Mi a stressz, stressz teszt, az állam a mentális és érzelmi stressz
stressz-szint
A koncepció a stressz szintjét a mai világban lehet különbözőképpen értelmezik. Az állam a stressz a test - ez elvileg szinte mindent, ami történik a szervezetben egy olyan államban eltér a többitől. Mivel a szervezet képes alkalmazkodni is, a legtöbb akció nincs negatív hatással van a szervezetre.
A túlzottan intenzív edzés, nehéz vagy hosszan tartó pszichológiai (érzelmi) stressz. szobahőmérsékleten (például, szauna), a hosszú autó vezetés a forgalom, stb -. ez minden, ami szabhat nyomot a szervezetben. Hogyan felhívni a stressz teszt, hogy meghatározza a stressz szintjét?
Az egyik módja - mérésére stressz index, más néven az index a szabályozási rendszerek feszültséget vagy index Baevsky - ez lehetővé teszi, hogy értékelje szívfrekvencia variabilitás. A paraméter jellemzi az állam a központok, amelyek szabályozzák a szív- és érrendszerre, azaz általános működési állapotát a szervezet és a pressosensitive készülékek, különösen a ortosztatikus vizsgálatok (változások testhelyzet). Egyszerűen fogalmazva, hogy megtudja, milyen jól a szervezet képes alkalmazkodni a környezeti változásokhoz.
Az emberek, a nyomás folyamatosan változik a különböző okok miatt, de nem tudjuk, hogy a nyomás a aorta változott - azt, hogy tartós lesz. A test csak egy módja annak, hogy állítsa be a nyomás - a menedzsment a szívfrekvenciát. Ha pressosensitive készülék jól működik, azaz, stressz alacsony, a pulzusszám lesz folyamatosan változik: az első találati arány, például 58, a következő találatot - 69, stb (Természetesen, a pulzusszám megtalálható már egy szívdobbanás mérésével időtartama egyetlen pulzushullám). Amikor a test stressz alatt. frekvenciájú pulzáló, illetve állandó lesz sokáig.
Angioscan programot láthatóvá index Baevsky felhasználásával diagramok, ahol a függőleges tengelyen a számát veri (egy meghatározott frekvencián), és a vízszintes - a tényleges frekvencia (vagy idő / időtartama a pulzushullám).
A bal oldali példa azt jelzi, kielégítő funkcionális páciens állapotától. A grafikon azt mutatja, súlyos szívfrekvencia variabilitás. Nyugalmi helyzetben az lehelés „vezet”, hogy alkalmazkodjanak a pulzusszám, és így tart a pulzushullám.
A jobb oldali kép - egy példa a vizsgálati protokoll egyéneknél nagyon kielégítő általános funkcionális állapotát a szervezet. Ez a probléma akkor fordulhat elő, ha akár kifejezett szimpatikus, vagy megsérti a nitrogén-oxid.
Értékelje a stressz index és mennyiségileg egy egyszerű algoritmus. Az alábbi táblázat összefoglalja az értékelés a stressz szint értékek: