Megelőzés visszerek terhesség alatt, hogyan lehet elkerülni, és megakadályozzák visszerek
Egyes nők a terhesség alatt panaszkodnak kimerültség nőgyógyász lábak, levertség, égető, puffadás. Mások azt mutatják, hogy volt egy hálós erek a bőr felületén. Ezek a tünetek - ezek az első jelei a visszér. Mivel a statisztikák az Egészségügyi Minisztérium azt állítja, mintegy 40% -a nő tapasztalja hasonló tüneteket alatt az első terhesség. A kockázat a betegség kialakulásának növekszik a harmadik gyermek, akár 80% -os. Mi megelőzésére visszerek terhesség alatt lesz hatékony? Ki leggyakrabban kitett megnyilvánulása a betegség?
Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan lehet megszabadulni a visszerek terhesség alatt, szükséges, hogy figyelembe vegyék az oka annak előfordulása. Az orvosok azt mondják, hogy a betegségnek a genetikai hajlam, de leggyakrabban látható, akik vezetnek az egészségtelen életmód, a nők, akik dohányoznak, vagy füstölt terhesség előtt, nem teljesen, illetve rendszeresen etetni.
Az okok a betegség a terhes nők
Amint azt számos észrevételt, az orvosok, visszerek terhesség alatt jelenik meg, valószínűleg az ilyen okok miatt:
- a mozgásszegény életmód. A koncepció a gyermek, sok nő úgy gondolja, hogy egy sikeres terhesség kell lefeküdni és pihenni. Ez a viselkedés nem lesz hasznos minden nő. Ez szükségképpen provokál a visszértágulat kialakulását;
- második terhesség rövid idő után az előzőt. A női test kap egy hatalmas terhet ró nem csak folytatása közben a baba, hanem a szállítás, a szoptatás. Miután a baba megszületik, hogy minden nő, kívánatos, hogy tartózkodjanak a kézbesítés második legalább 2-3 év. Ez az időszak elegendő a teljes gyógyulás a test
- túlsúly vagy gyors létrehozását, hogy az első 3-4 hónapban a terhesség. A növekedés a baba növeli a terhelést az alsó végtagok anya. Mass terhes test növekszik. Ha ez a folyamat, hogy rögzítse a kontrollálatlan hatalom, a súlya is növekedni fog, nem csak azért, mert a gyermek fejlődését, hanem azért is, mert a zsír lerakódását tömeg a női test;
- mivel a helyes kialakulását a gyümölcs növelése érdekében szükség van a vér mennyiségének vénák indul be spontán módon bővíteni. Egy ilyen eljárás is okozhat betegséget.
Hogyan kerüljük el a visszerek terhesség alatt szülni egy egészséges baba, és marad a nagyon jó formában? Szükség van a legelső napon a terhesség is aktív, a mozgást, időt tölteni a friss levegő, enni jobb, folyamatosan látogató az orvos.
Milyen típusú visszerek is előfordulhat a terhesség alatt
Az egész időszak alatt a nők terhessége lehet többféle visszér.
A leggyakoribb:
- Ágyék. Mivel a kismedencei szervek, a nők erős vénás rendszer a terhesség alatt is létrejöhetnek a vérellátás hiánya problémákat. Ebben az esetben a várandós puffadás érzés, égő.
- visszerek a méh. Ez patológia csak akkor jelenik meg a genetikai hajlam. A súlyosbító tényező, hogy a megjelenése lehet: gyakori abortuszok, gyulladásos folyamatok a reprodukciós rendszert szerveket.
- Hüvelyi. Ez a típus diagnosztizálnak gyakrabban, mint mások, különösen a nők a család, aki felvett történő kiterjesztését az alsó végtagok.
- Visszértágulat az alsó végtagok.
Minden nő kell emlékezni, hogy megakadályozzák, visszér mindig könnyebb, mint később kezelni. Szintén fontos az a tény, hogy bármely gyógyhatású készítmények kezelés hátrányosan befolyásolhatja a csecsemő fejlődését, és okoz maradandó kóros elváltozásokat a születendő szervezetben.
Fontos szempontok a megelőzés visszér terhes
Betegségek megelőzése, nem csak lehetséges, hanem szükség van az egyes nők. Megelőző intézkedések a betegség ellen, mindent meg kell tennie, mint a megjelenése is lehet egészséges, fizikailag aktív képviselője a valós szex. Ne felejtsük el, hogy a megelőzés kell végezni minden egyes terhesség, különösen akkor, ha a 2., 3. és így tovább.
