Mi hasznos joghurt
Előnyei kefir látható, mint például egy pillantást az összetétel. Szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok, nyomelemek raktár. A savas környezet által alkotott kefir javítja az emésztést. Kefir normalizálja mikroflóra és gátló kapott bélben oldódó rothadási kiküszöböli a dysbacteriosis, és következésképpen növeli az immunitást és csökkenti a fáradtságot. Kefir gombák laktóz lebontó széndioxiddá, a tejsav és az alkohol adja az ital és frissítő savanyú ízű. De azt tanácsolom, hogy ne igyon.
Tovább felejthetetlen Mihail Samuelevich Panikovski beszélt értékét joghurt és pozitív hatása van a szervezetben. De kiderül, hogy nem tudjuk pontosan, hogy mi a hasznos joghurt, illetve hogy minden hasznos.
Ez még joghurt ellenjavallat. Kefir ellenjavallt epilepsziában szenvedő a gyomor betegségek magas savtartalma, gyomorfekély betegség 12 nyombélfekély és a gyomor. Kefir gyermekek részére 8 hónapos korban tilos, előtt és után egy évvel, legfeljebb 30 gramm napi adag.
Érdemes inni joghurtot
Abszolút hasznos termékek nem léteznek. A kefir fermentált tejtermék egy mesterséges keverve vagy más módon a kettős fermentáció. Ez egy olyan folyamat, tejsav fermentációs, és párhuzamos a második erjedési folyamat tej kefir speciális kovászt képviselő mikroorganizmusok keveréke, gombák és élesztők. Ennek eredményeként a második fermentációs eljárás a laktóz bontjuk tejsav és nem hasznos a szervezet etil-alkohol. A Szovjetunió, a közép-80-as évek során egy másik anti-alkohol kampány akadémikus F.G.Uglov társait próbálta betiltani joghurt éppen azért, mert tartalmazott alkoholt. De a „egészségügyi ital” ellenállt, és túlélte a támadást, mert egy felnőtt kell inni 12 liter joghurt, legalább egy rövid távú növekedése az etanol a vérben. Mindazonáltal hasznos inni joghurtot a terhes nők és szoptató anyák még egy pár gramm alkohol naponta extra egyáltalán nem kell? Hát nem jobb, hogy cserélje ki a joghurt tejtermék nélkül állítjuk elő erjesztéssel és nem tartalmaz alkoholt?
Kefir gyerekeknek
Egészséges, felnőtt szerető joghurt, miért nem szívesen fogyasztanak ezt emelése szeszes ital, de a kanca vagy ayran vagy más tejtermékek inni kettős erjedés. Még a gyermekek és szoptató anyák egészségesebb lesz a tejtermékek fogyasztására, mint a tejföl, erjesztett sült tej, joghurt, joghurt. Bár joghurt gyerekeknek most kezdett gyártani különleges, de a napi adag nem megváltoznak. Különleges joghurt gyerekeknek termelt természetes adalékanyagok gyümölcs püré és vitaminokkal lehetővé simábban megy majd bébiételt „felnőtt élelmiszer” nem különbözik a felnőtt alkohol-, és élő joghurt bébiételek előnyös.
Az előnyök a joghurt
Mivel a tehenek esznek ma már nem a dús réti perje, kefir raktárból felesleges vitaminok mi nincs veszélyben, több vitamint adnak gyümölcsöt és zöldséget. Protein halakból származó hús aminosav-összetétele jobban megfelel az igényeinek a test, mint a tej, néha beszél allergén nem minden ember jól érzékelhető. Az érték a tejzsírt és a beszélgetést nem lehet, mi általában kap ez a hús. Hasznos szénhidrátok joghurt nem csak a szénhidrát tej laktózt, amelyet már evett Kefir gomba. A kalcium és egyéb ásványi anyagok a tej valóban tartalmaz ezért a joghurt, csak felnőtt lefedésére a napi szükséglet kalcium kell inni egy liter joghurt éjjel. Mi haszna van a joghurt valójában - a jelenléte élő baktériumok a joghurtban és anyagcsere termékek vannak előnyös a funkciója az immunrendszer és az emésztőrendszer. De joghurt nem az egyetlen lehetőség beszerzésének ezek a baktériumok a szervezetben, ezek semmilyen tejterméket, továbbá már régóta fogott a belekben savanyú káposzta, ami biztosítja számunkra a baktériumok nem rosszabb, mint a joghurt. Az eredmény az, hogy a használata joghurt meglehetősen kétséges, és ez lehet, hogy helyébe más tejtermékek. Ha nem vagyunk nélkül kefir akkor nem tud egyszerre gyógyszerek nélkül, inni csak friss, elkerülve a hosszú perekisshih fajta joghurt erjedésnek.
Joghurt éjjel nem ajánlott a hideg és szobahőmérsékleten ital kis kortyokban, és lassan. Joghurt italt éjjel, mert pozitívan befolyásolja az idegrendszert, nyugtató hatása joghurt egy erős, nyugodt alvást. Ne felejtsük el, hogy a joghurt hashajtó hatása van, de ez még mindig ugyanaz a relaxáció, igyak, nem több, mint 0,5 liter.
Sok rendszerben használt kefir étrendben fogyás, mivel az alacsony tartalom ott a szénhidrátok, szénhidrát 100 g kefir valamivel kevesebb, mint 5 g, az összehasonlítás, az azonos mennyiségű 75 g keksz szénhidrátokat tartalmaz. Kozmetikusok szeretik, hogy egy maszkot joghurtot haj és az arc, mint ez alkalmas minden bőrtípusra, fehérítők, hangok és tisztítja a bőrt. A legfontosabb dolog, hogy ezt a tejtermék és csak akkor hozza egészségügyi ellátásokra.