Miért csináljuk olvasható itt, ha úgy gondolja, hogy nem méltó a szeretet, és minden világos lesz
Miért csináljuk ezt magaddal? Pszichológusok magyarázni, hogy ez az egész, mert azt mondta magának, rossz mantra arról a tényről, hogy nem érdemes ezt, és hogy az egész életét. És pszichológusok azt mondják, hogy változtatni ezt a gondolkodásmód nagyon nehéz. Nehéz, de lehetséges.
És amikor valami baj van, mi újra és újra kezdődik a hibás magunkat, hogy nem vagyunk elég jók valamilyen módon.
Én soha nem lesz hosszú lábú, én soha nem lesz sovány. Sosem adom fel a kedvenc sütemény Prágában. Nem igazán nyit az embereknek. Nem sírok felett szomorú véget a film.
Vagy például, amikor szerelmes, az egész önbizalomhiány azonnal kimászik. Ő tartja azt mondja, hogy nem voltam elég jó egy ember, aki érdekes számomra. És ez a belső hang beszivárog beszélgetésem, ami a személy látni ezeket a sebeket, hogy próbálok elrejteni.
Lehet, hogy túl kicsi a listát, de én így ráfókuszáltunk hogy lett egy gonosz mantrát.
Nem gyakran beszélnek a hiányosságokat, mert valaki szegény megrémít.
Miért csináljuk ezt magaddal? Mert, ha azt mondja magának, hogy rossz mantra egész életemben, hogy ez megváltozzon gondolkodásmód nagyon nehéz. Nehéz, de lehetséges.
Ha belenézek a tükörbe, irányítja a figyelmet nem hiba, hanem az érdemi - megtanulják észrevenni őket magadban. És azt mondják ki hangosan: „Igen, van egy szép mosoly! És mi gyönyörű haj!”, Stb Tűnhet szomorú, de változtatni a negatív mantra, hogy az agy diktálja, hogy sok éven át, ez nem könnyű.
Ne magad bókokat, dicséret magad - ez nem triviális, fontos, és meg kell tenni következetesen.
„Itt vagyok. Intelligens. Vicces. Persze, még mindig van egy csomó, amit meg kell dolgozni az edzőteremben, de megcsinálom. Nyitott vagyok az emberek és a megértést. Azt akarom az embereket, hogy jól érzik magukat velem. Hallgatom őket, amikor úgy érzik, rossz, mert szükség van minden - csak hallgatni ítélet nélkül. "
Ígérem, ha elkezd gondolkodni a jó dolgokra van, akkor könnyebb lesz kiszorítják a mérgező belső hang, ami emlékeztet a negativitás.
Mi már annyira összpontosítani figyelmünket, amit mi nem, akkor felejtsd el, hogy kik vagyunk.
Mindössze annyit kell - kezdeni hogy kis lépésekben, és végül lesz séta ugrásszerűen pozitív és önszeretet.
