Mi a nyers étrend és hogyan érdemes kezdeni
16.04.15 18: 07Vladimir Zuikov
Helló kedves olvasók! Ön Vladimir Zuikov. És ma, fogok válaszolni egy sor kérdést, amelyek általában érdekli a férfi nemrég hallottam egy érdekes szó. Nyers étrend - mi ez? És akik a nyers foodists? Mit esznek és miért követik ezt az erőt jelent? Lehet, hogy nem minden a feje?
Mi a nyers étrend?
Tény, hogy a sajt egy nyers étrend, vagy hogyan ne kezelje oldalon. Az emberek nem veszik észre, akik a nyers foodists és mit esznek, mert a múltban nem eszik sajtot, sőt néha. És mi van akkor, ha nem a sajtot?
Nyers étrend - ez elsősorban a rendszer az ellátás nyers termékek (általában növényi). Azaz, a nyers foodists diéta áll, élelmiszerek, amelyek nem vetettek alá hőkezelésnek: főzés, sütéssel, stb
Nehéz elképzelni? Annak érdekében, hogy jobban megértsük, hogy a nyers étrend, én néhány szempontot említsünk az élelmiszer-rendszer, és minden a helyére kerül a fejedben.
1. Nyers foodists nem dolgozzák fel saját élelmiszer termikusan
Igen, barátok, a tabu hőkezelés élelmiszer - ez az első és legfontosabb elve a nyers étrend, amelyre épül az egész hatalmi rendszer.
Ez nem megengedett:
- sütés;
- főzés;
- sütés;
- dohányzás;
- gőzölés;
- konzerv- és így tovább.
Más szóval, ez tilos a használata bármely élelmiszer hőkezelésnek vetjük alá a fenti 43 fok - hőmérséklete bomlási alapvető kémiai vegyületek az élelmiszerben.
Miért? Ez egyszerű. A hőkezelés során az élelmiszer előállított teljesen új kémiai vegyületek - mérgek és rákkeltő anyagok, amelyek nem jellemző az élő (nyers) élelmiszer. Ez hozzájárul a betegségek: allergia, a rák, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések, az emésztőrendszer, a máj, stb Ezek jelenléte nem szerepel a területen nyers foodists :)) érdekeit
2. Nyers foodists enni csak nyers étel
Úgy tűnhet, hogy rawfoodist nem eszik semmit, és éhezik. Hidd el, mint egy személy egy már tisztességes tapasztalat a nyers étrend, ez nem így van. Épp ellenkezőleg. Nyers foodists csak egy hatalmas különféle élő táplálék. Persze, nyers foodists élelmiszer különböző, attól függően, hogy a nyers étrend. ami kell az embert.
Személyesen is Pelagia ragaszkodni növényi (vegán) nyers étrend. Azaz, a növény használt élelmiszer formájában természetes gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények, diófélék, magvak, stb Meggyőződésünk, hogy az általuk nyújtott, amire szükség van az egészségügy, a szépség és erő.
Nyers étrend - egy egészség, szépség, az ifjúság, a kitartás, az erő, a tiszta tudat, a pozitív hozzáállás az élethez - a legjobb egyben.
Nyers étrend nem csupán a fizikai egészségügyi szempontból nem csak hasznos a fogyás. Az ember változik az erkölcsi, ez lesz több nagyságrenddel a fejlesztés magasabb, mint az emberek többsége. Így több lehetőséget, hogy észre az életben. Akik hosszú és jól nyers foodists megerősíti a szavaimat.
Korábban, meglepett egy ilyen nagy mennyiségű energiát és a munkaképesség, most csak megszoktam. Ez természetes, fogant a természet. Nyers étrend - az első lépés, hogy magukat, hogy a nyilvánosságra hozatal a természeti potenciál.
3. A természetes nyers étrend-megfelelőségi
Amikor egy hőkezelés a fenti 43 fok sem anya vagy a vetőmag nem csíráznak, mert elpusztította saját enzimek (anyagok, amelyek segítenek emésztés). És ennek következtében e termék az emberi gyomorban nem tudja megemészteni a saját, bevonása nélkül a már enzimeket.
