Mi a szoptató anya
A hatalmas hálózata nagyszámú véleményét élelmiszer szoptató anyáknak. Sok fiatal anyukák mögé a „vas” érv: „Melyik állat változik a diéta a megjelenése a fiatal?”. Az én személyes véleményem: „melyik állat fogyaszt annyi szintetikus, aromás módosított élelmiszerek, mint egy ember” és mások ülnek a hajdina só nélkül. És ez, és ez rossz. Bár mindkét fél védők orvosok körében. Gyakran ezek közül az orvosok nem teljesen értik a lényegét az emberek.
Nem állítom, most divatos kifejezés „végső igazság”, de én, mint egy anya a gyermek érzékeny, így a véleményem, és ossza pontos kiválasztása termékek és bevált receptek magad.
Már a kezdet kezdetén azt fogja mondani, hogy két trimeszterben megjegyzem, a szigorú diéta. Bármi zsíros, sült, nem szezonális, kémiai, akut, nos, tudod. Az utolsó trimeszterben hagyta, hogy az összes. Rolls, sajtburgert, chips és a kóla. Ne dobja papucs, kérjük, tudom, hogy ez lehetetlen.
Az első hónapban a baba, én csak a szigorú diéta a kórházban - én hajlott bízni a kórházba, és kövesse az összes ajánlásait. És ettem halat, tojást, búzadara, fehér hús csirke és a fehér kenyeret. Boldog voltam, hogy ennek az étel, én radovalas- ki könnyen, ki - mások hajdina ül.
Aztán mögé bújva a szavakat: „a terhesség alatt mindent megesznek, akkor a baba a méhben ételekkel találkoztunk” - elkezd enni az egészet. Továbbá sajtburgert és a kóla természetesen. Ez azt jelenti, csokoládé, sütemény - és más finomságok én a jelenleg engedélyezett. A gyerek nem válaszolt, és boldog voltam. De nem sokáig játszott zene: ez két hónapig tartott. Aztán a baba elkezdett reagálni mindenre, ettem. Vagy ismétlődő termékek, de ezek kiszámítására, de nem tudtam. Sajt, vaj, zabpehely ... Talán még a víz. Pánik megragadta rám szorosan. My girl széttépték füle, fogmosás a gyomra, nem aludt jól.
1. Alacsony zsírtartalmú sertés-, marha-, nutria, a nyúl. A főtt, sült formában. (Az ötlet, hogy szeretnék enni patkány nekem elpusztult, és a nyúl, mint egy macska, hogyan kell enni a macska? Nem nutria, a nyúl vagy nem eszem)
2. Levesek másodlagos húsleves marhahús. Másodlagos-ami azt jelenti, forralás után a hús jelentette eltávolítani, öblítse, töltse fel friss vízzel, és főzzük amíg meg nem puhul. Sült sárgarépa lehetetlen. Vega leves zöldségek, gabonafélék.
3. szemek: hajdina, árpa, kukorica, köles (nem búza), zabpehely, rizs. Minden Quick kasák nem, de rendes.
4. zöldség: káposzta, széles bsselskaya, brokkoli, karfiol, hagyma (igen, akkor íj, nem hisznek a mítosz), burgonya, cukkini, uborka, zöldborsó, kapor, petrezselyem.
5. Dairy: joghurt 1protsenteoy zsír, joghurt, erjesztett sült nap, zsírszegény túró - nem ragacsos, és ezekből lusta gombóc, sütésre. De ne feledjük, hogy a tojás nem lehet semmilyen. Savanyú zsírtalanított csak adalékanyagként. Tej korlátozott számban a tolerancia.
6. Sajt durum 45 százalék zsírt.
7. gyümölcs: alma és körte zöld fajták. Szilva. A banán a hordozhatóság.
8. ital: fekete tea, zöld, adalékanyag hozzáadása nélkül, kiváló minőségű táska Ne! Gyümölcsitalok és gyümölcslevek, a gyümölcs a megengedett. Nem szénsavas ásványvíz.
9. A kenyér nem sdobny rozs. (Is keresni). Krasnodar a Tabris szép ott.
10. tészták, galetnoe cookie-kat.
11. olívaolaj, kukoricaolaj. Vaj nagyon korlátozott mennyiségben.
Ez a kis lista tele van rengeteg ízletes ételeket.
Natalia Natalia, megtanulta a kórházakban Krasnodar, minden menüben. Mindenhol más. És azt mondják, hogy igazuk van. ))) Csirke allergén, mint már kifejtettük, és ellenőrizzük, hogy én és a gyerek. Ezen felül, a nettó hazai csirke is keresni, és minden brojlercsirkék tényleg tele gyorsítók növekedés, az antibiotikumok és így tovább. Ez a termékek listáját, amelyek jött. Örülnék, ha valaki tud segíteni azt is.
Julia akne előfordul minden csecsemő teljesen? Amikor a fogyókúra ment. Eszem, például búzadara (búza glutén). Vagy egy csirkecomb (Isten tudja, hogy ezekben a csirke) - minden visszatért. Azt használja a „allergia” - nem egy diagnózist, de mivel a jelenlegi népi főnév alkalmazható bármilyen bőrreakciót gyermek. Ez nem igaz, de kényelmes és mindenki számára egyértelmű. A diagnózis nem diétás - ez az első ajánlást. Érdemes minden esetben. Az ellenzék az étrend - egészségtelen ételek, egyszerű szavakkal - nem eszik a dolgokat, és akkor boldog lesz. Mindenesetre, hogy a gyerek valóban komoly diagnózist, azt nem írtam, hogy a teljesítmény szabályozása - ez a csodaszer
Még ha a csecsemő virág, és ez elmúlt. A gyermek boldog. Nyugodt vagyok. Az étrendre - számomra nagyon kellemes. Pszichológiailag - nem eszem szart, jól vagyok. És fizikailag is. A könnyű a szervezetben. Nézzük együtt élnek, és nem diagnosztizálják az interneten. Akkor is, ha egy szakértő.
Julia, én nem értek egyet veled a bajt. de magyarázza több értelme, hogy nem látni.
Mi ebben a listában alma (és mennyit kell ragaszkodni a diéta?
Tasha My baby öt hónapjában a holnapután, tartom a diétát. Nem csalit. A gasztroenterológus azt mondta, hogy meg kell tartani egy ilyen étrend egy évig, majd hozzáadjuk a listát megengedett, feltéve természetesen, hogy a takarmány lesz.