Mi határozza meg a izomerő, testépítés wiki, rajongók powered by Wikia
Miért az egyik sportoló prések 100 kg, míg a másik nem.
Izom erő által egy izom függ:
1. megfelelő izom tényezők:
a) a hossza az izmokat, illetve annak izomrostok (hosszuk nem változik képzés)
b) közös szög (a szög a kapcsolódási izmok az ízületek)
c) a száma és vastagsága izomrostok alkotó egy adott izom, amely meghatározza azt a területet a keresztmetszete. Hyperplasia (nőtt a szálak száma) - nem bizonyított jelenség. Megnagyobbodással (megnövelt vastagsága a rostokat) - a cél a legtöbb súly képzés, és a fő oka a növekvő erejét.
d) izom összetétele (arány benne rostok különböző típusú: gyors és lassú, az izom-összehúzódás enzimek aktivitását). Úgy véljük, hogy az izom nem változik az összetétel.
e) a készletek foszfokreatin, glikogén az izmok
2. A koordinációs csoport tényezők:
a) intramuszkuláris koordinációt. Ezt mutatja a szabályozó impulzusok száma és gyakorisága szinkronban impulzusok a műveletben részt vevő motor egységek. Fejleszti a gyakorlat, mint a revitalizáció az idegrendszert.
b) intermusculáris koordinációt. Célzó munkájának koordinálása a különböző izmok, így biztosítva a végrehajtása motor intézkedéseket. Megvalósítani technika gyakorlása mozgások - képes az agy munkájának koordinálása az izmok.