Mi más, mint a probiotikumok prebiotikumok kérdések és válaszok - Dr. Komarovsky
A gyermek gyakran problémát okoz a belekben. És én már sokszor hallott és olvasott tippeket poprinimat után bélfertőzések probiotikumok és a prebiotikumok. De ahhoz, hogy megértse a különbség közöttük, ami ha figyelembe és milyen hasznos, nem tud. Úgy tűnik, hogy hasznos, és azok és mások. Kérem, segítsen nekem, hogy mi is különbözik a prebiotikumok, probiotikumok?
Felelős Komarovskiy EO
Kezdésként nézzük foglalkozik kifejezések és meghatározások, majd - a segédprogramot.
Probiotiki- élő szervezetek, amelyek a következők:
- amikor be a szervezet elegendő mennyiségben, hogy pozitív hatással van az egészségre;
- Meg lehet építeni élelmiszerek és gyógyszerek.
Minden szó ebben a meghatározásban kulcsfontosságú!
Vannak különféle mikroorganizmusok, ami elméletileg (feltehetőleg) pozitív hatással van az egészségre, de nagyon kevés empirikus bizonyíték származó előnyök tényeken alapuló kutatás.
Vannak még bőven a mikroorganizmusok, amelyek jótékony hatással van az egészségre, de nem tudnak belépni elegendő mennyiségben. Például van egy élő baktériumok a joghurtban, és ez nagyon hasznos egy adag 1 millió csíra. De 1 liter joghurt él 100.000 baktériumokat. Nos, nem értem, hogy bevezesse a baktériumok elegendő mennyiségben, mert nem kap egy italt egy alkalommal 10 liter joghurtot. Tehát ez az a mikroorganizmus nem nevezhető probiotikumot is.
Van számos mikroorganizmus, amely jótékony hatással van az egészségre, de nem tudnak bejutni a testbe in vivo - azokat leölik a gyártási folyamatban, szárítás, tárolás és szállítás alatt nyál hatására vagy gyomornedv, stb ...
Tehát sok mikroorganizmusok, amelyek jótékony (probiotikus) tulajdonságokkal, de nagyon kevés közülük valóban probiotikumok.
A probiotikumok által ténylegesen használt modern orvostudomány és a modern élelmiszeripar tartalmazhat bizonyos típusú tejsavbaktériumok, coliform baktériumok, bifidobaktériumok, streptococcusok, enterococcusok, és a Saccharomyces boulardii - mikroszkópos élesztő.
A prebiotikumok - olyan anyagok, amelyeket nem szívódik fel a gyomor-bél traktusban, de serkentik a növekedést és aktivitásának jótékony bélflóra, ezáltal pozitív hatással van az emberi egészségre.
Más szóval, a prebiotikumok - az ételt hasznos mikrobák.