Miért nem fut a havi
Avid sportoló egy megjegyzés következő feltalálók feltalált egy új biciklit. És még nagyon meggyőző, úgy tűnik, hogy ismertesse a lényegét. Arra a kérdésre, naiv lányokat arról, hogy miért nem tudja futtatni a menstruáció alatt, néhány tapasztalatlan „szakértők”, fitness oktatók és más jóindulatú tanácsadók azt mondják: „Nem!”.
Különleges életszakaszokban minden nő úgy érzi, egy kicsit másképp. Fejfájást. rossz hangulat, fáradtság, rossz közérzet és az általános. Ennek az az oka gyakran a kezdete a következő menstruációs ciklus során. Ez hatással van mind a lelki és a fizikai állapota a hölgyek. Természetesen vannak kivételek. És ez - a sportolók. Nincs ideje, hogy elvonja a figyelmét az ilyen apróságok. Igen, átviheti a havi sokkal könnyebb, mert a képzett és tapasztalt izmok egészségét. És azt is, köszönhetően egy kis trükk. Ezek hasznos lesz hallgatni a szépségeit, gondosan fenntartani a test jó állapotban.
Futás javítja a vérkeringést. Ez egy kiváló módja annak, hogy ellenőrizze az összes anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, többek között oxigénteiítettséget. A negatív következményei sífutó terhelések rejlik csak az a tény, hogy a menstruációt valószínűleg egy kicsit több vérzés. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel segít ezeket a titkokat.
- 1. secret alatt sífutó képzés kizárólag higiéniai termékek, amelyek magasabb szintű védelmet. Tamponok és betétek egy gélbázisként fog esni nagyon praktikus.
- 2. secret: Ne feledkezzünk meg a rendszeres vízkezelés. Tedd őket gyakran, és nem fogja megbánni. A víz egyedülálló tulajdonság. Ez enyhíti a fáradtságot, és ad egy kellemes érzést tisztaság.
- Secret 3: Vannak speciális intim habok, gélek és szappanok, amelyek azt is lehetővé teszi, hogy fenntartsák a saját egészségét bármikor érdekes nap az Ön számára.
- Secret 4: ne látogasson el a fürdő, uszoda, nyílt vízben. Pihentetést későbbre. Ragaszkodnak ahhoz, amit az úgynevezett „száraz” képzés.
- Secret 5: Kényeztesse magát és a dicséret a sikeres munkát a képzés ezen a különleges napon. A hónap során a női test dolgozik a határ, és fontos, hogy az összes szükséges hatékony működésének anyagok a dupla méretű. Ne tévesszük össze kezeli zsíros és fűszeres ételeket. Kényeztesse magát egy fekete keserű csokoládé, aszalt gyümölcs, édes tea, kávé, gyümölcslé vagy gyümölcs. Mindez biztosan bátorságot ad, és segít helyreállítani hatalom után gyakorlat. Különösen azután, hogy fut.
- 6. titok: ha már megpróbálkozott a fenti tételeket, és úgy találta, hogy jól segítettél, ebben az extrém esetben az Ön számára megtagadják a képzés és időt szánni a jóga. Ez lesz pihenni akkor, és elvonja a fájdalomtól a menstruáció alatt.
Miért nem fut egy ilyen kényes időben a nő magyarázni sok a mítoszok. Valójában azonban nincsenek korlátozások teljesítését akadályozó erő terhelés. Csak engedje le a számot, és fut a móka kedvéért.
Ne feledje, sport - ez a legjobb gyógymód a rossz hangulat, és minden betegség!