Miért ászanák jóga, amely asanypraktika
jóga ösvényére áll 8 szakaszokban (lesz szó, különösen a hatha jóga), és milyen szerepe van ebben a ászana? Tényleg lehetetlen volt korlátozni Yama és Niyama? Miért olyan fontos, hogy időt mindenféle striák, és hallgatni a levegőt? De, ha a ászana nem volt ilyen fontos, a nagy bölcsek nem írt annyi értekezést a témában.
Miért van szükség ászanák?
Egy ilyen széles körű testhelyzetek teljesen véletlenszerű, mert tanulmányozásával részletesen az ismerős vagy ismeretlen helyzetben, bővítjük az eszméletét, úgyhogy függetlenül a helyzet vagy formában lehetünk a „kényelmes helyzetben”.
Belső szempontból a ászanák a megingathatatlan hit, hogy a tudat áthatja az összes testünk.
Ászana gyakorlás - ez a módja a belső tudatosság.
Mi ez valójában ászana?
Bár, mint a sportolók vagy táncosok eredmény belső mozgás a küld ki, amikor gyakorló Asan - impulzus az eredménye a belső mozgás belül testtartás.
Ha lesz egy tanú a tánc. Ön úgy fogja érezni, hogy a test állandó finom mozgás.
Mi a különbség a nyújtás vagy ászanák callanetics?
A gyakorlatban a ászanák, mi összpontosítva tudatunkat a testbe, és egyre mélyebbre a testünket összefüggésben tudat tisztító a szervezetben, azt hallja, amit a szervezet azt mondja.
Mi nem a dolgok a test, mi lesz a test.
Mivel a gyakorlatban a ászana gyakorlás újraegyesülés a test és a lélek. Amellett, hogy javítja a jólét, a rugalmasság és a kitartás, ez a gyakorlat számunkra, lelkek, akik élnek a test egy fontos szempont a lelki gyakorlat.
Munka a test ily módon lehetővé teszi számunkra, hogy megtanulják a legkézzelfoghatóbb módszer megérteni, hogy mit jelent, hogy irgalmas és nem kapzsi.
A legrövidebb út az valamit tanulni -, hogy hagyja ki a testen keresztül.
Gyakorlat ászana - munka hús és csont - egy nagyon jó módja annak, hogy megismerjék őket.
Ez nagyszerű gyakorlat kezdőknek.
Ha úgy találja magát állva a lábad, vagy a fejedre - ez nem olyan fontos. De nagyon fontos, hogy ne tévesen következtetni, hogy a javulás ászanák - a cél a jóga, vagy hogy lesz egy nagy jógi, de ha lesz egy mester komplex pózok.
Ászanák - ez nagyon hasznos térképek az önvizsgálatra, de nem a legnagyobb területen.
A cél ászana gyakorlás - élni a szervezetben, és megtanulják érzékelni a valóságot a lehető legvilágosabban rajta.
A hangsúlyt ászana gyakorlás nagyon sajátos, különösen egy olyan időszakban, amelyben zhivem- korszak disszonancia a test és a lélek. Amikor mi „nem a test,” elveszítjük az igazi kapcsolatot az ösztönök, az intuíció, érzések és gondolatok, hogy vezet az a tény, hogy nem tudjuk elválasztani magunkat a többiektől, az érzéseiket, szenvedések és könnyen bármiféle javaslatot.
Alattomos módon, hogy behatolnak minket, és cserélje ki minket egy utazás a feltárás a teste és érzések, vezet az a tény, hogy nem vagyunk képesek megérteni, hogy kik vagyunk, mit hinni, és amit a világ körülöttünk.
Ha nem értjük meg. amikor belégzés vagy kilégzés, amikor ha nem tudja, hogy a durva erő, hogyan lehet építeni egy harmonikus világ?
Minden erőszakos impulzus kezdődik túlfeszültség test bármely elutasításáról támogassa kezdődik a szervezetben, amely már nem érzem. Nincs ilyen problémák nem kapcsolódik-e a szervezet, vagy volt a válasz benne.
Ászanák visz minket vissza a szervezetben.
Re visszatérő magukat egy állam a harmónia a test, egyre inkább felelős, és kezdjük el használni a bölcsesség a test a mindennapi életben.
Amint az eredeti forrás:
„Testi fegyelem Hatha jóga ugyanis csak készítmény fizikai és lelki növekedés és technikák Hatha jóga nem öncélúak. Fegyelmi a szervezet biztosítja, hogy felkészüljenek a megítélése a szellemi kultúra, amely a szellemi világ, nem csak a megvalósításához jó egészséget ....
A célja az pózok, vagy ászanák, a magasság, a testi mozgások vagy megállítani a testi mozgást okozhat mentális szorongás. A lélek egy része a nyugodt Örökkévalóság és a test egy része a hektikus, mozgalmas természetének. Gyakran előfordul, hogy a lélek részévé válik a nyugtalan test és elfelejti az örök nyugalom természet. Ezért, annak érdekében, hogy küldje el ezt az elveszett lelket az örök királyság a béke és a világ, a lélek kell maradnia nyugalomban. Emiatt meg kell venni a helyes testtartás (ászana) karosszéria ... Paramahansa Yogonanda „Fokozatos jóga technikák” "
Hatásai ászanák, vagy ad ászana gyakorlás - összefoglaló
Ozdorovdenie szervezetben. Ezt a hatást a felmerülő és az oldalsó, mert akkor is a teljes koncentráció az elme, ha a test telített fájdalmat?
Mastering Padmasana (Lotus testtartás). Padmasana ajánlott, mint a stabil testtartást elvégzésére pranayamas és a meditáció.
Képzés az idegrendszer és előkészíti azt pránajáma és a meditáció. Pránajáma és a meditáció povyschayut aktivnostmozga, és ha a test nem áll készen, tomogut vozniktut rastrojstva pszichére.
Uparvlyat képességét a test segítségével a tudat.
Forrás: Translation statiDonna Farhi «? Mik jóga ászanák és miért gyakorolni.»
E. Grizzly Miért ászana gyakorlás?