Miért kapok pattanások édes - okok és hogyan lehet megszabadulni
Az álom egy tökéletes bőr, sokan gondolkodnak a kérdés - igaz, hogy az édes pattanások?
Meglehetősen gyakori állítását, hogy a garancia az egészség - a megfelelő táplálkozás. Nem valószínű, hogy nem lesz hajlandó megtámadni ezt az elvet. Kiütések az arcon lehet más jellegű, de ne becsüld alá a hatását cukor tisztaságát bőrünket.
Lehet pattanások az édes? Igen! És most azt látjuk, hogy miért.
A felesleges szénhidrátok súlyosbítja a hormonális egyensúly
Által végzett kutatások az elmúlt évtizedekben, hogy két fő tényező határozza meg a bőrkiütések megjelenését: hormonális egyensúlyhiány és a gyulladás a szervezetben.
Továbbfejlesztett hormonok termelését túlterheli a faggyúmirigyek, ami a túlzott mértékű faggyú, és a felgyorsult növekedés a bőrsejteket. Zsírtömeg és több elpusztult sejtek alkotják eredeti cső, dugulás a pórusokat, a bőr és a ideális környezetet teremt a baktériumok szaporodásához. Ez a fajta gyulladás és vezet az a tény, hogy az édes pattanások az arcon és a test egyéb részein.
A legtöbb elváltozások hormonális jellegű. Különösen a pattanásos bőr és akne, az inzulinnal szemben - ez a hormon szabályozza a szénhidrát-anyagcsere.
Ha egy személy fogyaszt szénhidrátot, a vércukorszint gyorsan ugrik a hasnyálmirigy reagál a megnövekedett inzulin felszabadulását, amelynek fő feladata az, hogy a vércukorszintet vissza a normális. Az inzulin fokozza a faggyútermelést, és szintén befolyásolja a pórusok méretét, így szélesebb és nagyobb. Ez magyarázza a foltok az édes és a keményítőtartalmú ételek.
Időről időre, a szakértők folytatnak kísérleteket, amelyekben próbál létrehozni a kapcsolatot a bőr a glikémiás indexe fogyasztott élelmiszerek. A glikémiás index - ez azt jelzi, hogy méri, hogy milyen gyorsan egy adott élelmiszer emeli a vércukorszintet. Foods magas glikémiás indexet a cukor és a termékek, valamint a „gyors” szénhidrátok (mint például a fehér kenyér, tészta); alacsony és közepes értékei a legtöbb gyümölcs, termékek teljes kiőrlésű, hús és hal termékek.
Cukor kiváltja gyulladás
Egy másik fontos tényező a kiütés az a képesség, cukor kedvező környezetet teremt a reprodukciós a patogén mikroorganizmusok.
Mint tudja, a felszínen a test és a test tele van baktériumokkal és gombákkal szemben. Normális, hogy biztonságban vannak, mivel az immunrendszer tartja őket sakkban. De bizonyos esetekben (például a túl sok szénhidrát bevitel vagy az antibiotikumok alkalmazása) szintjének kórokozók növekszik, és kikerül az ellenőrzés immunitás. Ebben az esetben a kiütés elkerülhetetlen.
Azt találtuk, hogy a legtöbb ember, aki eszik édességet korlátlan mennyiségben, emelkedett C-reaktív protein plazmában. Ez az anyag megfelel a test védelmi funkció, és a klinikai diagnózis alkalmazunk mutatója az a gyulladás.
Ezen túlmenően, a közvetett egészségügyi, a bőr állapotától függ a gyomor-bél traktus. Természetesen a káros édes étel elősegíti a növekedést a kórokozók a gyomorban is okozhat riasztást a szervezet formájában pattanások, pattanások, mitesszerek.
Mit lehet tenni?
Akkor miért az édes pattanások kiderült, és most már tudom, hogyan kerüljük el őket. Az első dolog, érdemes gondolkodni - ez a fogyasztás csökkentése a gyors szénhidrátok és helyettük sokkal hasznosabb egy organizmus pillanatnyi öröm csokoládé vagy sütemény nem válik hosszú hónapok harc bőrproblémák.
1. Kiváló eszköz megelőzése és kezelése elváltozások - a májban a tengeri halak. Ez a termék nagy mennyiségben tartalmaz a retinol nélkülözhetetlen a bőr - A-vitamin, egy erős antioxidáns, szabályozó faggyútermelés és az aktiválás a természetes kollagén. Ezen kívül, A-vitamin lehet beszerezni sárgarépa, sütőtök, édes paprika;
2.Ha cserélje édesség, keksz, édes italokat a zöldségek, gyümölcsök és friss gyümölcsleveket, ez a legkedvezőbb hatást a bőrön. A növényi élelmiszerek tartalmaznak sok hasznos nyomelemek, például szárítja a bőrt egy erőteljes antioxidáns, - ismerős gyermekkori, aszkorbinsav, C-vitamin;
3.Kaltsy - nélkülözhetetlen ásványi anyag szabályozására a folyamat sav-bázis egyensúly a bőr. Fokozott tejtermékek fogyasztása, kalciumban gazdag, normalizálja a pH szintet. Ennek következtében - megszünteti ragyog, szárítja a gyulladást és csökkenti a pattanások.
Diet - fontos része az integrált bőrbetegségek kezelésére, de ez önmagában még nem minden. Ugyanilyen fontos, például a napi tisztító, hidratáló, és rendszeres peeling az elhalt sejteket.