Mi helyettesítheti a dohányzást, a dohányzásról való leszokás, mint akkor cserélje cigaretta
A hirtelen törlési folyamat lépett határozottan az életedbe, és a leszállított néhány kellemes érzések, egy üres, és annak érdekében, hogy elkerüljék a bajt, akkor ki kell töltenie.
Mit lehet cserélni a dohányzás
Minden cigaretta helyettesítő osztható nikotinos és beznikotinovye. Leggyakrabban ez segít megbirkózni a hiány magvak és cukorka cigaretta. Az ilyen esetekre a menta helyesen -, hogy valóban átmenetileg enyhíthető, és még van egy nyugtató hatása a légutak, amelyek az esetekben a dohányzás kezd intenzíven tisztítani.
A hátránya az ilyen helyettesítés, hogy növelje a testsúly és a felesleges glükóz, amely járhat a diabétesz kialakulását.
nikotin helyettesítő
A legtöbb ex-dohányosok minden hiányától szenvednek a nikotin. Sokan, különösen azok. aki füstölt több mint egy csomag egy nap, kezdődik a megvonási szindróma. Fejezik ki, rendellenességek figyelmet, nyomás ugrik. Az ilyen ember jelölt székrekedés, a viselkedésbeli változás, ingerlékenység, álmatlanság, néha csatlakozik izomfájdalom, légszomj megjelenik éles. Megkönnyítése érdekében az állam a korai szakaszban, egyes szakértők javasoljuk a speciális eszközöket. Mit lehet cserélni a nikotin megvonási szindróma, amikor?
A gyógyászati piac számos lehetőséget a cserére. Vegyünk néhány közülük:
A tabletták. nikotinadagoló akkor történik, amikor reszorpciós ilyen formában a nyelv alá. Pszichés függőséget nem csökken. Van egy elég hosszú listát a mellékhatások és ellenjavallatok.
A nikotin tapasz. Alkalmazás dransdermalnoy terápia pótolja a hiány a nikotin a szervezetben kis adagokban a nap folyamán. Legjobb nikotin tapasz dohányzók nagy tapasztalattal, aki füstölt legalább egy csomag cigarettát egy nap. Kiválasztása adagolás függ a súlyosságától függőség. Helyi irritációt okozhat a bőrön.
Nikotinos rágógumit. A legjobb, ha használni az emberek enyhe-középsúlyos nikotinfüggőség, valamint, ha valaki dohányzik csak stressz alatt vagy ünnepek ünnepnapokon. Alkalmas azoknak is, akik kimutatható bőrreakció a tapasz nikotin.
Elektronikus cigaretta. A tiszta nikotint anélkül káros adalékanyagok, belép a szervezetbe. Ezek előnye más olyan egyértelmű, hogy egy személy úgy öröm, hogy nem csak a könnyű elvonási tünetek, hanem a teljes lejátszási összes füstölés. Annak érdekében azonban, gyakran megfigyelhető, hogy kialakult egy új függőség, már az az e-cigaretta.
[Box type = »Információk» style = »kerek»] Ha figyelembe vesszük az érdemi kérelem a nikotint tartalmazó termékeknek, azt kell mondani, hogy ez az anyag egy nagyon káros hatással van az egészségre, de mégis, a tiszta nikotin sokkal biztonságosabb, mint a kapott a dohányfüst. Minden egyes szippantás cigaretta személy kap akár több száz mérgező anyagok és rákkeltő kátrány és szén-monoxid. [/ Csomag]
Természetesen a korábbi dohányos kérdés fontossága indokolja, hogy hogyan lehet a nikotin a szervezetben, különösen, ha ez vezet a hiánya komoly romlására. A választás, mint látható, meglehetősen kiterjedt, és lehet választani, mi a legjobb neked. De nem szabad elfelejteni, hogy ebben az esetben azt jelenti, hogy a csere a nikotin - ez csak átmeneti jelenség által létrehozott, a gyártó annak érdekében, hogy megkönnyítse az első szakaszban a választási folyamat a hagyományos cigaretta. És ez nem szükséges kicserélni egy függőség a másik.
[Box type = »jegyzet» style = »kerek»] nem helyettesíti a nikotin nem lesz hasznos, ha egy személy teljesen hiányzik a motiváció a leszokásra örökre. Az ilyen helyettesítés képes csak segíteni megvalósítása felé, ezt a célt. És senki készülék tüneteinek enyhítésére elvonási szindróma dohányos lesz képes reprodukálni ugyanolyan érzéseket, hogy a személy során kapott cigarettát. [/ Csomag]
És persze, hogy dobja az ilyen függőség, mint a dohányzás, meg kell teljesen újragondolják életmódját, hogy menjen az egészséges táplálkozás, nem sport gyakorlatokat, még a szabadban lenni. Csak ilyen feltételek mellett is mindig hagy egy cigarettát javára az egészség és a szépség.