Mennyi mézet lehet enni egy nap - mennyit tud enni mézet naponta - élelmiszer
Pick a recept
Hasznos tulajdonságai méz
A méz tartalmaz nagy mennyiségű glükóz és a fruktóz, ezért ez - a forrás életenergia, segít gyorsan helyreállítani hatalom betegség után, vagy azt követően a nehéz fizikai munka. Méz rendszeres használata javítja a vér, ezért ajánlott a betegek vérszegénység. Meleg tejet vagy teát, akkor nyugtató hatása van az idegrendszerre, és azoknak, akik álmatlanságban szenved, akkor ajánlott inni ilyen italokat lefekvés előtt. A méz tartalmaz antibiotikus anyagokat, így nem romlott még hosszabb tárolás során. A mézet nem adható 3 éven aluli gyermekek, mert még mindig nehezen emészthető, és a méz - egy erős allergén.
Hogyan enni méz
Hasznos anyagoknak méz, nagyon érzékenyek a hőmérsékletre, így melegítsük 40 ° C fölé, ha használja, mint a gyógyszer, ez lehetetlen. Méz ne tegye forró tea, csak inni meleg italokat. Táplálkozási és az orvosok nem javasoljuk a mézet bármely más élelmiszer, még a kenyeret. Ha azt szeretnénk, hogy a legtöbb jótékony tulajdonságait, enni méz 2 óra előtt vagy után a főétkezés. A mézet enni még egy egészséges ember, erősíti az immunrendszert és a fertőző betegségek megelőzésében. Méz és daganatellenes nyugtató tulajdonságokkal.
Mennyi mézet lehet enni naponta
Egy felnőtt általában elég enni 50-70 ml méz minden nap az általános egészségmegőrzés, ez 10-14 teáskanál. De a dózist úgy kell meghatározni minden esetben egyénre szabott mutatókat. Ha nem szereti a cukrot, de a munkája során nehéz fizikai megterhelés, a dózis növelhető, akik vezetnek a mozgásszegény életmód, lehet csökkenteni.
A legjobb, ha enni mézet naponta többször, megtörve a napi mértéke a néhány technikát. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, indul a reggel, 30 perccel reggeli előtt, miután ivott egy pohár vizet, ami egy teáskanál mézet és citromot adunk a hajót. Napközben igyon meleg teát, ami hozzá gyömbér és a méz. Ginger mint ergotrop termék, felgyorsítja az anyagcserét. Egy teáskanál mézet tartalmaz 30 kalóriát, ha teljesen lemondani a cukrot. jobb, ha nem használja a káros édesítőszerek, és enni 180-300 kcal e természetes termék, amely az egészségre csak akkor előnyös. Annak érdekében, hogy hízni, nem eszik többet, mint amit a napi kalória norma.