Meteozavisimost okoz, a tünetek, a kezelés
Az időjárás gyakran változékony. A hirtelen hőmérséklet, légköri nyomás, ciklonok, anticiklonok, mágneses viharok hatással lehet az egészségre a sok ember. Vannak, persze, szerencsés, ezek a változások nincsenek hatással, de a legtöbb esetben a hirtelen változások tele csökkent a teljesítmény, lehangoltság, ingerlékenység, izgatottság, a megjelenése fejfájás, szédülés.
Okok meteozavisimosti
A hatás az időjárás az emberi egészségre tudományosan bizonyított:
- légköri nyomás hatására a vérnyomás ugrik, megtörve összehangolt munkáját az egész szervezetre.
- Megnövekedett páratartalom nem tűri az emberek, akik szenvednek asztmában, szív- és érrendszeri betegségek, de ez tűnhet ízületi fájdalom, álmosság, fáradtság, csökkent teljesítmény.
- Széllökések erős szél váltanak ki a megjelenése a bél kólika, hasi fájdalom, álmatlanság.
- Frost okozhat csalánkiütés, rohamok, légzési nehézséget az asztmában, és a magas vérnyomás - magas vérnyomás, szív fájdalom.
- Mágneses viharok okozhatnak nyomáshullámoknak, fejfájás.
Meteosensitivity önmagában - nem betegség. A tünetek nem jelentkeznek csak úgy. Főként a természetes körülmények között csak növelni tüneteit meglévő betegségek. Legnehezebb időjárási anomáliák befolyásolja a krónikus betegségek (asztma, ízületi gyulladás, reumás láz, a szívbetegségek, disztónia, atherosclerosis). Meteozavisimost alakulhat szenvedés után agyrázkódás.
A főbb típusai
Szervezet válasza a változások az időjárás, háromféle: meteosensitivity meteozavisimost (meteopatiya) vagy meteonevroz.
Meteosensitivity néha akár teljesen egészséges emberek. Ez az állapot jellemzi a megjelenése gyengeség, fejfájás, álmosság, láz, szórakozottság.
Meteozavisimost (meteopatiya) - növelte a szervezet reakciója, hogy még kisebb változtatásokat időjárás. Így súlyosbítja a tünetek a krónikus betegségek.
Meteonevroz utal neurotikus rendellenességek. időjárási ingadozások miatt az ember úgy érzi, nem csak rossz, de szörnyű.
Mit kell tenni,
Sok javaslatok segítségével enyhíthetik a tüneteket meteozavisimosti. Alapvetően ez nem gyógyítja, és a megelőző intézkedések és tippek általános javulása, a test. Ha meteozavisimosti tünetek kifejezett mérsékelten, nincs szükség kezelésre.
Ha tartozik meteodependent az embereknek szükségük van, hogy szemmel tartsa az időjárás és előre tervezni a lehetséges következményeket. Orvosa javasolhatja, gyógyszerek, amelyek megkönnyítik a tünetek lépnek fel. Nem ajánlott, hogy megpróbálja felvenni a saját gyógyszerek, mivel a hiba csak súlyosbíthatja az állapotát.
Ezen kívül, ajánlott:
- elég aludni;
- megtagadják a stimulánsok;
- fizikai munka;
- enni egészséges ételek;
- több időt töltenek az utcán;
- edzett.
Egészséges alvás lehetővé teszi, mint a többi, az idegrendszer és a legfontosabb feltétele a normális az éghajlatváltozáshoz való alkalmazkodás. Mert meteodependent ember számára ez különösen fontos, hogy korán lefeküdni. Éjfél előtt 01:00 többit egyenlő kettő. Éjszakai káros az idegrendszerre. Jó alvás különösen fontos előestéjén az időjárás változását.
Elhagyom a stimulánsok (kávé, tea, alkohol, nikotin), akkor megáll, hogy lő le egy programot öngyógyító a test, zavarja természetes lefolyását. Ha nem tudja teljesen lemondanak ezen anyagok, próbálja csökkenteni, hogy a minimum.
Fizikai aktivitás (gyaloglás, kocogás, úszás, tánc) hozzájárul a megfelelő beállítási munkát stressz hormonok, amelyek segítenek az emberi szervezet alkalmazkodni az időjárás ingadozása. Sport tevékenysége során egyfajta szokás a test mozgósítani egy stresszes helyzetet.
Hasznos termékek? kivéve az energia, adja meg a szükséges anyagokat az élet. Resist a kiszámíthatatlan az időjárás segíthet kálium, magnézium, kalcium. Egy nagy számú szereplő burgonya, banán, padlizsán, káposzta, sárgabarack, szárított gyümölcsök, spenót, diófélék, hajdina kása, tejtermékek (joghurt, túró, sajt) és a hal. Szintén meteozavisimosti ez ajánlatos inni gyógynövényteák és megkülönböztetett vitamin komplexek nyomelemekkel.
Töltött idő az utcán, segíti a szervezetet, hogy jobban alkalmazkodjanak az időjárás ingadozása. Bebizonyosodott, hogy a falusiak szenvednek meteosensitivity sokkal kisebb, mint a városi. Ez a jelenség azzal magyarázható, hogy a saját életmód lehetővé teszi, hogy közelebb a természethez. Ezért a szervezet hozzászokik a szeszélyeit, és fogadja el őket, mint a normál körülmények között a létezés. Ebből az következik, hogy meteodependent embereknek nem kell elrejteni az időjárás, bujkál egy lakást, akkor jobb, ha több időt töltenek, mint egy séta a friss levegőn. Fontos, hogy nem elsősorban meteosensitivity és próbálja hozzászoktatni a szervezetet, hogy megfelelő választ a hirtelen időjárás.
Keményedés, valamint számos egyéb készségek, hogy enyhítse a reakció, hogy alkalmazkodjanak az időjárás, lehet fejleszteni a képzést. Meg kell kezdeni fokozatosan, súlyos feszültségek csak nem árt. Lehet kezdeni egy egyszerű és hasznos eljárás: vesz egy zuhanyzó, változás forró vizet hideg (kb 31-33 ° C).
Fontos megjegyezni, hogy meteozavisimost - ez annak a jele, hogy a szervezet nem egészséges. Az egyetlen módja, hogy megszabaduljon a fokozott érzékenység időjárás változás - komoly figyelmet az egészségre, és hogy megszüntesse az oka a betegség.