Miért fáj a feje, és vissza a masszázs után a nyak, meg fáj az izmok masszázs után
Masszázs - hatékony módja a regenerálódásra, pihenésre után sport vagy egyéb fizikai tevékenység.
Nagyon hatékony masszázs hátfájás okozta gerinc betegségek, beleértve a gerincferdülés, osteochondrosis. Azt is gyakran írják, amikor a fájdalom a nyak, hát, fej, hörghurut, tüdőgyulladás és más betegségek. Mivel bármilyen típusú masszázs olyan fizikai hatások az izmok, természetes, hogy tűnhet fájdalmas érzeteket testrészek dögönyöző.
Természetes kifejezése a hát- a masszázs után
Ha a hátizmok sokáig nem vetették alá a megfelelő fizikai stressz, hátfájás masszázs után normális. A beavatkozás előtt, izomszövet csomagoltuk anyagcsere termékek, metabolikus folyamat lassú és vénás vér áramlását széttördelt. Miután az első ülés helyzet megváltozik élesen: a normális véráramlást, az izmok kapnak fizikai stressz, és elkezdi őket intenzíven kiosztott tejsav (azonos hatást gyakorolni az edzőteremben). Hogy provokál fájdalom tünetek.
Általában nyilvánul fájdalom éjszaka után, az első ülésen, de nem azonnal a masszázs után. Ez az éjszaka folyamán metabolizmus (anyagcsere) a legaktívabbak izomszövet és a maximális felhalmozódása tejsav. A fájdalom kellemetlen, de toleráns, és szüntesse be vagy szünetelteti a masszázs nem javasolt. Kellemetlen érzés csökkentésére, akkor egyszerűen csökkenti a terhelést a hátsó követő munkamenetek során.
Figyelem! Az intézkedés alapján masszázs technikákat tejsav származik az izmok, és miután 2-3 ülés izomfájdalom alábbhagy. Ha nem, akkor valószínűleg a fájdalom okát egy másik, és meg kell állítani az eljárást, és orvoshoz kell fordulni.
Miért a masszázs után fejfájás
A masszázs során a nyakon (nyaki terület) az emberek, akik hajlamosak a magas vérnyomás, a fej fáj. Ez azzal magyarázható, a megnövekedett vér beáramlását szövetek az agy. Ez nem csak növeli a nyomást, de néha még a test hőmérséklete emelkedik. Ha szüksége van a masszázs terápiás célokra, akkor csökkentheti az intenzitást, és elvégzett egy energiatakarékos üzemmód.
Ezek az emberek azt tanácsolják a masszázs után nem élesen emelkedik - először viszont az egyik oldalon, hogy feküdjön ebben a helyzetben néhány percig, majd lassan emelkedik. Ez az ajánlás különösen fontos az idősek és a magas vérnyomásos betegeknek, akik gyakran megfigyelt alatt szédülést gyors változások testhelyzetet.
Egyéb okok a hátfájás után a masszázs
Vissza lehet fájnak miatt szakszerűtlen eljárások végrehajtását. Tapasztalatlan masszőr, anélkül, hogy tudnánk a pontos helyét az akupunktúrás pontokat, a helytelen cselekvések serkenti a izomgörcs vagy vegetatív zavarok. Különösen veszély, Made értő szakember az eljárás a krónikus izmos zavar:
- scoliosis;
- Az elmozdulás a csigolyák;
- Veleszületett zavar;
- Izomgyulladás.
Mivel ezek a betegek nem folytathat módszeres masszázs, akkor jobb, hogy csak egy ember, aki ismeri a történelem, a betegség. Ő tudja követni a szervezet válasza a fizikai beavatkozást és mértékének meghatározására eljárás hatékonyságát.
Az az időszak, betegség súlyosbodását szintén nem alkalmas idő a masszázs. Már fájó izmokat és a gerincet szembe további fizikai aktivitás, és ez okozza a súlyos fájdalmat.
Fájdalom kíséri kézi masszázs, ahol a redukciót csigolyák. Ez a fájdalom általában rövid ideig tart, és az úgynevezett „szoktatás” a csigolyák a megfelelő helyzetbe.
Ellenjavallatai masszázs
Mint más kezelések, masszázs létesítő ellenjavallat. Masszázs bármely testrész nem lehet tenni, ha vannak fizikai sérülések a következő sorokat:
Hátmasszázs ellenjavallt terhes nők a terhesség utolsó harmadában. A terhelés a hátsó izmok váratlan görcsöket kiváltó korai előfordulása fájások.
Van is egy kockázati csoportba. Ez magában foglalja az idős emberek, akik gyengült gerinc, valamint a gyermekek, akiknek a csontokat, köztük a gerinc, még nem alakult ki teljesen.
Ellenjavallat lehet a tünetek, hogy előfordulhat a masszázs során. Ezek közé tartoznak:
- Fájdalom merült nagyon gyorsan, közvetlenül az első ülésen;
- A masszázs után a bőr allergiás kiütések jelentek meg;
- Masszázs nevű merevséget.
Jelenlétében ezek a tünetek abba kell hagyni az eljárást annak megállapítására, hogy miért jöttek. Ha nem biztos benne, hogy nem állnak fenn, akkor jobb nem kockáztatni, és forduljon orvosához, hogy vajon lehetséges az Ön esetében, hogy végezzen egy masszázzsal.
Mit lehet tenni, hogy csökkentse a fájdalmat a masszázs után
Kényelmetlenséget alatt és után a masszázs a minimumra, akkor érdemes a feltételeket az eljárás az utolsó részletig.
Intézkedések, amelyek csökkentik a fájdalmat masszázs:
- Couch masszázs kell egy kemény felületre, vagy a gerinc meghajlik, ami csökkenti az eljárás hatékonyságát és elősegíti annak nyomásérzékenység;
- A test kell lennie, a megfelelő pozícióban - fekve gyomor, karját a test mentén, a nyak van kapcsolva kissé oldalt, a fejét pihen egy alacsony párnát;
- Az sípcsont lehet tenni kis párna, hozzá fog járulni a jobb vérkeringést;
- Body masszázs során ellazult állapotban, az izmok nem feszült fel.
Mindegyik megközelítés kíséri könnyű simogató masszírozni szöveteket, segít a beteg több pihenni, és a masszázs folyamat még élvezetesebbé. Egyes betegségek különleges gondozást igényelnek, mint például masszázs derékfájás kell tenni félszívvel. Ez egy veszélyes terület a gerinc, amelyhez a kockázata nagyobb a terhelés. Továbbá, meg kell alaposan masszírozza a területen található, a belső szervek: szív, vese, tüdő. Masszázs nem fáj a gerinc (hacsak nem történik céljára korrekció), különösen a nyak.
Ha a masszázs után már fáj a hátán. megvitassák a helyzetet a masszőr. Ő meg tudja határozni, hogy pontosan mi volt az oka a megjelenésüket. Ebben az esetben, ha az eljárás része egy átfogó kezelési, szükséges, hogy konzultáljon orvosával, hogy egy találkozót.
Lebedev Evgeniy Ivanovich
tapasztalattal rendelkezik az iparban - több mint 10 éve