Mi a fitness történetét és fejlődését
Mi fitness, és mit eszik? Valószínű, hogy határozott választ adni erre a kérdésre nem fog működni, mert mindenki megérti, hogy a maga módján, de mernek. Bizonyos, fitness öröm, mások - az egészséges életmód. és hogy valaki fitness - ez egy közös szakma valaki - a sport.
Mely minden akar, és elvárják tőle? Nos, először is, talán, egészség, vásárlási sport adatok, a jólét, az öröm és egyéb kellemes perceket. Emellett hosszú ideig úgy ítélte meg, hogy a fitness - ez csak divatos. Deal lehet, ahol akar: egy tekintélyes fitness club; egy kis szomszéd szobában; otthon a program keretében ismertetett egy magazint, vagy a TV-adást. Ne gyakorlatok, nyáron menni, kerékpározás, futás, síelés télen - mindez, sőt, úgy is hívják fitness, de van egy dolog ...
Valójában a „fitness” származik az angol kifejezés „alkalmasnak”, ami azt jelenti, „hogy alakúak.” Ez a kifejezés van ágyazva az egész rendszer, nem csak a szokásos fizikai képzés. Ez azt jelenti, Fitness - ez nem csak sport gyakorlatok, hanem a kultúra, a mód, élelmiszer, életfelfogás, hozzáállást önmaga és mások.
Nézzük meg a meghatározások a „fitness”, ami nekünk az interneten. Például a fitness - ez a módja az aktív életmód, amely egyesíti a sport. és a megfelelő táplálkozás. hogy ennek eredményeként ad nekünk egy jó hangulat, jó egészséget és jó egészséget.
Beszéljünk a történelem fitness, vagyis amikor megjelent, és hogyan fejlődött. Az emberek nagyon korán felismerték, hogy fitness szükséges számukra, hogy túlélje, ezért a fejlesztési vezethető vissza az ősi időkben. Még a legprimitívebb föld lakói szükség volt, mert lehet megúszni, és marad a vadászat élelmet keresve néhány napig, és hogyan kell csinálni, ha a fizikai forma, úgymond, béna? Persze, persze, az ősi emberek részt fitness meglehetősen öntudatlanul - ezek sok futás, ugrás, guggoló, hajlítás felett, általában végre sok testmozgás, de kénytelen az élet és a helyzetet. Később, a mezőgazdaság fejlesztése, az emberben sok különböző eszközök, beleértve az állatokat, akik segítettek neki a munkájában - megkönnyítette azt. Ez azt jelenti, élet vált egyszerre kevésbé aktív, de még mindig terhelés, és az emberek még mindig meg kellett dolgozni, így nem kellett gondolni a további feladatok, és így azok egészségesek voltak.
Folytatta fejlődését fitness ókori civilizációk. Az emberek majd csatlakozik a jóléti fizikai aktivitás, azaz akik keményen dolgoztak, jól éltek. Kína ment tovább -, aki dolgozik, ő nem beteg. Igazuk volt. Ma is látható, hogy a testmozgás megtakarítás minket szinte minden betegség.
Ugyanakkor, valahol Indiában javában fejleszti a tanítás jóga. Azonban, még mindig nagyon népszerű a modern bolygó lakói. Több, mint a jóga nagyon melegen fogadták. A lényeg az, hogy az összes tanulságot szerzett, hogy úgy mondjam, a lelki hangsúly és persze voltak azon a meggyőződésen alapul a buddhizmus és a judaizmus. Ahogy teltek az évek, a tanítás alakult, és annak jelentőségét lendületet. És egy bizonyos ponton a tanítás jóga összefüggésbe hozták a testmozgás, hogy született többé-kevésbé ismerős számunkra Fitness. Azaz, a szellemi erők kapcsolódó anyagi lehetőségeket az ember.
Fitness hatalmas fejlődés volt, amikor az állam követelte a hadsereg a háború. Egyértelmű példa ebben a perzsa birodalom, Sparta és mások. Ezen kívül, a jó fizikai és lelki formája volt, hogy ne csak egy ember, annak érdekében, hogy harcolni, hanem a nők, hogy az egészséges utódok.
