Miért evés után álmos fő oka
Miért étkezés után szeretne aludni?
Számos elmélet megmagyarázni ezt a jelenséget. Nézzük meg mindegyik.
1. Egyes tudósok úgy vélik, hogy miután a nehéz ételek, a vér a legtöbb csatorna az agy (és siet az emésztőszervek), úgy, hogy az agy szenved az oxigénhiány. Ez az oka annak, hogy az emberek úgy érzik, álmos. Az emésztési folyamat mindig enyhítette testünk igen nagy mennyiségű energiát. Végtére is, a test azonosításához szükséges minden anyagot juttatnak a gyomorba (majd a vérben), majd a „küldés” ezeket az anyagokat minden szervek és rendszerek. Ugyanakkor a szervezetnek szüksége van, hogy megbirkózzanak az emésztés során az élelmiszerek, amelyek gyakran igen nehéz - sőt, egy csomó ember közben egy kiadós ebéd élelmiszereket fogyasztani, amelyek teljesen keverik.
2. Van egy másik változata, amely megmagyarázza, hogy miért, miután egy kiadós étkezés személy álmos (ez által kifejlesztett brit tudósok). Kiderült, a glükóz mennyisége a vérben jelentősen megnő, miután a nehéz ételek, amelyek lesz az oka a romló agyi sejtek felelősek ébrenlét. Ezek a sejtek kell rendszeresen szintetizálni megfelelő mennyiségű orexin - egy szabályozó hormon állapotát ébrenlét és az alvás. Glükóz elnyomja az adatcellák, mint a membrán a neuronok, amelyek felelősek a termelés orexin, jelen vannak csatornák eltérő érzékenység a glükóz mennyisége a vérben. Azaz, fogása a növekedés a vérben egy bizonyos anyag tekinthető sejtek megszűnik jelzéseket küldeni a test ébrenlét. Ugyanakkor, feltéve, hogy a csökkentett szintet a glükóz a szervezetben, az adatjelek egy folyamatos, ami természetesen megakadályozza a személy, hogy elaludt.
Mit kell tennie annak érdekében, hogy ne elaludni után nehéz étel?
Azonban egy ember, aki nem értette, miért étkezés után szeretne aludni, az oka ennek a jelenségnek érdekli kevesebb, mint egy ajánlást, hogy hogyan kell foglalkozni vele. Így kiemelt figyelmet fordítunk erre a kérdésre.
Ha feszes evett otthon, akkor természetesen, akkor feküdjön le, és pihenni egy kicsit. Azonban a munkahelyen (például, sőt, és a vendég), így ez teljesen lehetetlen. És ez a probléma az, hogy elveszíti az egyediség, akkor először is, hogy vigyázzon a racionalitás az ételt. Ne egyen nehéz ételt, valamint a termékek, amelyeket nehéz összeegyeztetni.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a vereség álmosság után nehéz és kiadós étkezés nem könnyű. Ezért, ha nem teszi ki a szervezetet, hogy az ilyen súlyos stressz - jobban kell vigyázni az egészségére és a hosszú élettartam.
Ossza c barátaiddal: