Mi a helyes válasz az élelmiszer-klub által adott válaszok
Tehát mi a megfelelő étel. Jelentős mennyiségű információt az egészséges életmód, tanulhatunk a legkülönbözőbb forrásokból, és természetesen a fő összetevője az egészséges és megfelelő étel, és azt akarjuk, hogy az összes „polcon” az összes létező információt. Talán ez az információ mindenki számára ismert, és semmi újat nem ott, de ha minden a szerkezet, és kövesse az egyszerű szabályokat, akkor kiváló eredményt lehet elérni.
Tehát, sorrendben:
2. A család fehérje. Fehérje található a legtöbb fő termékek: hús, sajt, túró, hal, de ne feledkezzünk meg a zsírtartalma néhány ilyen termék, és kövesse a sorrendben, hogy ne menjen túl messzire, és nem fog émelyítő protein testet.
3.Semeystvo gyümölcs. Gyümölcs mindig is volt és lesz a fő forrása a vitaminoknak. Ezek tudható be az ételt, ami mindig finom és egészséges étel. Egész évben azért, hogy örömet bennünket jelenlétükkel a padokon tárolja.
4.Semeystvo zöldség. Anélkül, zöldségek nem felel meg sem a liszt. Megfelelően főtt zöldségek, amelyek sok vitamint. És elmondhatjuk róluk - egy igazi megfelelő étkezés! Másik jellemzője, hogy érdemes tudni, hogy a zöldségek vitaminok jobban felszívódik a szervezetben együtt növényi olaj.
Azzal mindezt a napi étrend, akkor lehet elérni egy jó hangulat, és fenntartja a test jó állapotban, különösebb erőfeszítés nélkül.