedés?
A: Jó napot! Ösztrogénpótlás van ezen az elven alapul. Az egyetlen probléma a mellékhatások ezt a koncepciót, amely potenciálisan növeli a nők, hogy beteg a szívbetegség. Vannak ételek gazdag ösztrogén, amely segít megőrizni a bőr szép és puha. A szója egy jó forrása ezeknek az anyagoknak. Bab és a hüvelyesek általában nagy mennyiségben tartalmaznak fitoösztrogének. Len forrása is ezeket az anyagokat. A lényeg az, hogy ezek az élelmiszerek kell fogyasztani az egész élet, és nem várja meg, amíg be 50 éves. Kezdés eszik ezeket az élelmiszereket a gyermekkorból, de mértékkel. Sokan azt hiszik, hogy minél több szóját vagy más élelmiszer-esznek, annál egészségesebb lesz. A japán kultúra, például szója nem vágott étel. Maroknyi zöld szójabab és kis mennyiségű tofu elegendő lenne. Nem kell enni egy kiló tofu. Sokkal - nem jelenti azt, hogy hasznos.
K: Mennyi befolyásolják a genetikai adatokat az öregedési folyamatot? Tehetek valamit, hogy ellenőrizzék a gének?
Válasz: Szia, Julia! Nem vagyok szakértő a genetika, de azt hiszem, ez igazán fantasztikus az a tény, hogy nehéz különbséget tenni, aki a lánya és anyja, aki. Így, persze, a gének fontos szerepet játszanak. De azt is gondolom, hogy együtt anyja génjei továbbadják a gyermekek szokásaikat, hogy egészséges életmódot.
Kérdés: Szakértők azt javasolják, hogy elkerüljék a nap, de még mindig segít megtartani a bőr fiatal?
Válasz: Szia, Elvira! Az egészséges táplálkozás nagyon fontos. Hogy megfelelő tápanyagok nagyon fontos a helyreállítási a bőrt és az újabb egészséges sejteket, hogy lecseréljék az elhasználódott sejtek. Avocado egy jó forrása az E-vitamin, amely szintén nagy a bőrt. Sőt, az egyik gyümölcse avokádó tartalmaz 20 vitaminokat és ásványi anyagokat.