Melyik a jobb, hogy megvásárolja a súlyzók otthoni edzést
Loading cikkeket.
Ezzel a kérdéssel fordulunk nekem elég gyakran. Mind a férfiak és a nők. Az emberek nem teljesen megérteni, mit kell súlyzók otthon: milyen súlya és milyen típusú. Azonban, ha beszélünk otthon képzés, a súlyzó a legfontosabb és a szükséges berendezések. Először is, ezek viszonylag olcsó. másrészt, mert nagyon funkcionális és lehet képezni feltétlenül minden izomcsoport velük. Ezért, ha úgy dönt, hogy a vonat otthon. akkor csak meg kell legalább egy súlyzó.
Ebben a cikkben azt fogja mondani, hogy mi a jobb a súlyzó, hogy férfiak és nők egyaránt. Különleges modell nem fogja azt mondani, mivel a különböző városokban, különböző boltok különböző súlyzó. De a javaslataimat, úgy dönt, amire szüksége van gond nélkül.
Összecsukható vagy öntött súlyzók?
Először meg kell határoznia, hogy milyen típusú súlyzók. És csak kettő:- Összecsukható (meg lehet változtatni a súlyát a súlyzó)
- Öntött (súlya nem lehet megváltoztatni)
Összecsukható súlyzó olcsóbb, mint a vásárlás csak egy pár súlyzót, akkor kap minden a súlya, amire szüksége van. Amellett, hogy - ha nem lehet megvenni a palacsinta, mint súlyzók külön további terhet róna rájuk. Kétségtelen, hogy ez nagyon kényelmes, a finanszírozás, de ez nem túl kényelmes a képzésben. Hadd magyarázzam meg.
Ha ezt supersets vagy vonattal egy kört. akkor meg kell, hogy gyorsan ugrani egy edzés a másikra. És csinálni egy összecsukható súlyzókkal nem fog működni. Végtére is, a különböző gyakorlatok gyakran más súlya súlyzók, és van, hogy állandóan változik a súlya, ami csökkenti az intenzitást az edzést.
Vagy például, szeretne csinálni csepp szett (ha az egyik megközelítés változik súlyzó súly). Összecsukható csinálni is lesz kényelmetlen, mivel meg kell szakítani a megközelítés és a változás a súlya a súlyzó. Általában a gazdasági szempontból, mint a súlyok hasznos, de a gyakorlati - nem túl kényelmes.
Még több összecsukható súlyzó van 2 típusú zárak:- Menetes (vannak feltekerve a menet)
- Menet nélkül (öltöztetős ingyenes, de meg kell, hogy húzza meg a karon)
Jobb, hogy egy szál, mint csavaró zár nem húzza olyan nehéz, vagy tudnak lazításra súlyzók csapások. Ezért menetes zárral megbízhatóbbak a biztonság szempontjából. Különösen nagy mérleg Most a legtöbb súlyzók beszél menettel.
Itt az ellenkezője. A teljes képzés lesz vásárolni mintegy 4 pár súlyzók, és ez sokkal drágább, mint egy pár összecsukható. De egy ilyen súlyzó praktikus képzés során. Nem kell szétszedni, kényelmes csinálni supersets és a drop-készletek. Úgy gondolom, hogy ez így van jól ismert, és nincs értelme rassusolivat ebben a témában.
Általában, ha a pénz van - hogy egy öntött. Ha nem - tette. Összecsukható take azzal az elvárással, hogy könnyen megtalálja, és többet vásárolnak CD-ket. Általában egy szabványos átmérőjű, a hüvely 28 mm, 31 mm és 50 mm. 50 mm-es, ez az európai szabvány, de egy ilyen súlyzó kiindulva 5 kg.
További alternatívaként lehet vásárolni két pár összecsukható súlyzó. Még talán ez lesz a legjobb megoldás. Így előre kidolgozzák 2 súlyt, ha például az felülbírálja. Ezen felül, akkor lehet akasztani a kerekek az egyik a másikra, és súlyzók terhelni őket, mint eredetileg volt. Azaz, a vásárlás 2 pár súlyzó 10 kg-os, akkor is kell tenni, hogy a súlyzó 15 kg-os lemezek hozzáadásával egy további pár súlyzót.