Ez azt jelenti, testünk tölteni a saját enzimek feldolgozni főtt ételt, és ők nem végtelen, és így is kell lennie - korlátozott. Ez azt jelenti, hogy eszik főtt ételt, a szervezet gyorsan elöregszik és meghal.
Nem élőlény a Földön, nem kezeli a hő az élelmiszer. Figyelni rá! Még ragadozók enni csak „élő”, vagy csak már megölte a lények. Autolízis vagy önálló emésztését kerül sor, csak ha az étel nem hőkezelésnek vetjük alá.
Jó ez az egészségügyi nyers étrend?
Nos, most azt hiszem, van egy kérdés, ami a nyers étrend segédprogramot. Végtére is, sok ember, és még az orvosok bírálják a villamosenergia-rendszer, tekintve, hogy a nem megfelelő és természetellenes. Vajon jogát, hogy mérlegelje az orvosi vélemény?
Barátok, ez egyszerű. Ezek az emberek még nem próbáltam nyers ételek egy nap, és sok orvos nem ismeri, még elméletben. Őket nem tanítják az egyetemeken. Amit mondani? Persze, hogy ez rossz, és meg kell enni húst és gyógyítására betegség az egész.
Kezdjük azzal, hogy még mintegy 30 évvel ezelőtt, az emberek étrendje állt több hasznos termék, mint most. Egyetért? Észrevétlenül a minket minden oldalról eltakarja vegyszerek: festékek, ízesítők, ízfokozók, GMO, és így tovább.
Hogyan hat ez az emberi egészségre? A megnövekedett előfordulása krónikus és súlyos betegségek, fiatalító betegség, elhízás, a korai halál - mindez világosan mutatja a tendencia. Az Advent a kémiai élelmiszer emberek megbetegszenek és meghalnak gyakrabban. Ez tény. De van egy megoldás.
Hogyan élnek, egészséges és egészséges maradjon évekig? Tudok segíteni. Ez az átmenet a nyers étrend - az ősi és természetes élelmiszer-rendszerben.
Ételt mint a tűz, nyomja rá ízeket - férfi megsérti a természet törvényei és ez lesz a betegség. Ez egyszerű: van egy ok (egészségtelen étel) - annak a következménye (betegség és a halál).
Érdemes-e ebben az esetben a nyers étrend, hogy ez segíthet megoldani ezt a problémát? Persze, lehet. És ez az, amit kap az emberek megy a nyers étrend (írás-olvasás tanfolyam):
1. Egészségügyi és Longevity
Természetesen, az első dolog, hogy mindenki érdekeit - ez nagyszerű. Nyers étrend nyújt egészségügyi, amelyet sokan nem is tudják. A test megtisztul a régi toxinok, betegszabadság, a tömeg jön vissza a normális, fokozott immunitás, vannak új lehetőségek a szervezetben.
Miért történik ez? Mivel a nyers élelmiszerek tartalmaznak sok vitamin és ásványi anyag, amely gyakorlatilag mentes a főtt ételt. a szervezet megkapja a haszon, megszabadulni élelmiszer-függőség nyers étel minden egyes falatot.
Ebben az esetben, akkor már nem kell menni a gyógyszertárba gyógyszerek és még mesterséges vitaminokat. Amikor úgy érzi, jó, ha tele van energiával és egészségügy - miért van szükség egy gyógyszertár és orvos? Eltűnnek, mint felesleges.
Úgy vettem észre, hogy az én későbbi években, a nyers ételek a test válik csak jobb. A szervezet képes működni hatékonyabban és hosszabb, mint 60-70 éve. Nyers étel ad neki. Longevity - ez egy természetes következménye.
2. A változatos étrend
Meglep, akik azt mondják, hogy semmi sem enni nyers foodists. Nos, igen. Mielőtt a nyers étrend, ettem egy csomó tészta, kenyér, gabonafélék, kolbász, gombóc. És így minden nap különböző variációkban. Minden nap ugyanaz a dolog. Régen, és nem is veszi észre, amit töltse ki a gyomorban.
