Mi van, ha a pánik és a félelem, a pszichológia és pszichoterápia az élet

Ma a válasz arra a kérdésre, Oksana, mi a teendő abban az esetben, vozniknoveniyapaniki és a félelem.

„Azt vettem észre, mikor van egy ilyen állapot (csak két vagy három alkalommal, hogy én is emlékszem). És ott volt már abban az időben, amikor azt egy ideig, miután egy nagy döntés, azt mondanám, még forgatás. Szóval ismét fordult a másik oldalon, már eltelt így egy pár hétig, és most, ha nem látja az utat, és én lefoglalt ugyanezen pánik, ha nem látják, amit csinálok.

Mit kell tenni? "

Felhívjuk figyelmét, hogy ez a pánik után történt a döntés az út egy részén át, és hirtelen, „ha nem látom az út, és én lefoglalt ugyanezen pánik, ha nem látják, amit csinálok.” Azt külön hangsúlyozták ezt a helyet, mert ezek a szavak sok mindent megmagyarázna.

Úgy vélem, hogy ez a helyzet (pánik) össze van kötve az a tény, hogy a „nem értem mit csinálok.” Ott lesz, hogy egy kis kitérőt és magyarázza valamit.

Ha valami határozottan nem egyezik, vagy a terv a „szakadék”, és gyakran még a gondolatát a sötétség helyett a barátságos vizuális kép, akkor jön a bejelentési rendszer.

Jellemzően a bejelentés keresztül történik a szervezetben. alkalmazásával kinesthetic válasz, ha vesszük a NLP feltételeket. Pánik - ez csak egy nagyon erős jelet. Belőle nem otmahnoshsya ahogy például az alacsony energia-érzés a gyomorban „valami nincs rendben”.

Miért ilyen erős reakciót? Úgy tűnik, hogy ez annak köszönhető, hogy komoly választás az életben és a „rések” a tervben, ebben az esetben sokkal fontosabb. Ezért az ilyen intenzív reakció.

Tehát, itt az ideje, hogy finomítsuk és kiegészíti a belső cselekvési tervet annak érdekében, hogy „nyilvánvalóvá vált.” Fontos, hogy egészen pontosan láthatók a végső célt, és legalább egy - a következő két lépést tett felé.

A végső cél - a világítótorony, amely látható sok kilométer. Elmész vele az úton, és a következő néhány méterre világítanak lámpás közel áll hozzád. Amint át a területet megvilágító lámpa, akkor adja meg a könnyű zónában, amely a következőket. Innen láthatjuk a legközelebbi lámpa, és több, a többi elveszett a sötétben ... de ezek a lámpák vannak.

És most folytatja, lépésről lépésre, és néha megáll, hogy nézd meg beacon -, hogy fogsz kapni?