Megemelkedett homocisztein szint a vérben, egészséget és hosszú életet szabályok
Normál homocisztein szint megsértése nem fordulnak elő a szervezetben. De amikor megsérti a metabolizmus ennek az anyagnak a vérben nagy mennyiségben a megsemmisítése a belső falak az artériák és vénák - érbelhártya borítja endothelium. A integritását az érfal zavart, rugalmasságot rontja. Ami a ateroszklerotikus plakkok képződéséhez az artériákban és a visszér.
Több nő szenved tőle. Mivel a megemelkedett vér homocisztein 5 mol / l növeli az érelmeszesedés kockázatát 80% -kal a nők és a férfiak valamivel kisebb-60%.
Megemelkedett homocisztein szint növeli a Alzheimer-kór és a dementia (starchekogo). Nagy probléma merül fel, ha együtt hiperhomociszteinémiában és a cukorbetegség, ami oda vezethet, hogy érrendszeri komplikációk vese, szem és más szervek.
A homocisztein növeli a trombózis kockázatát, okozza a DNS metiláció és oxidatív stressz káros hatással a idegsejtek és a mitokondriumok.
Veszélyesen megemelkedik homociszteinszint a terhesség alatt. Sérti a fetoplacental forgalomba, gyakran vezet a vetélés, magzati halálozás, valamint egyéb szövődmények.
Különösen ajánlott szintjének ellenőrzésére homocisztein emberek a magas vérnyomás, az artériás és vénás trombózis, koszorúér-betegség, akik stroke, szívroham.
És ha, miután a vizsgálat kimutatta, javítása gomostsisteina kell találni az oka ennek, és prininyat szükséges intézkedéseket, hogy visszaállítsa a normális szintre a vér homocisztein.
De tudatában kell lennie, hogy a homocisztein szintet a vérben az élet során változik: fokozatosan emelkedik.
A legalacsonyabb homocisztein a vérben gyermekek (azonos a fiúk és lányok) pubertás előtt (mintegy 5 pmol / l). A felnőttkorban, különösen a pubertás alatt a homocisztein megnövekedett a 6-7 mol / l.
Szint normális vér gomostsisteina felnőttek területén 10-11 mmol / l. De általában a férfiak valamivel magasabb, mint a nők 10-15 mmol / l. Magasabb homociszteinszint a férfiak miatt van nagyobb izomtömeg.
Mint már említettük, az életkorral fokozatosan növekszik a homocisztein szintjét. Normális esetben a nők a sebesség növekedés magasabb, mint a férfiaké.
Növekvő homocisztein szint a korral több okból:
Ez a csökkenés a vesefunkció krónikus betegségek ezekben a szervekben.
Hiányzó vitaminokat. Ez a leggyakoribb oka, hogy emeljék a homocisztein (hiperhomociszteinémiában). Hiánya folsav és B6-vitamin, B12 az étrendben, és így azok a rossz emésztés betegségek a bél vezethet tartós növekedése homocisztein a vérben.
Ennek oka az, hogy emeljék az homocisztein a vérben lehet örökletes fermentopathy ipolimorfizm gének.
Addiction-dohányzó. Régóta ismert, hogy a dohányosok között atheroscleroticus betegség sokkal gyakrabban fordul elő. Ők magyarázzák ezt az a tény, hogy a dohányosok jellemzően a homocisztein szintjét a vérben megnövekedett.
Mozgáshiány. A fizikai aktivitás hiánya, a mozgásszegény életmód és a homocisztein szintjét a vérben meghaladhatja az arány jelentősen. Még a mérsékelt fizikai aktivitás (testmozgás, séta) segítségével foglalkozik ezzel a problémával.
Alkohollal való visszaélés. Megjegyezzük, hogy a szeszes ital fogyasztása a szeszes italok nagy mennyiségben járul hozzá a növekedéshez a homocisztein a vérben.
Ezzel szemben, a kis mennyiségű alkoholt, különösen száraz bor segíthet csökkenteni homocisztein szint a vérben.
De hol van a homocisztein? Ebből származik az élelmiszer vagy szintetizált a testünk?
A homocisztein - jelentése aminosav, amelynek HSCH2CH2CH képletű (NH2) CO 2H.
Ez az anyag nem szerepel sem a termékek, mint a koleszterin. Homocisztein bioszintetizálódik a metionin (aminosav bőségesen tartalmazott vörös hús, tej és tejtermékek) a szervezetben a máj eredményeként több reakciót. Először van kialakítva metionin S-adenozil-metionin (SAM) jelenlétében ATP.
Ezután, a SAM használatával enzim tsitinozil-5-metil-transzferáz képződött adenozil-homocisztein. És csak a részvétel az enzim adenozilgomotsistiinaza képződését homocisztein.
Normál koncentrációja homocisztein a vérben egy felnőtt 5-16 mol / l, és ezen a szinten tartjuk formája cisztein vagy homocisztein átalakítás metionin enzim által metionin-szintáz.
Ezek a reakciók csak jelenlétében B6, B12 és folsav, átalakítása a nem-toxikus termékek, és így megakadályozzák a fejlődését hiperhomociszteinémia.
Annak érdekében, hogy a normál homocisztein szint a vérben kell mutatni azt a diétás ételek és ezeket a vitaminokat: zöld, gabonafélék, dió, teljes kiőrlésű kenyér, a máj.
Különösen azt kell vigyázni, ha rendszeresen fogyaszt nagy mennyiségű állati fehérje (marha, sertés, baromfi, hal, tojás, tej, sajt, és így tovább. D.). Nagyon magas homocisztein szint a vérben, és különösen összefügg a genetikai problémák szabályozása gyakran minimalizálása érdekében ajánlott ezen termékek használata.