Mi egy intelligens ébresztőórát, és hogyan működik
Jövő IT-ember. Megértem egy kicsit sok. Imádom a technikát.
Mint mindannyian tudjuk, aludni egy ember - nem a monoton állapot 7-8 óra, áll több váltakozó fázisokban. A leghíresebb - REM, Rapid Eye Movement, ebben a szakaszban, az álmok, a munka az agy nagyon hasonló ébrenlét, de a core izmokat, ezzel szemben megbénult. N-REM - mindent, ami nem REM - több, négy szakaszra osztott, azzal jellemezve, hogy a mély alvás. Az egész a szakaszok többször megismételjük az éjszaka folyamán, az időtartam a különböző ciklusok és a fázis a velük kapcsolatban változhat ciklusról ciklusra.
Tehát, kelj könnyedség erősen függ attól, amit fázisú próbál felébredni - könnyű felébredni N-REM 1. és rövid ideig tartó spontán ébredés fázisában REM, N-REM 3 felébredni kemény (ebben a fázisban az érzékenység a külső ingerekre minimális ), és furcsa módon, ettől REM - bár az agya hasonló aktivitással ébrenlét, érzékenység a külső ingerekre a REM alvás hasonló a mély (N-REM 3), valamint az erőszakos felébredés REM rontja az önbecsülés és a hangulat.
Ennek megfelelően, a legkönnyebb felébredni N-REM fázis 1 és azokban a pillanatokban az ébrenlét során spontán REM-fázis. Sajnos, az ébresztőóra, persze, hogy nem tudja biztosítani - ez váltja véletlenszerűen az Ön alvási fázisok pillanatokat.
Az algoritmus működik minden okos riasztás ugyanaz: beállítja az időt, amelyre szüksége van, hogy felébredjen, és azt az időpontot, amely akkor ébred fel. Ha ezen időszak alatt a szolgáltatás pontosan mit forgolódik - ez ébreszti egyszerre. Ha valamilyen oknál fogva nem zasechot - fog működni, mint egy szokásos ébresztő, az utolsó pillanatban.
Milyen okos ébresztőórát is:
Óvatosan ébresztést, nem húzza ki a mély alvás.
Milyen okos ébresztőóra nem:
Segítség közvetlenül az ón, mint egy uborka után négy óra alvás.