Miért fáj a feje, amikor egy hosszú alvás
Az egykori diák, érdekelt mindenkit. Csinálok mindenféle különböző cáfolata hibák a társadalmi hálózatok. Nedopsiholog.
Először is, meg egy csomó otlozhivaete izom, ami duzzanatot és átkerült a vérerek, ezért az agy nem elég oxigéndús vér folyik. Ha alszik 7-8 órát, ez normális, de ha 12 vagy több, ez rossz. Ez a több és megkönnyíti az a tény, hogy a vízszintes helyzetben ottok vénás vért a fej nehéz, a végén van késik a vér, az oxigénben dúsított levegő, és növeli a koponyán belüli nyomást.
Másodszor, ha nem iszik és nem eszik a test, és még nincs elég energia. Próbálja ébrenlét alatt nem több mint 12-15 órát, milyen érzés? Igen, egy álom, haladunk kisebb, így kevesebb energiát fogyasztanak, de még mindig fogyaszt sok energiát, agyunk - nagyságrendileg 20-25% a teljes energiafogyasztás a test, így nem kapcsol ki alvás közben, és működő példákat azonos intenzitással.
Harmadszor, meg kell szellőztetni a szobát. Nem, amíg lefekvés előtt, hanem nyitott a szellőző ablak a szobában, ha az utcán nem nagyon hideg (persze akkor szerencsés, ha van légkondicionáló).
Általában a normális emberi alvás hét vagy nyolc órát. Őseink (még azok is, élt mintegy ezer évvel ezelőtt, és korábban) aludtak két menetben 4,5 óra (három alvás ciklus), és egy kis szünetet a az éjszaka közepén, amely tartott egy-két órát, és csak a közelmúltban a korábbiakhoz képest, a ciklus ragasztott. Így felébred néha az éjszaka közepén, és nem érti, mi a fene. És ez nem csak nekünk, a mi házi kedvencek ragadozók is, ösztönösen rendszeresen felébredek éjszaka, hogy értékelje a helyzetet, hogy a területükön, hasmenés otthon nem tudom, miért, nablevat a szőnyegen.