Meteozavisimost - okai, tünetei, kezelése
Tudjuk, hogy a kifejezés: „A körülmények erősebbek, mint mi, amikor gyengébb, mint a körülmények.” És ebben az esetben. Ha probléma van az egészségügyi testünk reagál az eső, a mágneses viharok, szél ... Ugyanakkor, mint a gyermekek, ha azok egészségesek, nem érzik az időjárás változást. Meg kell mondani, hogy az emberek, mint az állatok, nem érzik saját nyomás vagy hőmérséklet-változás, és elektromágneses zavarok, amelyek megelőzik a látható változások az időjárás. Különböző emberek reagálnak a nyomásváltozás, a folyosón a ciklonok és anticiklonok különböző módon. Egy jól napsütéses időben, a másik - nem lehet várni, hogy az eső. Minden nagyon egyedi.
tünetek meteozavisimosti
Gyengeség, fejfájás, rossz hangulat, fáradtság, hirtelen csökkenése, vagy a vérnyomás emelkedése, álmosság vagy nagyfokú izgalom természetes reakció a megváltozott időjárási körülmények, és nem tekinthető komoly probléma. Azonban ennek eredményeként ezek a változások súlyosbítja a krónikus betegségek, akkor jelent veszélyt az egészségre.
Például, az emberek a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer esetleges romlását egészségügyi néhány órán át, amíg a hőmérséklet-változás, vagy atmoszferikus nyomáson, különösen hátrányosan befolyásolja a magas páratartalom és a megközelítést egy vihar. Még egy változás szélirány is okozhat fejfájást, fáradtságot, indokolatlan szorongás, ízületi fájdalom miatt az akut reumás láz.
Időjárás-érzékeny emberek, kívánatos, hogy előre tudják a megközelítés a kedvezőtlen időjárási körülmények napján. Geomagnetic feltételek, hogy megtudja, a következő hónapban, egy hét vagy néhány nappal könnyen az interneten, vagy figyeli az időjárás-előrejelzés a tévében.
Hogyan lehet megszabadulni meteozavisimosti?
Hogyan lehet erősebb esetben, illetve, a mi esetünkben az időjárás? Mivel a körülmények, vagyis az időjárási viszonyok, nem tudunk változtatni, mi marad az egyetlen módja: erősíteni a saját testét. Miért a falusiak kevesebb panaszkodnak az időjárás? Mivel gyakrabban kommunikálnak természet, található a szabadban, mert fizikailag aktívabbak, mint az emberek a városokban. És tapasztalatból tudjuk: míg a nyaralás a természet ölében, ha elfelejtjük a kiszámíthatatlan időjárás.
Jó eredményeket adnak a mód a nap, a testmozgás, a megfelelő pihenés, a megfelelő és időben történő táplálkozás, egészséges alvás, séta vagy kerékpározás. A fizikai aktivitás javítja a vérkeringést és az anyagcserét. erősíti az izmokat és az idegrendszert. Sok függ attól, hogy milyen jól alszik, milyen gyakran stressz alatt. Fontos az is, az „időjárás” a házban. Azaz, az összes szükséges komponenst az egészséges életmód, nem számít, mennyire elcsépelt hangzik, segítsen bennünket, hogy nem reagál a változások az időjárás.
Diéta meteozavisimosti
Ételeink jelentős hatással van a meteosensitivity. A hatás lehet mind terápiás, mind negatív. Azonban megsértése diéta érezni fogja azonnal, de idővel, ez a kiegyensúlyozatlanság is vezet meteozavisimosti. Ezért olyan terméket, amely a B-vitaminok, antioxidánsok, rostok és mtsai., Biológiailag aktív anyagot kell érvényesülnie az étrendünkben. A megfelelő táplálkozás segít javítani az immunrendszert, és ennek eredményeként sebezhetőségének csökkentése, a test alatt geomágneses vihar. Az étrend mikrotápanyagok szükségszerűen jelen, vitaminok (különösen az A és C), telítetlen zsírsav.
A kedvezőtlen napok csökkenteni kell (lehet) kézhezvételét nemkívánatos, káros anyagokat étel és ital helyett zsíros, sült, pácolt, füstölt ételek, sós mogyoró, chips, kekszek, alkoholtartalmú italok fogyasztottak főtt hús és hal, baromfi, gabonafélék, frissen zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek. Segítő és rövid ideig tartó teljes vagy részleges vagy hosszabb böjt böjt.
Hogyan kell viselkedni előestéjén az időjárás-változás? Valaki vesz pirula, hogy valaki megmentette 50 gramm konyak, egy csésze kávét. Bizonyos esetekben az egyének nem igazán segít az ilyen „gyógyszer”. A kedvezőtlen tényezők Geofizikai nap intenzitása a fizikai és mentális aktivitás csökkenteni kell. Jobb egy kis friss levegőt, séta.
Erősíti az immunrendszert, és ezáltal növeli a szervezet ellenálló képességét az időjárás változásai, hogy segítsen néhány wellness kezeléseket, beleértve a temperálás. Kezdet keményedés kell fokozatosan, és nem abban az időszakban a megbetegedések miatt. Figyelembe káddal vagy zuhanyzóval, élesen ömlik is - a váll és a nyak - egy vödör hideg (nem hideg) víz. Öntés végezzük legalább hetente kétszer, minden egyes alkalommal, csökkentve a víz hőmérséklete 1 ° C-on Fontos, hogy rendszeresen edzés, illetve a pozitív hatás elvész, és az eljárás csak fáj, mert az általuk képviselt komoly stressz a szervezetben.
Ügyeljen arra, hogy az érelmeszesedés megelőzésére (mint az egyik befolyásoló tényezők egészségi állapot), takarítás a hajók és javítja azok rugalmasságát és az általános állapot.
Amikor megnyilvánulásai meteosensitivity hasznos lehet bármilyen formában: a szauna - a tablettákat, amíg jobban nem érzi magát. De ez még mindig szükséges, mert erőit átszervezi az egész testet, felhasználva a fenti. Mivel a képzés a szervezet ellenálló képességét a kiszámíthatatlan időjárás csökkenti meteozavisimost.
Légzési gyakorlatok meteosensitivity:
1. állunk kezét csípőre. Lélegezzen ki, amennyire csak lehetséges lezúduló hasa, és tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig. Aztán pihenni. Ismételjük meg a légzés gyakorlására 3-5 alkalommal.
2. Ugyanez a kiindulási helyzet. Lassan belélegezni, szopás a gyomrot, majd kilégzés élesen. Továbbá, ismételje meg 3-5 alkalommal.
3. Üljön a elhúzta a lábát, tartsa egyenesen a hátát. Palm - térdre, fejjel lefelé, csukott szemmel. Pihenjen az izmok a karok, lábak, vállak, arc és a nyak. Lassan be és tartsa 2 másodpercig. Lélegzik. Ismételjük meg 3-5 alkalommal.
metozavisimosti kezelés
Értékeld ezt a cikket: 10 szavazat
Oszd meg barátaiddal: