Miért fáj a hát alsó alvás után reggel, az okok éjszakai fájdalom
Reggel nem mindenkinek jó, mert több mint 40% -át a lakosság arra panaszkodnak, hogy fáj a hát alsó alvás után. Ennek oka a kellemetlen helyzetet szolgálhat számos számos tényező. Jó lenne, ha a reggeli merevség és fájdalmak miatt a fizikai megterhelés és a fáradtság, a fenti okok miatt kevésbé jelentős képest a fő probléma forrása - osteochondrosis.
Az okok a reggel és este a fájdalom
A fájdalom ezen a területen sok ember panaszkodik, a rangsor nem függ a nem, életkor, munka jellege és egyéb okok miatt. ez általában kívül álló okok miatt az emberi tényező. Tehát, a lista nagyon bűnösöket hátfájás után alszik:
- terhesség, posztmenopauzális nők;
- ágyéki izomhúzódás vagy elégtelen alvás a hátukon;
- stressz, duzzanat;
- túlsúly, mozgásszegény életet;
- problémák testtartás;
- betegségek a belső szervekben;
- osteochondrosis.
Lehet, hogy a tettes a derékfájás?
Gyakran előfordul, hogy az ember alszik éjjel csendben, és reggel, amikor arra törekedjünk, hogy a mozgás úgy érzi, merev és sajgó fájdalom. Miért történik ez a reggel és este fájdalmak nem zavarja? Valószínűleg azért, mert alvás közben, a test és a gerinc használják egy bizonyos helyzetben, és a jelenléte degeneratív betegség lemez a csontváz csontjai fogékonyabbak a befolyása a fizikai megterhelés, vagy elhúzódó leállás ugyanabban a helyzetben.
Osteochondrosis a leggyakoribb csontbetegség ízületek. A legkorábbi jeleit csak azonos, és kellemetlen érzés a hát alsó reggel alvás után. Hogyan lehet azonosítani a betegséget:
- Enyhe köhögés vagy tüsszentés érzi éles szúró fájdalom és merevség a hát alsó;
- Teszel nehéz helyzetbe billen előre,
- aggódnak a gyors fáradékonyság, fáradtság;
- érzeteket fájó és rajz a természet.
Hogyan lehet megszabadulni a betegség, és hogy lehet gyógyítani?
Ha fáj a hát alsó részén, és többnyire reggel azt hinni, hogy ez a derékfájás, ideje menni az orvoshoz. A szakember számára alapos diagnosztikai vizsgálata a nyaki csigolya, a lumbális régió a vissza, majd kijelöli az egyes kezelést. Lehet, hogy a reflexológia, hátmasszázs, manuális terápia, valamint a találkozó a fizioterápia.
Ezek a módosítások segít erősíteni a gerinc izmait, javítja a vérkeringést rendszer, és lehetővé teszi, hogy a hátsó izmok ellazulnak éjjel. Szerint a baleset ezek az eljárások általában előírt intenzívebb edzésre, mely alapján a keresztszalag-izomrendszer fokozatosan erősödött.
Más források a hátfájás után alszik
A fő bűnösök a betegség előfordulását reggel:
- Rossz alvás - a hátsó lábakkal meghosszabbítható. Egy ilyen helyzet lesz oka a fokozott hajlítása a hát alsó részén.
- Duzzanat, vagy korábban kapott egy gerincsérülés. Ha a duzzanat a hátsó nem csak azért szükséges, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzéseket, hanem maximalizálja a vér áramlását - a vér áramlását a gerinc.
Ha az ok betegségek reggel egy sérülés, hogy vegyenek részt a saját ellenjavallt, különösen a több mozgás, emelés jelentős gravitáció. Ez az állapot akkor át aszimmetrikus csökkentése izmok a gerinc, mint aminek következtében van egy helyi görbület járó fájdalom.
Egy nagyon fontos pont kezelése gerincvelői fájdalom egy kényelmes ágy - egy hely, ahol pihenésre és kikapcsolódásra. Lovers puha ágyakkal és kanapékkal kell jegyezni, hogy az alvás egy ágyban sokáig, akkor feltétlenül vezet a hátfájás.
Régóta orvosok azt javasolják, alszik a kemény és merev felületre, amely nem teszi lehetővé, hogy a gerinc formájában görbék. Ez a taktika nem csak hasznos, hogy az emberek már szenvednek, hanem a fény megelőzésére különböző betegségek a gerinc és a tartási rendellenességek.
- Ha egy érdekes helyzetben, és mindig sújtja a reggeli hátfájás - ez még nem ok a javított kezelést, és még inkább a műtét. A test egy terhes nő is fokozatosan felkészül a szülésre, has növekszik, és ezáltal növeli a súlyossága és az ágyéki régióban. Ennek következtében a szokatlan az anya súlyának tűnik fájdalmak, szülés, amelyek megnövelik (a hiányában gerinc betegség).
Tehát azt találtuk, hogy mi lehet a forrása, és kiváltó oka a fájdalom az ágyéki éjjel és reggel. Leküzdése érdekében meg kell vizsgálni a szakember. Gerinc - a támogatást a csontváz, így nem kockáztathatjuk folyamodik önálló kezelését, hasznosítását vagy kétes népi jogorvoslat.