Miért napfény jót tesz az egészségnek
Köztudott, hogy minden - a fény lehetővé teszi a személy él kényelmesebben, jobban érzi magát. Ez egy komoly, tudományos alapon.
Mi történik azzal, a napfény? Már az ókorban is ismerős volt néhány hasznos tulajdonságai napfény. A modern orvostudomány azt figyelembe szolgáltatás. Először is, elpusztítja a baktériumokat, és egyes gombák. él a bőrt. Fény hatása aktiválja fehérvérsejtek (fagociták) a betegség megelőzése.
Az expozíció a bőr képződése kíséri a vér okozó anyagok izomtónust. Izmok kezdenek jobban működnek, van egy vágy, hogy mozogni. A energia képes kiutat találni a tornaórán, labdázni, úszni, stb Ugyanakkor erősíti az idegrendszert, van egy pozitív érzelmek.
A nap az emberi test formáját, a „napsütés-vitamin” - D-vitamin, amely szükséges a gyorsabb növekedést, fokozza az immunitást. Azt lehet mondani, hogy ha ki vannak téve a napfény, ez egyenértékű részesülő gyógyszereket.
De hogy egy hosszú nap alatt, a szempontból az orvostudomány, nem mindig előnyös. A nap sugarai növeli a vérnyomást. Emberek szív és tüdőbetegségek és káros hosszú expozíció a nap. De a rövid napfény fürdők hasznos szinte minden ember.
Ha megnyitjuk a nyári szezonban érdemes a szalag a nap első 1/5 a test nem több, mint öt perc alatt. És így minden nap lehet lassan növelni az expozíciós idő a nap. Túl hosszú napozás vezethet égési sérülést, ami növelheti a rák kockázatát. Ne felejtsük el, hogy fedezze a fejét, gyakran megy az árnyékba.
És mégis, a napfény nagyon jó az emberi egészségre, az egészség javítása és erősíti az immunrendszert.