Midlife válság nők
* (Lana Tayges - színpadi nevet a nevemet az útlevél -. Maslova Svetlana Vladimirovna).
Egy nap eljön egy nap, amikor fel magának a kérdést: mi a következő lépés?
Egyértelmű, hogy a fő csúcs karrierje már sikerült elérni, a gyerekek termesztenek, és a saját életüket élni, férjével fejlett (vagy nem fejlődött) egy bizonyos módon.
És ez az, ahol sok nő először komolyan gondoltam: de mit szeretnék saját? Mi történt az álmaimat, tehetségét dédelgetett vágyak? És mit kell?
Lehetséges, hogy van egy csomó éve él állandó „minisztérium”, amely megfelel valaki másnak a vágy, ügyelve, hogy valaki, segítő és támogató. Először is ott voltak a vágyai a szülők - a lányom érettségizett kitüntetéssel, tanult zene és tánc, tökéletesen tudtam angolul, felvették egy jó főiskolára ment férjhez, hogy tisztességes ember szült unokák. Szülők felkészülni, és megpróbál kérjük őket. Az iskolában a tanárok adunk vágy: hogy már példás diák, aki ül csendben osztály, nem rossz a szünetben, mindig készít házi feladatot is, és válaszol a kérdésekre. És a vágy, hogy osztálytársai: hogy legyen kedves és figyelmes barátja, készen arra, hogy kérje a helyes választ, hogy egy cég játékot. Ezután az iskola után, csatlakozott a vágy intézet tanárok, barátok és uraim, akkor - vezető vágy és kollégák, férj, gyerekek, a törvények. És akkor ott vannak az értékesítők, a munkavállalók a bankok, a politikusok és a média - mindegyikük is minden alkalommal valamit, amit szeretne!
Ábra - Nanami Cowdroy (c)
Tehát azt szeretnénk, szeretetet és figyelmet, hogy nem oldódnak másik vágyait, próbálunk kedveskedni. Akkor is, hogy más emberek álmait saját, és talált egy helyettesítő csak érik el a kívánt célt, úgy érezte, csalódás és üresség.
És most az erők nem olyan sok, sok álmok üres héjak, de valami csak a múltban volt, kellemes emlékeket. De mi a következő lépés?
A hagyományos, jól ismert forgatókönyv - otthon ülni, vagy a ház, figyel és unokák és néhány hobbi, mint a kötés, vagy dísznövény. Valaki tényleg találja magát ebben. De nem minden. Ezen túlmenően, a gyermekek gyakran hagyjuk állni egy másik városban vagy egy másik országba, nem rohan a családot és a gyermekek, és ha mégis, hogy - inkább a saját baba, vagy talál egy szép kert az oktatási játékok.
De ami a legfontosabb - olyan értelemben, hogy az élet semmit, és nem világos, hogy mi az igazán „én”?
És akkor megragad egy csomó „jóakarói jó tanácsot.” Az egyik azt javasolja, hogy menjen egy út, a másik -, hogy nyit egy üzlet, és a harmadik -, hogy nem festmény vagy énekel. Online magazinok tele vannak csábító megnevezéseket: egy hölgy „50” nyerte a maratont! A 70 év - egy világ körüli turnéra! A 65 énekelni kezdett, és lett a világ híresség! Az öregségi, elkezdett sütni a cookie-kat, és lazítson ezen sikeres üzleti!
Igen, sok ilyen történetet. De mindegyik - egyedi, ez semmiképpen sem nem „útmutatás”. Mielőtt mászni az Everest vagy szurok az étteremben üzleti - fontos, hogy az első lépés az, hogy megértsük: „Ki vagyok én, hogy személyesen kell, hogy mi a különlegessége ???”.
Gyakran jó kezdeményezések tönkre a bajt. Elkezdi megragadni valamit az egy, majd egy másik, hogy rögzítse a jógaórák, majd félgömb alakú szereti rajz, majd menj a szafari Kenyában. Mindez vonz, de nem sokáig. És akkor eljön csalódás, és egyáltalán semmi nem izgat. Mert az egész csak egy kísérlet arra, hogy betöltse az űrt, és nem lehet semmit kitölteni (hogy tele) - definíció szerint.
Ábra - Nanami Cowdroy (c)
És akkor ott vannak kétségek: vajon érdemes kipróbálni valami újat? Az én éves valamit? Talán a legjobb mögött, és már csak a „élni”, és örülj, hogy legalább néhány örömöt is elérhető?
Ez az, amit tudok mondani, az biztos: ez csak a döntés! Élő - vagy élni.
Nagyon szerencsés voltam. Amikor én 25 kezdtem gyakorlatban pszichológus dolgozott többnyire az emberek, „40”, és ez volt a 90.! Sokan elvesztették állásukat miatt vágások, tapasztalt összeomlása a dolgát, és a legrosszabb - Csalódtam eszméik, aki mindig ad értelmet az életükben. Meg kellett dolgozni a különböző emberek. Egy időben dolgoztam a politikusok, az őket kísérő a választások során, sokat utazott szerte az országban, és látta, hogy egy csomó különböző sors.
A legfontosabb dolog rájöttem - mindig marad a mesterek életük bármely életkorban, semmilyen körülmények között. Láttam politikusok és sikeres üzletemberek, akik mindent elvesztettek, mert küzdött ragaszkodtak a megszokott értékek és hiedelmek abban a hitben, hogy az új ötletek röpke, és hamarosan minden ustanaketsya visszatér a normális. Blind önbizalom, pihen a babérjain a múltbeli tapasztalatok olyan káros, mint a kétségbeesés és önálló rosszallás. Láttam egy csomó ember, akik elvesztették a munkájukat 2-3 évvel a nyugdíjkorhatár előtt. Egyesek létre saját üzleti illeszkednek az új struktúrák - és keresni jelentősen többet, mint korábban. Más munkákat, amiért mindent és mindenkit maga körül, nem volt hajlandó lát kilátások és fektessenek be az új lehetőségeket. De, hogy mennyi időt és erőfeszítést raktak a gyűlölet minden új, a soha véget nem érő önsajnálat és nosztalgia a „régi szép idők!”.
