Mi valójában található a sör hasa, orosz Seven
Sör hasa leggyakoribb férfiak több mint 40 éve. De tényleg hatalmas gyomruk, hogy a tulajdonosok aligha lehetnek magunkat, tényleg nőnek csak a sörfogyasztás? Nem úgy van ...
Nem egy sört ...
Első pillantásra van egy minta: sőt, ilyen a hasa, főleg megfigyelhető rajongók körében sört. Valójában azonban a sör hasa az eredménye a zsír felhalmozódását a hasi területen. Ez a fajta elhízás az úgynevezett hasi és úgy vélik, nagyon veszélyes az egészségre.
Beer önmagában nem túl gazdag kalória - 40-50 kcal 100 gramm. De a probléma az, hogy felszívódik, általában literben és egyesítjük egy meglehetősen magas kalóriatartalmú táplálékot - sós hal, chips, keksz dió, kolbász, és még pizza.
További - a sör komló benne, amely a legerősebb fitoösztrogén. Ez az anyag, hasonló jellegűek a női nemi hormon - ösztrogén. Ennek eredményeként, a férfiak általában fogyasztanak több liter ital naponta, kezd kialakulni az elhízás egy „alma” - emelkednek, és a megereszkedett mell, zsírt tárol a csípő és a has ... A nők sokkal gyakoribb az elhízás a „körte” típusú, amelyben a felesleges a súly egyenletesebben oszlik el a szervezetben.
Továbbá, amikor a gyomor megnyúlik sör alkoholizmus. Normális gyomrunk az egyik ülésen befogadóképessége körülbelül 2,5 liter étel, de ha folyamatosan sört, étkezési zsír- és sótartalmú, a kötet a gyomor növekszik. Az agy jelzi a hiányát jóllakottság elkezd folyni, és az emberek többet enni, és így tovább. Plusz, az alkohol egy stimuláns, és az étvágyat segíti zsírtartalmú élelmiszerek jobban felszívódik. Ezért sör hozzájárul az a tény, hogy amit fogyasztunk hatalmas mennyiségű kalóriát. És akkor nem kell költeni, mert miután egy ilyen kiadós étkezés néhány, akik szeretnének mozogni - mi általában kezdődik álmos.
Alattomos barna sejtek
A jelenléte sör hasa nem csak csúnya, hanem messze ártalmatlan. Zsírlerakódás alatt található a hasi izmok, az úgynevezett zsigeri - állnak az úgynevezett barna zsírsejtek. Normális esetben ezek száma nem haladhatja meg a 10% -át a zsírtömeg. Ha a sebesség túl nagy, a kövér összenyomja a belső szervekben, beleértve a szívet és a tüdőt. Ez ahhoz vezet, hogy fokozott szívverés, légszomj. Az agy nem kap elegendő mennyiségű oxigén, ami letargia és apátia. Egész zsíranyagcsere zavart, például termel nagyobb mennyiségű ösztrogén. A férfiak, ez vezet a gyengülő potencia, míg a nők (sör hasukat találhatók néha őket) - a korai menopauza. Továbbá, a hatását a sör hasa a következők: diabétesz, érelmeszesedés, visszerek, amelyek alakulhat trombózis, miokardiális infarktus, és az onkológia.
Hogyan lehet megszabadulni a sör hasa?
Gondolod, hogy ki kell zárni az étrendből a sör - és sör hasa csak eltűnnek? Természetesen nem! Meg kell teljesen újjáépíteni a diéta. Alkohol, kolbász, cukor, süteményekben és gyorséttermi van legvalószínűbb visszautasítani egyáltalán. Az alapja a diéta legyen finomítatlan termékek: liszt, dara, korpa, növényi olajok; ételek gazdag fehérje - alacsony zsírtartalmú túró, hal, csirke, marha, tojás; valamint a friss gyümölcsök és zöldségek. Érdemes igyon sok vizet.
Ne felejtsd el a gyakorlat. Ugyanakkor az intenzív edzés a has vagy a futás emberek sör hasa ellenjavallt. Akkor kezdődik a hétköznapi séta, úszás, síelés, vagy kerékpározás, röplabda, és fokozatosan növeli a terhelést. Bizonyos esetekben, akkor igénybe a műtét, mint a zsírleszívás vagy hasplasztika. De ez az eljárás nem mindenki számára - gondosan meg kell konzultálni az orvossal.
Ha sikerül eltávolítani a sör hasa, ez nem jelenti azt, hogy menjen vissza a korábbi egészségtelen életmód. Egy idő után, átkozott zsírréteg fog visszatérni arra a helyre, és nagyobb mértékben, mint korábban. Ahhoz, hogy megszabaduljon a sör hasa jó, meg kell változtatni a gondolkodásmódot, és lényegében vált egy másik személy.
Sukharev Tower - minden titkát a világ