Miért dohányoznak
Torquay kicsit hosszú segítségével
Függés nikotin van kialakítva megközelítőleg azonos módon és azért, és függőség a hivatalosan elismert gyógyszerek. A nikotin jut a szervezetbe, befolyásolja a receptorokat az agyban járó hangulat ember. Elég gyorsan beágyazódik az anyagcserét, és arra kényszeríti az embereket, hogy a füst nem időről időre, de mindig fenntartani a nikotinnak a szervezetben a megfelelő szinten. Vedd ki a metabolizmus - nem könnyű feladat, mert valami olyan nehéz leszokni a dohányzásról. Mégsem mindig csökkenése kíséri a hangulat, míg a depresszió gyakran dobott a dohányos úgy érzi, elég a fizikai szenvedés - az orvosok hívja elvonási szindróma és drogfüggők - törékeny.
Három kérdés borda
Felelős PhD Kirill Danishevsky vezetője, a Társaság a bizonyítékokon alapuló orvoslás szakértők:
1. Miért nem lehet egy cigaretta nélkül egy nap, míg mások csak a füst a hétvégén?
- „Weekend dohányosok” - egy meglehetősen gyakori. teljes megszüntetése a nikotin a szervezetből idő - 3-4 nap, de a továbbra is kering, hogy hosszú ideig. Például, egy személy dohányzik múlt vasárnap este. Hétfő - kedd érzi finom, szerda indul ilyen fáradt, csütörtökig beleesik egy depresszió, de visszavonja azt a kemény munkahét, és pénteken az italok és dohányzik több cigarettát, majd egy másik, szombaton és vasárnap. Ő nem köti fáradt szerdán és csütörtökön a hiányzó nikotin, és nem tartja magát a dohányos, de ez csak illúzió.
2. Miért részeg mindig elővesz egy cigarettát?
- Még aki kilép, vagy már úgy véli, hogy dobott gyakran magának egy cigarettát ünnepnapokon: ital, beszélgetés, és szeretnék, hogy a füst. Nem szokatlan kapcsolatát alkohol és a nikotin nem (bár egyes dohányosok többet isznak), egy nagyon bódító italt, és eltávolítja az akadályokat. Dohányoznak az emberek, mert a nikotin függőséget, de a refrén egy józan állapotban. Ezért az orvos dolgozik a dohányosok, ragaszkodva ahhoz, hogy a vizsgált időszakban a visszautasítás ők legalábbis eleinte nem használja alkoholt.
3. Lehetséges, hogy dobja gyorsan és szenvedés nélkül?
- Lehetséges, de kiderült, hogy nem minden. Csak 5 százaléka a dohányosok képesek leszokni a dohányzásról fájdalommentesen egyszer és mindenkorra, segítség nélkül az orvosok. Az szerencsés „jegy” - a genetikai jellemzői a csere a neurotranszmitterek. Ezt a témát eddig keveset vizsgált, de azt tudjuk, hogy egy erős függőséget a nikotin az ilyen emberek nem fejlődnek ki, ráadásul ritkán válnak rabszolgák egyéb pszichostimulánsok.
A többi nem adja fel az orvosi ellátás. Ez elsősorban abban áll, hogy a nikotin helyettesítő terápia (megduplázza a valószínűsége a dohányzásról való leszokás az emberek, akiknek függését a vizsgálati Fagerstroma meghatározott közepes vagy erős), valamint egy orvos konzultáció - segít kiválasztani a megfelelő időben (egy ilyen személy nem kitett súlyos stressz), és meghatározza a taktika viselkedését. Ami a típusú akupunktúrás technikák: nem számít, ahol egy ember beszorult a tű, a hatás keletkezik szintjén „Nem füst - nem véletlen, hogy a pénzt”, vagy „fájdalmas volt - én nem dohányzom, hogy többé nem szenved.”
Ami a te rabja cigarettát
Ahhoz, hogy értékeljük a orvosok Fagerstroma teszt.
1. után mennyi idővel felébredsz Dohányzik?
5 perc - 3
6-30 perc - 2
31-60 perc - 1
60 perc, vagy több - 0
2. Nehéz, ha nem dohányzik, ahol ez tilos?
Igen - 1; Nem - 0
3. cigaretta akkor a legnehezebb, hogy feladja?
Az első reggel - 1
Bármely a nap folyamán - 0
4. Hány cigarettát szívsz naponta?
Kevesebb, mint 10 - 0 az
20-1
20-30 - 2
Több mint 30-3
5. Reggel dohányzik gyakrabban, mint máskor?
Igen - 1; Nem - 2
6. Akkor is dohányzik, ha beteg, és ágyban feküdni?
Igen - 1; Nem - 0
0-3. A legvalószínűbb, hogy lesz képes leszokni a dohányzásról a saját, anélkül, hogy a segítségével egy orvos és a gyógyszerek alkalmazását.
4-6 pont. Úgy érti, a függőség nikotin. akkor is, ha azt szeretné, hogy foglalkoznak vele, de van értelme, hogy vegye igénybe a nikotin helyettesítő terápia.
7-10 pont. Ön erősen függ a dohányzás. Kérjen segítséget egy orvos, és nem adja fel az orvosi és pszichológiai ellátás.