Mi a teendő, ha a nyak ropogó - kérdések és válaszok
Szinte mindenki ismeri enyhe susogása, a nyak, a legkisebb pedig a fejét. Néhány ez csak bosszantó, és néhány okoz súlyos aggodalmak az állam az ő egészségére. De mi az oka a nyak válság? És hogyan lehet megszabadulni tőle?
Neck csikorog miért
Okai nyak crunch
Repedés a nyaki gerinc lehet fájdalommentes, vagy kíséri a különböző fájdalom. Az első esetben ez lehet:
- fokozott ízületi mobilitás sovány emberek;
- megsértése megfelelő koordináció a nyakcsigolyák a háti gerinc görbületei;
- megsértése a kalcium-anyagcsere;
- eredményeként tele szén-dioxid buborékok és a nitrogén, amelyek folyadékkapcsolatban vannak körül a kis ízületek a nyak;
- koordináció elvesztése, izom flexor és extensor izmok.
A kezelés a fájdalom a nyak és a válság a „klinika orvos Ignatieff» ↑
Használt gépek bizalom - egy gyors jog manipuláció:
Ötvözi a technológia - ha csikorog a nyak
Az ilyen független nyak masszázs lehet még hatékonyabb, ha alkalmazni kámfor olaj. Az a tény, hogy ez az olaj, mert a készítmény, melegítő hatással, így nyugodtan rá néhány csepp a tenyerével közvetlenül előtte a masszázs: nem lesz több, mint ha van egy erős nyak csikorog.
Folytatja, hogy leírja a szóban forgó eljárás. Néhány perc múlva lefekszel mozdulatlanul, fogta a kezét a fejére, meg kell kezdeni a lassított: emelni, majd engedje le a álla, így simán. Ugyanakkor úgy fogja érezni, mint része a nyakszirti elnyeli a tenyerét.
Unkovertebralny arthrosis
Ez a betegség a kis porckorong ízületek, amely kíséri a válság a nyaki gerinc, súlyos fájdalom felemelése után nehéz súlyok és éles fordulat a fejét.
spondylolisthesis
Az elmozdulás egy vagy több csigolya. Kanyarban fej nyak felülések megsértése miatt a kapcsolatok gerinc csontozat.
Csikorog a nyakán a gyermek
Mivel ennek következtében ezek a gyakorlatok nem túlfeszültség lép fel, ez a technika hozzájárul a jó alvás.
„Megszabadulni a válság a nyak” és egyéb cikkeket a szakasz a gerinc Health
7. Kiindulási helyzet - ülve vagy állva. Tedd félköríves gyakorlatok felváltva mindegyik oldalon. Ne „teljes” közösség saját felügyelet nélkül torna oktató. Ezeket a mozgásokat adott egy nagyon nagy teher a nyaki gerinc, főleg az alsó részében. Ez nem csak növelik a fájdalmat, hanem károsítja a lágy szövetek.
8. Kiinduló helyzet: ül, egyik kezét a homlokán. Nyomja homlokát tenyerébe és feszült nyakizmok. Gyakorlat végre 3-szor 7 másodperc. Ezután a tenyér nyomja tarkó és 3-szor 7 másodperc.
miután hét
év folyamatos fájdalom a nyakban (nem túl erős, de kellemetlen) alkalmazásával
Ezzel a technikával, teljesen megszabadult a kellemetlen érzés a nyakát. most
A nyak nem ropogós, akkor is, ha jelentős eltérést a függőleges helyzetbe,
Milyen szokott lenni az egyetlen módja annak, hogy oldja a feszültséget.