Nagy figyelmet fordítani a testi fejlődést Görögországban. Ez azért van, hogy van egy jó egészség és a jó fizikai állapotban volt, nem olyan fontos, mint amelyek kiváló ismerete. Ebben az időszakban kezdődik a zenetörténet és a torna. Ahhoz, hogy az ősök, az ötlet teljesen új volt - gyakorlása kellemes zenével, hogy ez a kombináció hozzájárult a harmonikus fejlődés a szervezet. Fitness vált fejlettebb.
Ahogy teltek az évek, a fitness tornyos (The Age of kifogás), akkor felejtsd el. A megújulás került sor a 18. században, és ez volt Németországban elvégzett Frederick január Ez volt az, aki rámutatott arra, hogy a hiányzó fizikai egészség a polgárok körében - a veszteség esetén az invázió az ország az ellenség.
Alaposan az ő fejlődése vette a 20. században, és továbbra is ezen a napon, felszabadító minden új gyakorlatokat és programokat.
A történelem a modern fitness kezdődött az Egyesült Államokban, mint egyfajta alternatívát testépítő. Van egy másik definíció a modern értelmében a „fitness” - származik az angol „fitness”, ami azt jelenti, „alkalmasság”, „fitness”, „match”. Modern fitness - a rendszer javítása testedzés és versenyképes tudományok, a fő lényege, hogy bizonyítsa a fizikai és mentális egészség a személynek az a képesség és hajlandóság a fizikai munkát.
Ha vesszük például, testépítés, a lényeg az, hogy létrejöjjön hatalmas izomtömeget, majd mutasd meg minden versenyen. Ami a lényeg bármilyen hagyományos sport. ez jár a súlyos terheket és javítja a sportteljesítményt. Ha megnézzük a fitness, a cél az, hogy „győzni” magát, és a bírák, hogy teljesen egészséges, jó formában, felületesen vonzó, okos és nagy fizikai aktivitást.
Úgy véljük, hogy a születés a modern fitness hozzájárult három fő oka van: az első - az elhízás az amerikai nemzet, a második - harc az anabolikus szteroidok, a harmadik - a hatalmas mennyiségű férfias izmos nők testépítő versenyeken.
Azt is szeretném megjegyezni, hogy nem szabad összetéveszteni a alakítására fitness (fitnesz szovjet változat, amely előírja, azok, akik gyakorlatban megfelel egy bizonyos hálózati és tökéletes egészséges gyomor), lehet, ezek némileg hasonló, de nem minden.
Azaz, hozzon létre fitness, mint a sport, és ugyanabban az időben, mint a módja annak, hogy formába. Általánosságban véve, fitness nagyon hasznos, és meg kell tenni nem valaki, hanem magamnak, mert az egészség - ez a fő összetevője a földi boldogságot.
AKCIÓ
Gyermek iskola balett és koreográfia «klasszikus»
Free Trial! iskolai hálózat №1 Moszkvában a ház mellett. Állítsa be, hogy a 3 év! Kis csoportok, képzett koreográfusok, tágas szobák!
+7 (499) 322-82-71 baletclassic.ru
Sportközpont ugrál egy trambulin és a torna „Acrobat”
Osztályok gyerekeknek 1,5 év, valamint a felnőttek és az egész család számára szakmai képzését. A hatékony és kényelmes fizetési rendszer! Marino - Sparrow Hills.
+7 (495) 255-16-12 akrobatclub.ru
Európai Torna Központ
1. Moszkvában, a hálózat a modern sportegyesületek gyermekek 1,5 éves, és felnőttek népszerű szabadidős torna formátumban. Luzsnyiki, Lokomotiv Kiev Sh-Setun Kurkino-Dynamo-Chertanovo-Marino.
+ 7 (495) 648-50-05 europegym.ru
Jóga a függőágyak - úgy érzi, a hatalom a saját teste!
Fashion Dance Dance studio nyit egy új irányt a jógaórák függőágyak. Ez egy igazi áttörést a területen a gyakorlat, és akkor érezni, regisztráljon osztályok!
+7 (499) 110-39-69 fashionds.ru
Karate-szakasz Setokan
Japán harcművészet és hatékony önvédelmi rendszer a gyermekek 9-13 éves.
Budapest, Kórház Val, 1As1
+7 (925) 496-70-20 További
Táborok és edzőtáborok!
Sportesemények alapján a táborok Magyarországon, Bulgáriában, Magyarországon! Szakmai medencék 50 m, mezők, csarnokok, pályák, stadionok.
+7 (495) 974-02-25 aquauna.ru