Mi az a „férfi” élelmiszer
Mi az a „férfi” az élelmiszer?
Az első válasz erre a kérdésre nyilvánvaló - „férfi” ételek, ezek néhány ételeket, hogy elfoglalt ember könnyen főzni: rántotta, kolbász, szendvics, tészta. A második lehetőség - férfi élelmiszer - egy étel, ami hasznos a karbantartási tevékenység férfi, hanem az étkezés meg kell tudni mindent.
Activity minden tekintetben, férfi egészségügyi igényel elegendő mennyiségű fehérje, folsav, B6-, B12, C, E és cink, szelén és omega-3 zsírsavak. Ez mind azokat az anyagokat, amelyek rendkívül fontosak a lelki egészség, hatékonyságának és minőségének sperma.
De hogy minden, ami nem valószínű, hogy sikerül a férfi lakosság megszokott étel: félkész termékek, pácok, liszt. A legjobb lehet a férfiak - a termék készült liszt, dara, tenger gyümölcsei, sovány marha- és bárányhús, és a hal.
Szükséges a férfiak is zöldséget és gyümölcsöt, mivel nem állt ellen a képviselők az erősebb nem. Az első helyen, akkor ajánlott, piros és narancssárga gyümölcsök, amelyek gazdag antioxidánsokban: paradicsom, paprika, görögdinnye, gránátalma, csipkebogyó, stb ...
Ez nagyon hasznos a férfiak tejében. Tej, tejtermékek, sajtok - kiváló fehérjeforrás az erős izmok a férfi test.
Ezután meg kell gondolni a védelem a férfi immunrendszer különböző vírusokkal szemben, és a káros baktériumokat. Férfi természete olyan, hogy mindig felhívjuk a kaland és a kockázat többféle -. A második „I” Éppen ezért sok ember pazarló a tested. Még a legerősebb a természet az immunrendszer végül tönkremennek. Meg kell erősíteni a védelmi szervezet működésében, a férfiak segítségével a funkcionális élelmiszerek - vitaminokkal és nyomelemekkel - gyümölcslevek, ásványvíz, „élő” baktériumok joghurtunkban, hogy gabona.
Az egészség megőrzése minden attól függ, a vágy, és ha igen, akkor meg kell választani termékek valóban hasznos a férfi test.
vita:
Family Medicine Center
Dragomanov, 14a,
Kamenetz-Podolszk,
Khmelnytsky régió
+38 (03849) 3/10/98,
+38 (03849) 3-99-69,
+38 (098) 812-63-48