Miért nem kell félni az öregségi
Félelmek - szerves része az életünknek: a félelem az új csapat, vereség, pókok, kígyók, bohócok, sötét, szűk helyeken ... A lista végtelen, és sokak számára ez is tartalmazza az összes ismert jelenség - idős kor. Ez nem csak egy triviális félelem, amely, sajnos, előbb vagy utóbb mindenki találkozik. Hatása az emberi szervezetre annyira, hogy van egy külön meghatározást lásd a félelem az öregség - gerontophobia. A meglepte ez a kérdés, még úgy egy különleges tudomány - gerontológiai. De vajon tényleg egy normális élettani öregedés folyamatát ezt érdemli a figyelmet? Nézzük meg ezt a kérdést.
Ahol nem a félelem az öregségi
Először is, érdemes megjegyezni, hogy az emberek nem félnek öregségi mint ilyen - mert félnek a lehetséges következményeire: változások megjelenése, a magány, a változás. Nyilvánvaló, hogy mi változik a korral (ez megfigyelhető, hogy már korán), de csak felnőttkorban tűnik számunkra, hogy további változások lehetnek undorító. Gyakran ez annak köszönhető, hogy a negatív tapasztalatok, például, mint a gyermek voltunk körülvéve ellenszenves mogorva öregek nem értékelik saját egészségét és szépségét. Ha beszélünk a félelem, hogy egyedül, vagy terhet, akkor a probléma is rejlik a megfigyelések.
De a saját empirikus tapasztalat (amit látunk magunk) nem jelenti azt, hogy ez az egyetlen lehetséges forgatókönyv. Bizonyára, akkor köszöntötte személyesen, vagy hallott már történeteket a barátok a legbájosabb nagyszülők élnek tökéletes harmóniában, elegáns ruha, a saját 70 továbbra is megy az edzőterembe, és az éjszakai séta. Ezért nyugodtan mondhatjuk, hogy az ügyet az emberi pszichológiai hajlam a megítélése negatív információkat. Ez sokkal könnyebb megjegyezni, vagy észreveszi, hogy valami baj van, de a pozitív élményt kell tennünk annak érdekében.
Hogyan lehet megállítani, hogy fél az öregségi és elkezd élni boldogan? Mi készítettünk három hatékony módja.
1. Élő teljesen, majd nem lehet szomorú céltalanul töltött
2. Fogadja el és értelmezze
A következő fontos lépés foglalkozunk a félelem - az a felismerés, hogy az öregség - egy természetes élettani folyamat, amely megtalálható még valami szép. Például Japánban a szamurájok voltak kénytelenek alávetni speciális gyakorlat elfogadását illetően öregkor és a halál. Ők tanították visszafordíthatatlanságába ezeket a jelenségeket, az a tény, hogy nincs semmi ok az aggodalomra. Ennek eredményeként, a szamuráj is tekinthető a leginkább legyőzhetetlen harcos.
Ezen felül, ha a kanyar, hogy annyira félnek a régi kor, a profik, az élet sokkal könnyebb lett. Például a neves fotográfus Ari Set Koen a nőket kép évesen 59-102 év. hogy a hit és vonzotta az elegancia és a szépség. Nem elrejteni a hiányosságokat, ne csináld plasztikai sebészet és fordítva büszkék ráncok és években. A nők egy része is van, hogy a Vogue oldalon.
3. Öregség - ez nem az év
A harmadik fontos pont - az az, hogy bár lehet, hogy furcsán hangzik, de a régi kor találták. Igen, igen, minden rendben. Testünk soha nem öregszik, nem rendelkezik ilyen tulajdonság: minden sejtjében testünk folyamatosan frissül. Az egyetlen dolog, ami kopott tartósan - ez része a lencse a szem és az agy. bőrsejtek regeneráljuk 2 hétig, és a vér frissítik 150 napig, a máj - 1 évre, a gyomor - 5 év, a csontok - 10 év, belek - 16 év. Te csak fizikailag nem öregszik.
Miért vagyunk olyan változott az évek során? Minden az ügyet életmódunk. Száz százalékban már észre, hogy a nő nézhet 20 éves, és a többi - 40, bár mindketten ugyanabban az időben lesz a 30. Étkezés, aktivitás, az alkoholfogyasztás, a dohányzás és más negatív tényezők jelentősen lassítja a szervezet természetes folyamat a megújulást. Tehát a titok az ifjúság - ismeri minden egészségügyi titkait.
Ne próbálja kényszeríteni magát élni az egészséges életmód. Csak fogadja el azt az életed része, részed. Kezdjük élvezni milyen nagy érzi magát, és milyen szép megjelenés. Aztán soha senki nem fogja tudni, hogy még kitalálni, hogy hány éves vagy, majd meg kell pirulni, amikor a férfi többször is fiatalabb, mint te, vigyáz rád.
Felejtsd kor, felejtsd félelmek! Az élet túl rövid ahhoz, hogy pazarolja az ilyen haszontalan dolgokat. Úgy emlékszem, hogy egy okos nő a korral, csak szebb és bölcs - mindig szép.