Az orvosok már összeállított egy listát ajánlások, amelyek betartása kötelező minden terhes:
- körét lábbeli. Az időszak során a gyermek kell felvenni, hogy a cipő lesz a legkényelmesebb és praktikus. Tilos a cipőben, magas sarkú, lapos és vékony talp. Ez csak növeli a terheket a vénás rendszer a végtagok;
- mielőtt a tervezett terhesség felül fehérnemű és harisnya. Tiltott viselése harisnya, zokni szűk elasztikus szalaggal. A legjobb megoldás az lenne rajta fogyókúra fehérnemű, mérete tömörítés amely kiválasztja csak egy orvos;
- a terhesség alatt kell a vonat magad aludni csak a bal oldalamon. Ez a testtartás lehetővé teszi, hogy az izmok ellazítására a méh, és enyhíti a nyomást a véna, ami a jobb oldalon. Ez Bécs közvetlenül felelős a kiáramlását vér az alsó végtagok;
- hasi növekedés kell változtatni a szokása, egy széken ülve. Ha egy nő nem egy baba egy normális testtartás teljes fenék ül az ülésen egy szék, akkor terhes rendelkezés a következő: ül a szélén a szék, hogy a fenék ne érintse az ülés;
- el kell kerülni pihen egy széken, egy alacsony helyzete a medence;
- akkor nem dobja a lábát a másik;
- teljes időtartama alatt a terhesség elleni védekezéshez szükséges a széket. Ürítési fel minden nap, minden zárolás csak súlyosbítja a helyzetet, és kiváltják a betegségek kialakulásában.
Az orvosok, terapeuták azt állítják, hogy a terhesség alatt ne kap letette a megelőző intézkedéseknek a visszér. Laza hozzáállás, a rendszeres teljesítmény az orvos ajánlásait, az aktív életmód segíthet elkerülni a kellemetlen tüneteket. Továbbá ne felejtsük el, hogy a kezdeti szakaszában a visszerek egymástól függetlenül zajlanak az első 3-5 hónap a szülés után.
Aktív életmód - hatékony lehetőséget megelőzésére terhes nőknél
Tervezése során a koncepció a baba, akkor szükség van a test fokozatosan hozzászoktatni a helyes életmód, a mozgást és a testmozgás.
- Kitűnő választás, ahonnan indul minden nő sétál. Séta minden nap 2-4 kilométeres lehetővé teszi a jogot, hogy nyúlik a vádli izmait, mindig serkenti a vérkeringést a végtagokban. Ne feledd! Terhesség alatt nem ajánlott gyalogos kánikula. Ebben az időszakban, meg kell tölteni több időt otthon.
- Ne felejtsük el, a gyógyító víz erejét. Meg kell használni a medencét, úszni. A legjobb megoldás minden nő vízi aerobic. Ez megengedett a terhesség alatt, ez lehetővé teszi, hogy a vonat minden izomcsoport a test, és a víz természetes masszírozó stimulálja a helyes vér áramlását az egész testben.
- Meg kell hozzászoktatni a szervezetet, hogy az ellentétes a lélek. Az orvosok hangsúlyozzák, hogy a hőmérséklet-változás, amikor a fürdés nem kell nagy, mert egy nő úgy érzi, rossz. Az oka ennek a jelenségnek nem betegség - nevezetesen a terhességet.
Sok nő kíváncsi, hogy vajon lehetséges, hogy továbbra is a kedvenc fitness, a vonat, de a csökkent intenzitású? A válasz ebben az esetben is csak azt a kezelőorvos. Ez figyelembe veszi a funkciók a kiválasztott típusú fitness terhelés, melyek és fel lehet használni, a terhesség alatt is. Sok esetben az orvosok számára megengedett, hogy a továbbképzés, kivéve egyet csak erőt gyakorol.
Élelmiszer - egyik összetevője a megelőzésére visszerek
Az első szabály, hogy megfigyelhető terhes, a rajz egy teljes menüt. Nem szabad termékek duzzanatot okozhat, gyors súlygyarapodás. A legjobb megoldás az lenne, konzultáció a táplálkozási és személyre szabott menüket.
Ha egy ilyen lehetőség nem nő, meg kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt.
Ők segítenek, hogy ne alakuljon ki nemkívánatos betegség vagy leállítsa előrehaladását, ha visszér már elérhető:
Szinte minden orvos az első felvételi egy terhes ad egy listát az élelmiszerek, hogy teljesen ki kell zárni az étrendből.
Mindig jelen van:
- alkohol. A művelet hatására több duzzanat a test
- sült és füstölt, fűszeres és zsíros. Minden olyan élelmiszer, amely tartalmazza ezeket a termékeket növeli a viszkozitását a vér és gyulladást váltanak ki a gasztrointesztinális traktusban;
- sót. Élelmiszer legyen prisolennoy, de a nagy mennyiségű, a termék - ez mindig egy duzzanat;
- édesség sütés. Édes, liszt termékek mindig provokálni gyors súlygyarapodás, mert a vér viszkozitását. Egy ilyen tandem - egy tökéletes kombináció a trombózis kialakulását, illetve visszértágulat kialakulását;
- szódavíz. Azt is provokál a gyulladás a gyomor-bél traktusban.
Hogyan kerülhető el Visszér a terhesség alatt? Meg kell enni jobb, hogy aktív életet, sportolni nem csak a terhesség alatt, de még jóval a tervezett fogamzás. Csak az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott étrend, megszüntetése rossz szokások lehetővé teszi minden nő viseli egy egészséges gyermek, és megakadályozzák e súlyos betegség.