Nyers foodists sokkal változatosabb menüt. Egy egyetlen gyümölcs van csak ötven neveket. Válogatás a nyers növényi ételek hatalmas, még télen is!
Hol kap ételt a fejlesztés az internet, ez nem okoz komoly problémákat. Például, menjen át ide. nézd, milyen sok hasznos értékesítési nyers foodists.
Akkor enni az ételt, ahogy van, akkor készíteni saláták, levesek, desszertek, sütemények, zöld turmixokat, stb Általában egy csomó dolgot, Yum. Syroedcheskuyu ételt főzni - ez öröm!
Ahhoz, hogy a nyers foodists csak azt kell tudni a lépésről lépésre program kifejezetten illetékes az ügyben, majd a kapott eredményeket a gyakorlatban.
3. Nagy energiaszint
A nyers étel az én energia volt, időnként több, mint volt egy normál étrend. Elegendő alvás jobb, úgy érzem, többet pihent. Minden nap tudok részt vesz valamit, fizikai munka vagy lelki, de még a végén a nap felfrissülve.
Ezen kívül tisztított nemcsak a test, hanem a lélek. Én például nem értette meg azonnal, hol Delos negatív életérzés, ingerlékenység, harag, hogy az emberek, a vágy, hogy alom körül. De most már tudom, az biztos, hogy ez volt az eredménye, étkezési kémiai élelmiszer-és a hús.
Most már szinte mindig a pozitív hangulat. Én már nagyon nyugodt, racionális ember. Én sokkal nehezebb fodor. Életérzés nyugodt volt, rájöttem magam az öröm. Számomra az a kérdés, a nyers étrend hasznos megoldás sokáig. Csak nem gondol rá. Hogy az ilyen dolgok.
A történelem előfordulása a nyers étrend
Minden lény a Földön még mindig nyers foodists. Ezzel nem lehet vitatkozni, hogy nem próbálja meg. Amint egy személy az evolúció során kezdett hőkezeléssel feldolgozott élelmiszerekben azok együtt járó problémákat.
Nézd meg a vadon élő állatok, ugyanabban a majmok - egy közeli rokona az ember. Ki van betáplálva főtt ételt a tüzet? Nem tudom, hogy van ilyen. És te?
Ki minősül a nyers étrend diéta keletű. De valójában, ha beleveti magát a múltban, az emberek így táplált nemcsak a származási emberiség. Például, a szlávok használt akár 80% nyers élelmiszerek, ez szokásos volt. Döntetlen a saját következtetéseit.
Híres nyers foodists világ
Természetesen a nyers étrend - ez sokkal több, mint egy divatos diéta fogyás és a szépség. De nehogy azt gondolja, hogy a nyers foodists nagyon kevés, és ez a fajta hibás ellátás, megnézzük néhány híres nyers foodists a nép, az egész világ ismeri.
Természetesen nem minden ember ragaszkodik a nyers étel 100% alatti. Valaki néha enni valamit főzött valaki fruktorianets valakit eszik nyers hal, stb Mindazonáltal, nyers foodists, vegan a csillagok között sokat, és sokan nem elrejteni a táplálkozási szokások.
Soraikban sok jól ismert színészek, sportolók, írók, zenészek, stb - minden, amit nem nevet :) Gondolod, hogy véletlenül kezdték használni a nyers élelmiszerek és nem volt hajlandó hőkezelve? Nem hiszem. Ez a minta a fejlődés, a siker és az életmód.
Demi Mur - ismert színésznő, enni csak nyers ételt. Azt mondja, ez a kulcsa, hogy a szépség és az egészség. Az ő későbbi években, úgy néz ki, nagyon jó, és energikus, nem?
Dzhared Leto - egy híres színész és zenész, aki szereti a gyümölcsöt. Csillagok mindig eszik gyümölcsöt, még a forgatás alatt, vagy interjúk. Úgy néz ki, szintén nagyon jó.
