Marinált gombák kalóriatartalmú készítmény, előnyei és hátrányai
Az egyik kedvenc ételek minősülő közös snack minden diéta az üdülési és hétköznap pácolt gombát. Használatuk az élelmiszer kezdődött az ókorban. A mai napig számos gombafaj ellen, amelyek előállításához használt pác. Lehet enyhén savas, a gazdag, éles és enyhén savas. Minden termék a különböző egyéni ízlés és a vizuális jellemzők. De ettől függetlenül, ecetes gomba, valamint minden más értékes fajok kedvező tulajdonságait az emberi szervezet számára.
Kalória és tápértéke gomba
A pácolt gomba ehető termékek, amelyek átlagos kalória - 22 kcal. Diétás tekinthető rókagombával, a gomba és a vaj gomba - 18 kcal. A maximális energia érték szerepel a pácolt fehér gomba és gomba - 37 kcal.
Annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú ezt a terméket, olvassa el a diétás termékek gombát lehetetlen. A legtöbb a tápértéke fehérje (2,3 g), a jellemzője, amely kellően lassú emésztés. Ami a zsír mennyisége a készítményben, ez minimális (0,8 gramm). De annak a ténynek köszönhető, hogy a szerkezet a pác tartalmaz cukor és fűszerek - összetételükben szénhidrátok 1,9 gramm.
Jó ez az egészségügyi gombát?
Ecetes gomba rendkívül hasznos lehet, feltéve, hogy nőnek vagy gyűjtemény tisztább. Kiegyensúlyozott kémiai és biológiai termék összetétele adja az alábbi hasznos tulajdonságokkal:
- Megakadályozzák a koleszterin felhalmozódását a vérben
- serkentik vérképzésben
- Megakadályozzák a rák kialakulása betegségek
- Aktiválja az agyalapi mirigy tevékenység fejlesztésére vonatkozó megfelelő hormonok
- Tedd toxinok és salakanyagok elhagyni a testet
- Táplálják az összes szervek és rendszerek hasznos anyagok
gomba veszély
Amikor kiválasztja gomba felvétele a diéta kell vizsgálni, hogy ők az egyik legerősebb természetes abszorbensek a környezetben. Ezért a terméket el kell fogyasztani rendkívül óvatosan, mivel magában foglalja továbbá a számos értékes komponensek, az egész periódusos tartalmazza.
Emellett nagy a valószínűsége, hogy a gombák különböző fémek és a radionuklidok is a valószínűsége, hogy egy korsó pácolt táplálékra lehetne még 1 - 2 mérgező. Ebben az esetben, és ehető gombafaj is vált az egészségre. Ami a káros és nem halálos hatások érdemes megjegyezni: