Miért fájt tál terhesség alatt
Az öröm a gyermek elvárások szinte minden várandós anyák beárnyékolta a megjelenése kellemetlen érzés és fájdalom különböző testrészek. Több mint a fele nő tapasztal olyan állapot, amikor a terhesség fájó medencét.
A kismedencei fájdalom tünete az a tény, hogy átmegy a megjelenése után a baba a világra, de mindaddig, amíg a terhesség folytatódik, megszüntesse azokat teljesen sikertelen. Ha egy nő aggódik ezt az állapotot, akkor tudnia kell az okokat és a betegségek megelőzésére.
Ez normális?
Gyakran, amikor a terhesség kérdezze meg orvosát - miért fáj csípőcsont? A legtöbb szakértő úgy gondolja, ez az állapot norma, ez jellemző a késői terhesség.
A terhesség második felében a magzat gyorsan növekszik, és a nő nyereség súlya, ami növeli a terhelést a mozgásszervi rendszer. Ugyanakkor növeli a szintézis relaxin - hormon lágyítja a szalagok, inak és a szeméremcsont szeméremcsont és csökkenti a hang a kismedencei izmokat.
Mindezek a jelenségek fiziológiai, előkészítik a női test a szülésre. És olyan tényezőkkel, mint hydramnion. nagy gyümölcs és a többes terhesség. terhelés lesz még erősebb.
Ha egy nő panaszkodik ebben az állapotban, a szakértő felhívta a figyelmet, hogy a fiziológiai tüneteket. Amikor a seb medence és lehetetlen megmagyarázni a természetes állapotban a terhesség, meg kell, hogy megtudja, mi okozta a problémát.
Más, mint nő volt, a megjelenése a fájdalom a medence terhesség alatt szembesülnek a legtöbbjük.
Ez az állapot lehet több tényezőnek tulajdonítható. Tekintsük a legfontosabbak:
A fájdalom természete
A legtöbb esetben a fájdalom simfiziopatichesky képességgel, hogy van, vannak kellemetlen érzés a gát. kismedencei csontok és a láb izmait. Ebben az esetben, a nő azt mondja, fokozott gyengeség és fáradtság. Néha van olyan tünet, mint a „kacsa séta”, ebben az esetben meg kell tenni ultrahang kizárni határozott eltérés lonnom csontokat a közös.
Erős kismedencei fájdalom a várandós anyák jelennek ritkán. Ezek általában társított ilyen betegségek például a symphysis, amelyet az jellemez, fokozott mobilitása és a gyulladás a fancsonti. Ez a fájdalom zavarja a motoros aktivitás és hoz egy nő kényelmetlen súlya, állapota miatt orvosi kezelést.
Fájdalom előfordulhat bármely szakaszában, de a leggyakoribb a harmadik trimeszterben. Komplikációk elkerülése érdekében fontos, hogy tájékoztassa orvosát arról, érzéseit.
Ha a fájdalom súlyos
Ha egy várandós anya súlyosan gyulladt medence a terhesség alatt, ez is egy ízesülésen. Ez az ellentmondás ízesülésen pubis. amely megjelent a háttérben az ő megnövekedett mobilitás. Ebben az esetben a fájdalom súlyos és állandó, és ez egyre séta közben, a testhelyzet-változások és egyéb fizikai aktivitást.
milyen orvos, ha terhes fáj medence?
Ha a fájdalom állandó, szükséges, hogy tájékoztassa a szülész-nőgyógyász a terhesgondozóval. orvosi feladat -, hogy megtudja, miért fáj a medence és a nőknek a kellemetlen érzet kiküszöbölésére. Leggyakrabban, a szakember hozzárendeli a várandós anya biokémiai vérvizsgálat, amely alapján ő következtetéseket von le az állam a testét.
Mikor jön, hogy hiányzik a kalcium a vérben, a nő kijelölt vitaminok, gazdagodott nyomelem. Amellett, hogy a kalcium, az orvos tanácsot egy nőt, hogy vizsgálja felül a diéta, hogy több zöld, hús, hal és tejtermékek.
Hogyan, hogy enyhítse a fájdalmat?
Ha az érzés a medence váratlanul megjelent, hogy a várandós anya csökkenteni kell a testmozgás és a sok pihenés.
Normalizálja a állami segítséget és speciális, nyomelemek, valamint betartása egyszerű ajánlások:
- Nem maradhatunk ülő helyzetben több mint egy óra;
- meg kell, hogy adja fel a hosszú séták és mászik a lépcsőn;
- hazugság, és üljön puha felületen fontos;
- Be kell, hogy egyenletesen oszlatja el a súlyt mindkét lábát - aszimmetrikus testtartás erősíti a fájdalomérzetet a medencében;
- ha volt egy fájdalom éjszaka, változtatni a helyzetét a test elegendő;
- ha szüksége van egy hosszú utazás az autó, akkor először meg kell egy ital előállítására kalcium.
Csökkenti a fájdalmat és segít a speciális gyakorlatok:
- Térdelj, sovány kezét a földre. Pihenjen a hátsó, a fej és a gerinc legyen egy sorban. Arch hátul, fejjel lefelé, nyúlik az izmok a comb és a has.
- Feküdj a hátadra, hajlítsa be térdét úgy, hogy a sarka a lehető legközelebb a fenék. Lassan ellapult és a térd.
- Feküdj a hátadra, enyhén hajlítsa be térdét. Lassan emelje fel a medencét, és rögzítse ebben a helyzetben a test 5-7 másodpercig.
Minden gyakorlat végezzük 3-6 alkalommal. Ha volt a fáradtság, torna teljes.
megelőzés
A válasz arra a kérdésre - miért fáj a medence a terhesség alatt, lehet, hogy a kalcium hiánya, a nagy terhelés és egyéb tényezők. Ahhoz, hogy meggátolja a fájdalom ahhoz, hogy kövesse az egyszerű megelőző intézkedések:
- multivitamin kijelölt nőgyógyász-szülész;
- elutasítása intenzív testmozgás, mint például a hosszú sétákat a terhesség második felében;
- felvételét az étrendben a kalciummal dúsított termékek;
- A testsúly szabályozásával;
- rajta egy speciális merevítő, amely hatékonyan osztja el a terhelést a gerinc és a medence;
- Kívánatos alszik egy ortopéd matrac és párna tervezett terhes nők - mindez segít pihenni a fáradt izmokat;
- teljesítményének rendszeres gyakorlatok a terhes nők megerősítését célzó izmok és a test egészére;
- Viselése kényelmes ruhát és cipőt, ne zavarja a normális mozgások a nők.
Performing ezeket a tippeket, hogy minimalizálja a kockázatot a betegségek, amelyekben a kismedencei csontok fáj a terhesség alatt. Ahhoz, hogy a korai kezelés, a megjelenését minden negatív változások az egészségi állapota a nő, azt jeleznie kell a nőgyógyász.