- Amikor egy személy született, ő gyenge és rugalmas, amikor meghal, mert erős és chorstv. Amikor a fa nő, gyengéd és rugalmas, és ha száraz és kemény, akkor meghal. Érzéketlenség és az erő a halála műholdak, a rugalmasság és a gyengeség kifejezni a frissességét, hogy. Ezért megszilárdul, nem fog nyerni. Lao Tzu,
- „Tao Te Ching», 76. §
Ábra - Nanami Cowdroy (c)
Többek között az én „Trust” politikus volt, „több mint 50”, amely nagy érdeklődéssel kérdezett pszichológiai gyakorlatok sikeres bemutatók és tárgyalások teljes odaadással a gyakorlatokat, amit javasolt. És tanít angol tanár - szokta nem volt szükség, de most szükség, hogy tárgyaljon a külföldi partnerekkel, tanítani kezdett.
Voltak, akik hallani sem bármilyen pszichológusok és a kép döntéshozók „akik megtanulják, hogyan kell swing rák.” Still - senki tíz év nélkülük, és élni fog. Sorsuk nem volt túl sikeres a gyorsan változó valóság, bár számos kapcsolatfelvétel és a tapasztalat.
A jelenlegi helyzet gyakran hasonlítják a 90-mi. Most az emberek az én generációm vannak kitéve csökkentésére, továbbra is befejezetlen munka nélkül csak néhány évvel a nyugdíjkorhatár előtt, főleg támadásban.
Persze, ez nem csak ezt. Csak éppen az ilyen válságos időkben, végül tükrözik „hol tudom valóban megy az életedben? Hogy fog boldoggá? Képviselek?”
Végtére is, sőt a válság csuhé legyek, mi talán kényelmes volt, de rettenetesen fáradt és biztosan nem „kérdése az élet.”
Ugyanez történik egy kapcsolatban. És ez a téma különösen fájdalmas a nők számára. Lehet hirtelen találja, hogy már nem olyan vonzó, mint korábban, a férje elkezdett bámulni a fiatal, gyönyörű. Lehet, hogy kínozza magát gondolatok, amelyek nem szültek annyi gyermeket szeretne. Talán csak egyedül maradt, mert a férj meghalt, és a gyerekek szétszórt minden irányban.
Még egyszer, akkor vissza fog térni erre a kérdésre: „Mi a következő lépés Hová menjek, és mit kell tenni?”
Segítek az embereknek megtalálni a válaszokat. Egy általános egyáltalán sajnos nem létezik. Minden ember egyedi. És ez nem mindig jön formájában a szavak. Inkább - a változás az állapotában, érzés a világon.
Szóval, van utasítva nyújtunk nem, de fogok megosztani néhány ajánlást.
1. Ne ragaszkodnak a múltban. Hadd menjen. Együtt az összes jó és rossz, mi volt benne. Amíg élsz az emlékek rejtett reményben, hogy „hirtelen minden lesz, mint korábban” - nem más, mint a teljes összeomlás és a lebomlás nem ragyog.
3. Több bízik magában, az érzéseidet, és az intuíció. Fejleszteni ezt az érzékenységet. Ne hallgass olyan pletykák, nagynénik és divat horgonyt. Ez természetesen hallgatni, de nem feltétlenül „átfolyik magát.” Valaki - „pillangók a gyomorban”, hogy valaki - ez lesz könnyebb, vagy melegebb, ha tényleg „saját”. Te - valami más, a jeleket, ha tényleg „tiéd”. Keresni őket, hallgatni őket
4. Ne félj az üresség - és meditálni rajta. Ilyen a buddhista Tanács. a gyakorlatban a meditáció ilyenkor, és az az igazság, nagyon hasznos. Sok közülük - nézd alkalmas. A legfontosabb dolog - ne próbálja, hogy töltse meg semmit. Ismerje meg, hogy egy üres - pontosan azért, mert született valami új, többek között - egy új változata van.
Figyelmeztetem - ez nem egy gyors folyamat, türelmet igényel, és némi befektetést - és érzelmi, és az anyagot. Ne félj, és ne habozzon, kérjen segítséget egy pszichológus. Csak egy erős és bátor tudták ismerni az gyengeség és segítséget elfogadni. Screaming „tudom kezelni magam, nem kell senkinek!” - védőmaszk, amely mögött elrejti a félelem és önbizalom.
Ábra - Nanami Cowdroy (c)
Ha problémákat tapasztal midlife krízis - hívlak benneteket, hogy többet tudjon meg a leggyakoribb nehézségek ebben az időszakban, és kap a gyakorlati tanácsokat, hogyan kell kezelni őket:
Festés - Karol Bak (c)
Passage a válság - ez egy nagyon mély átalakulás. Mint phoenix égő saját lángok, és újjászületik a hamu.
Lásd rögzítése webinar „midlife krízis nőknél: veszélyek és lehetőségek”
- Mik a jellemzői midlife krízis csak a nőket?
- Mi a jelentése ebben az életszakaszban? Mi ez az?
- Hogyan lehet megtalálni a kiutat a közép-élet válsága? Ne elkapjanak fel a depresszió és a csüggedés?
- Mi segít át midlife krízis simábban és fájdalommentesen? Gyakorlatokat és ajánlásokat.
- "Phoenix" csoport trance gyakorlatban. Burn traumák a múlt, mi születik egy új életbe.