Miért nincs ideje, vagy hogyan kell tanulni minden lépést mindössze 10 perc alatt
10 perc intenzív szakorvos időgazdálkodás
Minute 1. Start gondolkodás produktív!
Minden anya egyszer rájönnek, hogy nem egy, hanem magát, nem fog segíteni. Az első dolog, azt tanácsolom, hogy teljes felelősséget vállal, hogy mi történik otthon magad. Arra kérem ne szórja hamu a fején, és még egyszer, hogy zavarja a lelkiismeret. Arra kérem, hogy kezdjék másképp. Be kell menni a szokás a gondolkodás „Nem volt ideje, mert nem segít ...”, „mert én már túl nyugtalan gyermek” egy konstruktívabb gondolkodásmód: „Mit kell tennie ahhoz, hogy fel?”, „Mit kellene tenni, hogy hogy én és a családom boldog? „és ami a legfontosabb,” pontosan mit kell idő, hogy lépést tartsanak vele?”.
Perc 2. Hozd a bárban követelményeknek megfelelően valóság
Perc 3. Keresse meg a fő
Hogy csökkentse a bárban magad, meg kell találni a legfontosabb dolog - amit nem tud semmilyen körülmények között. Fiatal anya meg kell tanulniuk, hogy a lényegre koncentrálni. Ez nem olyan egyszerű. Ha látsz egy nagy polírozott asztal és egy karcolás rajta, amelyen megáll a szem? Karcolásoktól. Kívánatos lenne, hogy távolítsa el, valamint, hogy álcázza a gyermek egy darabka leves a bilincset, mint törölje le a földre a délutáni, pat csúszka. És ezt minden alkalommal. Meg kell tanulni, hogy a táblázatok és egy karcolás sem. Minden anya megérti, hogy a gyermek - ez fontos, de mi van a többivel? Házimunkát könnyen kombinálható egy gyerek, még egy kis munka otthon végezhető. De próbálta egyesíteni munka az irodában, a gyerek és a háztartás egyidejűleg anélkül, hogy a mások segítségére lehet - itt meg kell határoznia a prioritásokat és végrehajtja azokat viszont. Ha ez nem lehetséges, akkor még nincs minden veszve. Itt, hogy segítsen más technikák időgazdálkodás.
Perc 4. Ismerje delegálni
Minden, ami a legtöbbet tenni, fizetni performansz és az emberek. Ez a felhatalmazás. Mosogatógép menti 1-2 órával az idejét naponta. Szárítószekrény - heti 2 óra. Egy jó hajszárító, amely helyére teszi a hajat, 2 perc, de nem luxus, hanem szükségszerűség. Vannak elektromos fogkefék (gyermekeknek is), élelmiszer-feldolgozók, stb Mindezek a dolgok lehet megvásárolni fokozatosan például finoman bejelenti, mielőtt a következő születésnapja, ami felhalmozódik azt a dolgot. Átruházhatja az emberek sokkal nehezebb, mert nem gépek. Mindenkinek megvan a saját terveit, és a saját érdekeit, és nem minden gyerek bizalmát, nem is beszélve a baba vágya, hogy az anyjával. Készíts egy listát azokról, akik segítségével, valamint a teendők listája, amelyek nem kezelhetők. Kérdezze mindegyikük, ha tudott segíteni. Összeáll a többi anya. Minden alkalommal, amikor hálás a segítséget.
Minute 5. Rendezze a megfelelő üzemmódot a nap
Vannak napok, amikor minden megy, mint a karikacsapás: a gyermek játszott elég reggel, fáradt, jól evett, aludt sokáig vacsora után, anyám is volt ideje pihenni, este ismét járni fáradt, így a gyermek ismét jól evett, és gyorsan elaludt. Mert valaki úgy hangzik, mint egy álom, de valaki - egy átlagos nap egy jó, ritmikus módot. Szerint a saját észrevételeit, a gyermek nagyon fontos az első felében a nap. Hogyan fog, így lesz a nap. Ezért gondoskodjon vacsora előtt intenzív képzés a gyermek számára, játék a szabadban, feltárása a többi gyerek. Természetesen fontos, hogy ne vigyük túlzásba. A gyermek fáradt lehet vacsorázni, nem perevozbudilsya. Abban az időben a gyerekek alvás, tervezni a nyaralást (alvó vagy kedvenc személyes fájlokat). Helyesen szervezni és natív módban. Ha nehezen swing kora reggel, vagy csak nincs ideje (munka), hajtókar a motor előtti este: fedél reggeli készít ruhákat maguk és gyermekeik, sun'te ruhaneműt a gép, helyezze a szalagos meghajtó a ritmikus zenét. Így könnyebb lesz, hogy felébredjen. A nappali üzemmódban kell lennie, hogy a testmozgás segít a szervezet már nem lehet megunni a nap folyamán. Talál valamit, amit élvezni csinál. Vannak begyakorlása a baba (beleértve a padlón munka után). Ezek kérem mind a te és a gyerek.
