Mi a teendő, ha nem akar dolgozni
Üzletasszony Belle Bet Kuper tanácsokat ad alapján úgy véli, hogy a motiváció - egy érzelem, és foglalkozni vele azonosnak kell lennie, mint más érzelmek.
Amint Cooper, kétféle motiváció: belső és külső. „A külső tényezők kívülről érkező magad - például, ha csinál vezető ujjonganak a sikereket, akkor kap egy növekedését vagy halmozott az idővonalon. Belső - ha akar valamit csinálni maguknak. A kész munkát hozza meg az öröm vagy személyes előny. "
Külsô motiváció, mondja Cooper, meglehetősen gyakori, de támaszkodhat kizárólag akkor lehet hatékony - ezek a tényezők túl a munkavállaló ellenőrzése. „Belső motiváció, másrészt, abból a tényből ered, hogy beállítható. Ez egy természetes motiváció. Hogy tesz minket enni, ha éhesek vagyunk, menj aludni, amikor fáradtak vagyunk, és így tovább. Ahhoz, hogy a magam kezdéshez meg kell növelni a belső motiváció. "
Megközelítések kínálnak Cooper, az ő szavai, nem segít, hogy összpontosítson a motiváció hiánya. „Ezek a technikák segítenek fejleszteni a belső motiváció és könnyű elkezdeni,” - mondja a lány.
1. Memories
Emlékek a pozitív tapasztalatok a múlt, írja Cooper, erős képes motiválni. Példaként azt eredményezi tanulmány egy egyetem.
A vizsgálatban három csoport, amelyek mindegyike kellett volna, hogy vegyenek részt a sportban. Ebben az esetben az egyik csoport a diákok kellett gondolni valami jó a képzéssel, a második csoport működött, mint általában, de tagjai a harmadik csoportban feltámasztani az ő emlékei a negatív tapasztalatok. Motiváltabbak munka volt a diákok nem csak az első, hanem a harmadik csoport.
„Nem kell azt gondolni, hogy valami jó. Bármilyen emlékeit, hogyan csinálsz a munkát korábban növelheti a motivációt. Természetesen ez a feltételezés alapja csak egyetlen tanulmány, de semmit akkor legalább próbáljuk meg, - mondja Cooper. - Emlékszel, amikor a feladat végrehajtásához utoljára, hol volt, mit csinálnak, és ami a legfontosabb, hogy hogyan érzi magát előtt és után a feladat. Talán ez fogja kényszeríteni, hogy a munkát. "
2. Készítsünk játszani
„Az író és a vállalkozó James Clear sok sport. De amikor a baseball, sokszor volt probléma a motiváció. A szezon során kellett játszani egy csomó játékot, de nem volt mindig a hangulat. Azonban ő nem tudta levenni a csapat, így meg kellett találni a módját, minden egyes alkalommal, hogy felkészüljenek a meccsre „- mondta Cooper.
A papság, továbbra lány teremtett magának a „mérkőzés előtti rutin.” Mielőtt minden mérkőzés tett ugyanazt a műveletet, hogy beállítsa a kívánt módon. Elvette a kesztyűt, és denevér, fut a pályán, ezzel egy kicsit nyúlik, újra fut át a területen - és elkövetett egyéb cselekmények szigorú sorrendben. Tiszta maga mondja, hogy miután az összes eljárást úgy érezte, készen áll a játékra legalább addig, amíg a végén élete.
Most, írja Cooper, Áttetsző játszó baseball nem olyan gyakran, de ő kifejlesztett egy hasonló gyakorlat minden területén a tevékenységét - gyakorolni atlétika, az írás és így tovább. „Nem számít, hogyan motiválja, csak elkezd rutin tevékenységek, tudva, hogy az a gyakorlat végén, akkor készen áll a munka.”
Cooper ad néhány tanácsot összeállításához egy ilyen „játék előtti rutin”:
„Action legyen annyira egyszerű, hogy nem lehetett megúszni. Tiszta kezdődik felkészülés írással, hogy tölt magának egy pohár vizet. Ez nagyon egyszerű. "
Az akció jegyzéknek tartalmaznia kell egy kis testmozgás, akkor is, ha nem beszélünk a felkészülés atlétikai képzés. „Az a tény, hogy a testbeszéd motivált és motiválatlan ember nagyon különböző. Testmozgás segít a szervezetnek a „felébred”, és dallam egy működő harmóniát. "
Ismételje rutin szükséges intézkedések minden alkalommal a munka megkezdése előtt, még akkor is, ha a motiváció, és így jelen.
3. Bízza a csapattársak
„Ha valaha is dolgozott távolról, akkor tudja, hogy ez a munka hozza mind egyfajta nyugalom és egyfajta magány. Legyen része a csapatnak - ez csodálatos. Ez hozza az ilyen erős érzelmek, amelyek növelik a termelékenységet, még a gondolat, hogy van társa, „- magyarázta Cooper.
A résztvevők az első csoport valójában szintén egyedül dolgozott, de a kutatók adtak nekik egy megjegyzés, állítólag írta elvtársak (ténylegesen írta e feljegyzések maguk a tudósok). A csoport tagjai a végén bebizonyította, hogy képes legyen dolgozni a probléma megoldása 50% -kal megnő. Ezen kívül azt is, hogy a munka volt szórakoztató és érdekes.
4. Tegyen valamit a térképen
Veszteség idegenkedés - a koncepció terén neuroeconomics. Leírja azt a tényt, hogy egy személy éli tovább az érzelmek elvesztésétől, mint az akvizíció - akkor is, ha teljesen felcserélhető. „Ha úgy találja, $ 20, el lesz ragadtatva. Azonban, ha elveszíti a $ 20, akkor idegesek - és még sok más”- magyarázta Cooper.
„A jó hír az, hogy tudjuk csomagolja a saját javukra. Az egyik tanár végzett kísérletben a tanítványai. Az első csoport a diákok, azt javasolta, hogy megoldja a további feladatokat, amelyek mindegyike tudnak keresni egy extra pontot. Diák, aki szerzett 5 pontot, nem bírta a vizsga. A második alkalommal, megváltoztatta a megfogalmazása a probléma. Ha az első teszt volt, hogy bárki, aki még nem szerzett 5 pontot, akkor 5 pontot nem feltétlenül volt a második alkalommal. Azonban azok, akik nem zavarja, hogy további feladatok végrehajtására, nem veszett el a jogot, hogy a záróvizsga. "
„A különbség az, hogy mi gyűlölök veszíteni, hogy azt gondoljuk, a tulajdonosa. Az első osztályú, 43% -a diákok a végén szerzett 5 pontot kaptak a jogot, hogy a vizsga. A második osztályban a diákok kiderült, hogy 82%”, - mondja Cooper.
Ő azt javasolja, próbálja fel valami fontos kártyát. „Promise magad, hogy feladja valamit, ha nem tudja ezt a munkát. Meg lennél lepve, hogy mennyi a belső motiváció növekedni fog. "