Miért nincs elég idejük saját magukra
Miért nincs elég időt magadnak?
De ez mindig az idő, nincs más választásunk, és ezért nem tudja frissíteni erejüket, hogy úgy érzi, teljes és boldog ember. Barátkozz időt csak akkor lehet, ha valaki hozza a saját „én” az első helyen. Hogyan mondjuk pszichológusok, fontos, hogy előtérbe. Minden ember az első helyen legyen a szükségleteiket, hiedelmek, és az önmegvalósítás, meg kell szeretni és tisztelni magát, mint egy ember. A második helyen az a személy legyen a család, és a harmadik helyen - pályafutását. Tiszteletben tartja és szerető ember maga nem ad mások rendelkeznek önmaguk és időben.
Az egyik még túlhajszolt ember mindent tud, ez igazi. Fontos, hogy csak kis mértékben változik a véleményüket a saját ugyanabban az ügyben, és nem törekszik arra, hogy a modell férj vagy feleség. A legtöbb ember nem is merek, így a gondolat, hogy lehet, hogy a saját igényeit. És ha csinálnak valamit magadnak, bűnösnek érzi magát, hogy időt az önérdek vagy öröm. Attól félnek, hogy rossz a házastársak, szülők és gyermekek. Annak elkerülése érdekében, ez a félelem, egy embernek szüksége van a támogatására, hogy valaki, aki győzni, hogy minden rendben lesz fordítva. És amikor hisz benne, akkor kezd önként vegyenek részt a saját fejlődését.
Sok ember él nyugodt életet stressz nélkül. rájönnek, hogy a potenciális munkahelyi, ők mindent annak érdekében, a család, de mindegy boldogság számukra, hogy mi hiányzik. Ők elkezdik keresni a módját, hogy a változás az élet szója. Ennek az az oka állam - nincs időt magadnak. Mit tehetünk, hogy megtalálja ideje gyakorolni őket?
1. Tervezze meg időben. Idejét kell tervezni rugalmasan hallgat az állam a szervezet. Reggeli órákban tartják a legalkalmasabbnak a mentális stressz. Reggel a szervezet tele van energiával és fogékony elfogadása információk párosul a szellemi munka. Különösen termékeny idő dél előtt. Tartsa nyilván az órát, amikor is részt szellemi munkát, a dolgok, amelyek nem igényelnek nagy feszültség jut el az órát, amikor a szervezetnek szüksége van a pihenésre. Minden este, írja le egy notebook a listát a legfontosabb dolog, amit meg kell tennie a következő napon. A lista két oszlopa van: az első oszlop írja le a dolgokat meg kell csinálni, és a második oszlop - a célokat szeretne elérni. Globális és a napi feladatok valósnak kell lennie. Hagy egy nap egy hét, vagy néhány óra ingyenes, a gyakorlatban magukat. Ha arra kérik, hogy semmit ebben az időben fenntartva maguknak, megtagadják, és azt mondják, hogy van egy terv. Használja ezt az időt egy hobbi, munka magát, gondolkodás, vagy csak pihenésre.
2. Keressen egy hobbi. Gondolj a hobbija, amit követően a család nem elég időt és energiát. Keressen egy hobbi, ami elvonja, és hozza az élet minden csomó pozitív érzelmek. És egy célt: „Azt akarom csinálni, és én!”. Tegyük fel, hogy azt szeretné, hogy vegyenek részt egy fitness club. Nézd meg a jegyzetek egy notebook, és írd le oszlopában hobbi globális kihívásokra. Válasszon egy kényelmes napon és időpontban az Ön számára. Szabadulj ezúttal az összes házimunkát és a munka.
3. Meg kell emlékezni egy bölcs mondás. annál inkább siet, annál kevesebb időnk. Ne felejtsük el, hogy élvezze a pillanatot. Érezze minden pillanatban az életét, és hallgatni magad. Csodálja meg a természeti környezet, kommunikálni barátaival, időbe telik, az öröm.
4. Fejleszteni kell a személyiség. Tudja meg, hogy ki és mi akadályozza meg, hogy nem őket. Ha csak a saját lustaság, meg kell találni a módját, hogy ennek megszüntetésére. Ne hagyja, hogy a barátok és a kollégák, hogy átalakítsák felelősséget maguknak. Legyen képes megtagadni, hivatkozva visszautasítása időhiány van. Próbáljon létrehozni egy meleg kapcsolata a szeretteit, mint tudjuk a pár, akik békében és harmóniában, valamint minden ember boldog órát nem nézi. És általában attól függ, hogy az ember vágya, hogy élni és megérteni a jelentését élete egy ideig. És annál erősebb a vágy, hogy élni, annál nagyobb valószínűséggel lassan idővel.