Dzhim Moriss - bodibillder, szokott lenni egy testőre Elton John. Most az ő 80-as, kiváló formában, úgy érzi, egészséges és energikus. Maga is elismeri, hogy ő életben csak azért, mert a nyers étrend.
Szintén nyers étel egyik vagy másik tartásban és hagyjuk pozitív visszajelzés róla: Natalie Portman, Alicia Silverstone, Uma Thurman, Entoni Kidis, Adrean Celentano, Mel Gibson és még sokan mások. Hogy őszinte legyek, én lusta mindet felsorolni - néz az interneten, ha van ilyen igény.
Ez eszik nyers foodists: diéta és a filozófia
Miután a fent leírt, akkor valószínűleg maga a kérdést: „Na, mit eszik, rawfoodist szeretnék megkóstolni az ételt?”
Barátok, nyers foodists diéta nagyon egyszerű és egyértelmű. Ez alapján a természet törvényei és a természetes emberi táplálkozásban. Ebben az esetben az étel gyorsan elkészíthető, de az előnyöket, amelyek a testnek - megfizethetetlen.
Fűszerezett nyers foodists, aki történetesen menni a kezdőtől a profi, harmóniában élni önmagával, az emberek és a természet. Egyedül azt mondom, ez egy nagyon eltérő szintű élet, hogy a legtöbb ember nem is sejti,. Hiába, olyan sok visszautasítani.
Nyers élelmiszer: hol is kezdjem?
Váltás nyers étel, vagy nem mozog, mindenki maga dönti el. Ez nem csak egy újabb diéta vagy böjt, amikor az szükséges idő 1 nap, hogy hagyjon fel a szokásos módon. A nyers étel kell megközelíteni alaposan, lassan és óvatosan.
Ha szeretné kipróbálni, akkor meg kell kezdeni annak érdekében, hogy megértsék, miért kell neked egyáltalán. Ezután dönt az átmenet sebességét, hogy ne az illetékes egyéni étrendet, hogy menjen át a szakaszt a teljes kezdő és vízforraló a kívánt eredményt.
Információk a nyers étrend aranyat. Csak egy kis része a nyers foodists megosszák tapasztalataikat és tudásukat. Megtalálható egy csomó vélemény és darabka általános információ, vagyis a nyers étrend, de ez nem elég, így tudja használni a gyakorlatban.
Vannak olyan könyvek is a nyers étrend, és körülbelül syroedstvo. Ők már elég sok minden nem tud olvasni. És ha meg kell tölteni annyi időt? Legyen óvatos, és szelektív a könyv nem, hogy a rendetlenség a fejedben, mint 95% -a az összes kezdőknek.
Az igazság az, hogy egy jól felépített ismeretek interneten a pillanatban egyértelmű hiány. A sok információ, de ez csak információs zaj. Egy nagyon kevés haszna, több kárt. Nyers étel csak most jelentek meg.
Szerencsés megtaláltuk a Pelagia egy blog, ahol megosztjuk a gazdag tapasztalattal rendelkezik a formátum a cikkek a kérdések megválaszolására. És bár minden magyarázza egy meleg hangulatú, érthető szavak és kifejezések nélkül homályos. Célunk, hogy ne kiírási több információt, és alkalmazza azt oly módon, hogy érthető és alkalmazható a gyakorlatban.
HOGYAN START? Azt javaslom, hogy kezdje hallgatni a audio tanfolyam: „Hogyan tovább a nyers étrend, ha teát?”.
Figyelj, ne tegye a hátsó égő később. Audiokurs választ adni a kérdésre. Ez segít elkerülni a legtöbb globális hibákat, amelyeket a legtöbb kezdő.
Természetesen a cikket - ez, és az élő támogatást azoktól az emberektől, akik feléd - egészen más. Kedves barátom, ha azt szeretnénk, hogy gyorsabb, mint a legtöbb, jól rawfoodist a kezdetektől, hogy egy minimális hibával, akkor ez segít a tanácsot a nyers étrend.