Minute 6. Javítani tervezési ismeretek
Tervezi, hogy elkerüljék kiütés, spontán, szükségtelen intézkedések, valamint az esetek több időt egymástól, de nem is lehet végezni egyidejűleg a többi. Például ahelyett, hogy a vásárolt minden nap, lehet kapni egyszer egy előre megadott listából. És ha ez a férjével és két forgóváz, a folyamat felgyorsul csaknem megduplázódott. Szinte az összes új anyák a szülés után arra a következtetésre jutott, hogy most cselekedetek nélkül tervezi sehol. Vásárolja notebook, írjon lemosni markerek a hűtőszekrény, sehol, de azt tervezi, hogy a hét nap. És ne feledje, hogy a fiatalabb a gyermek, annál több ideje maradt kell hogy legyen. A gyerekek akár három évig, kívánatos, hogy a menetrend nem több, mint 50% -át az időt, és nem tervez több mint egy nap egy egyéni esemény, amely zavaró a normál módban (utazás a klinikára, a játék csoport, egy utat a szupermarket). Hogy könnyebb végrehajtani tervezett a gyermek, tanulni, hogy rendezze az ügyet, amíg ébren van.
Minute 7. A tanulás új készségek -, hogy rendezze az ügyet a gyermek
Az egyik legnagyobb probléma a fiatal anyák - ez az, amit a gyereknek szüksége van rá a figyelmet. Csak ő veszi fel az edényeket, ő kiabált: „Azt akarom, hogy kezelni.” És anya nem tud visszautasítani. Olyan esetek halmozódása, és végül bejutott, amikor a gyermek elalszik. És ez alkalommal az anya kell tölteni szabadidős vagy üzleti, ami nem lehetséges, egy gyermek. Tartalmazza a gyermek házi feladatot - egy különleges képesség. A legjobb, hogy tanuljon más anyák vagy nagymamák, akik már felvetett több gyermek. Van egy csodálatos módja annak, hogy felváltva gyerekek: míg nagymama készít egy unokája hozzáteszi csiszolt burgonyát serpenyőben, a másik a földön ült, és megrázza üstben. Nyugodj alatti gyermek egyéves nagyon egyszerű a hevedert vagy kengurushki. Az idősebb gyermekek nézzük, íz, illat, zavarja, sózzuk, keverjük össze, adjuk hozzá a zöldségeket a bankban, az ételek csörgő, stb Beszélj, ha úgy gondolja, hogy ez még nem tisztázott. Együtt tanulnak, hogy tisztítsák meg a szobát, mielőtt a baba alszik. Fontos, hogy van egy lista a kis esetekben (öt perc), annak érdekében, hogy rendezze őket, amikor a gyermek hirtelen érdekel valami játék vagy a témában. Tartsa minden szobában, ahol van egy gyerek, egy kis területen, játékokkal. A konyhában, akkor áll a gyerek szekrények törhetetlen, nem veszélyes konyhai eszközök.
Minute 9. Megszabadulni a „régi lovak”
10 perc nem lehet megunni, hogy tanulmányozza
Ez, természetesen, a leggyakoribb tanácsot lehet adni, hogy ilyen rövid idő alatt. Nem minden probléma, hogy fejlődött az évek, megoldódik 10 perc alatt. Remélem ajánlások segítenek megtalálni a nagyon probléma -, hogy megértsék, miért nem volt ideje, hogy semmi - és koncentrálni a döntését. Végtére is, van valami, amelyre koncentrálni. Sok szerencsét és türelmet a gyerekekkel!
Szeretne olvasó lesz a magazin „van dolgokat a gyerekek!”?
Feliratkozás és megkapja a magazin most: