Mennyire hasznos népszerű articsóka csicsóka az egészségre
A csicsóka (articsóka) - ismert Magyarországon, zöldség, burgonya kiváló alternatívát és óriási tápértéke. Csicsóka nagyon szerény, nő gyorsan és egyszerűen. Ősszel vagy kora tavasszal a gumókat ásott ki, majd használja a főzés. Meg kell jegyezni, hogy a csicsóka, ásott a tavaszi - a leginkább édes és finom.
Friss gumók forralt, párolt, sült, készített saláták és zöldség kaviár. Csicsóka teheti savanyú, sózott, szárított vagy sült. De sokan szeretnek enni, csak úgy, nyersen. És kalóriatartalmú zöldség nagyon hasonló a burgonyához, de sokkal több vitamint.
Ez a termék nem csak édes sós, de nagyon hasznos, van nyilvánvaló gyógyító tulajdonságait.
Nézzük meg, hogy mi a hasznos articsóka csicsóka, e ellenjavallat felhasználásra ott? És ugyanakkor könnyen elkészíthető, finom saláta friss gumók
Articsóka Articsóka - előnyök
Ez a zöldség tartalmaz sokféle tápanyagot. Különösen a gumók tartalmazzák ásványi anyagok: vas, foszfor és cink. Vannak szénhidrátok, fruktóz, vitaminok, valamint értékes poliszacharid inulin, könnyen és teljesen felszívódik a szervezetben.
Due növényi gazdag kompozíció elkészítéséhez használt gyógyszerek, amelyek helyettesítik a közönséges cukor és a keményítő. Rendszeres fogyasztása segít csökkenteni a vércukorszintet. Ezért csicsóka ajánlott felvenni a diéta cukorbetegség megelőzése szempontjából.
Azt is megállapították, hogy a articsóka növeli a vér T-limfociták, amelyek a funkcionalitást az immunrendszer. Ezekben az esetekben ajánlatos enni a gumókat nyersen, vagy főzni saláta.
Ha beszélünk inulin, amely gazdag ez a zöldség, segít megtisztítani a szervezetet a toxinok, javítja az emésztést, serkenti choleretikus aktivitást.
Rendszeres használata a növényi növeli az ellenállást a kórokozó vírusok, baktériumok, érintő emésztőszervek. Ő egy hatékony megelőző intézkedés behatolása ellen paraziták a szervezetben -. Giardia, opistorhisov stb használata friss gumók normalizálja bélflórát, ezért javasoljuk, hogy használja szenvedők dysbiosis.
Minél több hasznos articsóka csicsóka? És az a tény, hogy javítja a feltétele a nyálkahártyák, javítja, serkenti a vérkeringést. Csicsóka alkalmazható segédanyag kiegészítő kezelésére gyomorfekély, gastritis, duodenitis, enteritis és colitis. Hasznos használni hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorégés, valamint normalizálja a széklet.
Ez segít eltávolítani a hányinger, a hányás megáll. Ennek használata segít megszabadulni a gyomorégés, keserű íz a szájban, megszünteti a hasi fájdalom, puffadás. Sok orvos azt mondják, hogy eszik friss zöldséget a kezelés időtartama a betegség és a drogok, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, legalább 5 napon keresztül.
Szakértők ajánlom, hogy tartalmazza azt az étrendben élők nagyvárosok rossz környezeti feltételek, valamint a növényi elősegíti kiválasztását a káros anyagok, nehézfémek sói.
Saláta zöldségek és Tarisznyarák
Ahhoz, articsóka veszélyes? Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a csicsóka kétségtelenül nagyon hasznos, mint a legtöbb növényi élelmiszerek, van néhány ellenjavallat. Nagyon kevés közülük, de vannak.
Különösen akkor ne használja, ha Ön túlérzékeny, mivel ez ahhoz vezethet, hogy kellemetlen következményekkel jár. Vigyázni kell, hogy az emberek allergiás tünetek. Ezen kívül, meg kell tudni, hogy a túl gyakori alkalmazása nagyszámú nyers zöldségek válthatnak puffadás.
Egyéb jelzések csicsóka nem. Így eszik az egészségi állapota, de ne vigyük túlzásba. Ezután az előny, hogy a szervezet kétségtelenül. Maradj egészséges!