Mi a minta rúd
Az orvostudományban, van egy hatalmas különféle technikákkal kapcsolatos egészségügyi ellenőrzésen a beteg. Egyikük - egy minta üzenet. Most azt akarom, hogy megértsék, mi ez valójában, és miért ezt a technikát.
A módszer
Szóval, mi a tárgyalás Stange? Ez csak egy lélegzet-gazdaság 15-30 másodpercig. „Miért van erre szükség?” - lehet, hogy egy logikus kérdés. Egészen egyszerűen idején átvételét levegő visszatartás a szervezetben van egy építmény a szén-dioxid és oxigén hiány. Ebben az időben, az agy egy darabig elveszíti teljes ellenőrzése alatt a fény, és válnak dominánssá. És ez viszont azt eredményezi, hogy az a tény, hogy az aktivált a megfelelő reflex zónák, amelyek székhelye az emberi test körül. Hatás a láb vagy a kar - a test, kapcsolódó vetítés fény - ebben az esetben lesz sokkal hatékonyabb.
Hogyan mérjük
Fontos az is, hogy megtudjuk, hogyan mérjük a minta által Stange. Végezze el az összes manipulációk nem lesz nehéz gyakorlatilag bármilyen beteg. Egy csendes test állapotát a személynek kell fordulni háromszor mélyen be és ki, majd tartsa vissza a lélegzetét egy ideig, hogy mit tud. Fontos, hogy lezárjuk a száj és az orr, hogy a levegő nem tud belépni, vagy kilép. Az eredmények azt is meg lehet becsülni egy hárompontos rendszer. 1 - egység: nem megfelelő, ha a személy nem tud lélegezni kevesebb, mint 34 másodperc. 2 - kielégítő, ha a beteg fér levegő időtartamra 35-39 másodperc. 3 - nos, ha a beteg nem levegő nélkül több mint 40 másodperc. Azonban, ez a számok az átlagember, és Stange (normál) minta változhat attól függően, hogy ki mérjük.
sportolók
Ha egy egészséges ember fér el a levegő körülbelül 35-50 másodpercig, a sportolók, ez a szám egy kicsit más. Például magasan képzett sportolók maradhat levegő nélkül, legfeljebb 5 perc alatt! A valós szex sport kezelheti levegő nélkül körülbelül másfél-két és fél perc. Azt is meg kell jegyezni, hogy edzés közben, ezek az arányok növelhető, és a légzés-tartási ideje növekedni fog.
Kinek kell ez?
Érdekes kérdés tűnhet, hogy ha a minta hajthatjuk Stange. Ez igaz azokra, akik a köhögés, különösen a krónikus, amikor a betegség érinti a tüdőt. Érdemes megjegyezni, hogy ezt a módszert kell használni, amíg még nem jött el a terápiás hatást. Következő ugyanazok eljárásokat lehet használni csak a gyakorlása a saját test.
Érdemes megjegyezni, hogy van egy csomó légzési technikák a gyógyászatban. Ez a levegőt Frolov, a Buteyko módszer, hipoxiás és hiperkapnia képzés. Mindegyikük célja, hogy javítsa az állapotát az emberi test, mint helyesen lélegezni, mint kiderül, nem mindenki. Az elv az összes technikát közel azonos, ez csökkenti a légzésszám, miközben növeli fellélegezhetnek. Érdekes, hogy ezek a módszerek nemcsak azért fontos, mert a kezelés, hanem a napi javítását saját testének minden egyes ember.
