Magas vérnyomás - okoz ugrásokat és kezelés
Magas vérnyomás - a legerősebb kockázati tényezője szív - és érrendszeri betegségek, beleértve a stroke, a szívkoszorúér-betegség, szívelégtelenség, krónikus vesebetegség, és az aorta és a perifériás artériás betegség.
Vérnyomás egész nap eltérőek lehetnek. Ez normális, de éles különbségek jelezheti a betegség és meghibásodások a szervezetben. A legtöbb ember olyan tünetek ingadozó vérnyomás nem látja, hogy megnehezíti felismerni.
Ahhoz, hogy pontosan értékelni a vérnyomást. Meg kell mérni a különböző napszakokban néhány napig. Mi a normális?
Az érték 120/80 Hgmm Úgy vélte, ideális vérnyomás. 130 / 80-140 / 90 - normál 140 / 90-160 / 100 - mérsékelten magas és 160/100 fenti - túl magas.
Mi az oka nyomás tüskék?
A leggyakoribb oka a lebegő vérnyomás
1.Pischevye élelmiszerek és koffeinfogyasztás
vérnyomás változás lehet bizonyos esetekben, mert az érzékenység bizonyos élelmiszerekre. Ez különösen igaz azokra, akik szeretnék egy nagyon pikáns.
Koffein. Kávé vezet átmeneti növekedését nyomást. Három - négy csésze növelheti azt 4-13 Hgmm. Azok, akik nem rendszeresen fogyaszt kávét, előfordulhat, jelentős ingadozások, a rendszeres fogyasztók ezt az italt nem fogja észrevenni egyáltalán. A szakértők nem tudják az oka a növekedés koffein vérnyomást, de javasoljuk, hogy beszűkülése miatt az erek.
2.A feszültségi és a kábítószer
Stresszhelyzetben beszűkült artériába, a szívműködést nehezebb lesz. Ez növeli a vérnyomást, a vércukorszint és a pulzusszámot. Ha él, egy olyan helyzetben, krónikus stressz, az állandó terhelés a szív károsodását okozhatja az artériák és növeli a szív - és érrendszeri betegségek.
Gyógyszereket. Bizonyos gyógyszerek, mint például a dekongesztánsok és gyulladásgátlók, szerek ideiglenesen növeli a vérnyomást.
3.Diabet és a kiszáradás
Diabetes károsítja az idegeket, okoz gyakori vizelés. Amikor a test dehidratált, mert a gyakori vizelés és az idegrendszer sérült miatt túlzott mennyiségű glükózt a vérben, a vérnyomás szabályozása nem lesz optimális.
A dehidratálást úgy is vezethet nyomásingadozások egy meredek csökkenése. Emelni a vérnyomást azáltal, hogy növeli a vér mennyisége visszaállításához szükséges vízvisszatartás. A kiszáradás a test elveszíti kémiai elektrolit-egyensúly. Ez ahhoz vezethet, hogy gyengeség és a nyomás ingadozásokat.
4. Kalcium vagy a koleszterin lerakódását az artériákban
A kalcium és a koleszterin lerakódás az artériákban, így keskenyebb, merev, nem rugalmas, nem tud pihenni, ami a magas vérnyomás. A leggyakoribb jelenség a középkorú és idősebb személyek.
5.Problemy szív és idegrendszeri betegségek
Szív problémák: mint például az alacsony pulzusszám, a szívelégtelenség és a miokardiális infarktus, okozhat vérnyomás-ingadozás.
Idegrendszeri betegségek: szár atrophia, sclerosis multiplex, Parkinson-kór és az amyloidosis (megsértése fehérje-anyagcsere) károsíthatja a vérben egy normál szabályozási rendszer.
Ez is okozhat számos rendellenességek, beleértve a nem képes a szervezet, hogy a vérnyomás szabályozásában.
Amellett, hogy a nyomás túlfeszültség okozhat:
- láz (szívritmus felgyorsul);
- mellékvese kimerültség;
- menopauza;
- hajlam, hogy az ingadozó nyomás;
- terhesség
- hőhatásra;
- korban.
Bizonyos esetekben, a szakértők magyarázzák ingadozások vérnyomás magasabb a stroke kockázatát.
Hogyan lehet megbirkózni a nyomással instabilitás
Mi a teendő, ha szembesülnek instabil nyomás, hogyan kell harcolni? Egy biztos módja annak, hogy oldja meg: javítani a rugalmasság az artériák, erősíti a mellékvesék, és tartsa a stressz ellenőrzés alatt. Adj konkrét ajánlások csak egy orvos tudja itt.
Annak érdekében, hogy megbirkózzon ingadozó nyomás, ellenőrizzék a súlyukat diéta és a testmozgás, a dohányzás abbahagyása, a mély légzés gyakorlására, csökkentett sóbevitel, alkohol.
Csökkentse a nyomást gyorsan alábbi eljárást.
Nedvesítsük 6,5% m szokásos étkezési vagy almaecetet betét vagy egy darab szövet, és csatolja a láb 5- 10 perc alatt
A hagyományos kezelések nyomáshullámoknak
húsleves zab
Öblítsük főzőpohárba zab, töltse meg szűrjük literes, előnyösen desztillált vízben szobahőmérsékleten, és hagyjuk 10 órán át. Ezután lassú tűzön főzzük mint fél órán keresztül. Eltávolítása után a tűzről, csomagolja ki, és hagyjuk még 12 órán át. Szűrjük le és adjunk hozzá 1 liter forrásban lévő vízzel.
Fontos! Meg kell nagyon óvatos, hogy megkapja vérnyomáscsökkentő gyógyszerek során hipotóniás állapotban. Nyomás lehet akár meredeken esik, vagy amiatt, hogy a fogadó eszköz csökkenti a nyomást, ez nagyban növeli történik és a válság. Ez a probléma megoldásán kell foglalkozni az egyes keresési és szükségszerűen magában orvos.
Meg kell jegyezni, hogy alapuló készítmények orbáncfű, gyöngyajakot, macskagyökér, csalán (beleértve valokordin) amikor nyomás nem fogadható el (!) - ezek növelik a vér viszkozitását és a tendencia, hogy trombózis, rontja a vér áramlását az artériák, és ezért , növeljük a nyomást.
Természetes nagynyomású
- Zeller. Vegyületek találhatók zeller olaj, segít pihenni, és nyúlik az izmokat, hogy a vonal az artériákban. Ez segít megoldani a vérnyomást.
- Kálium az étrendben. Kálium-gazdag élelmiszerek (például, a banán, a narancs, a spenót, és a cukkini) csökkentik a vérnyomást VIGYÁZAT: ezek a termékek károsak lehetnek a vese- - ajánlott orvoshoz fordulni.
- Szőlőlé - egy jó módja annak, hogy a nyomás a norma.
- A fekete kömény olaj: Hatóanyagai csökkentik a koleszterinszintet, és segít a vérnyomás szabályozásában. Elég enni egy teáskanál ez az olaj (napi keverhetjük gyümölcslével vagy tea)
- A ginkgo biloba. Gyógynövény fokozza a szervezet vérkeringését tágításával ereket.
- sült krumpli is hatékony eszköz a magas vérnyomás kezelésére.
- Görögszéna kell naponta kétszer éhgyomorra.
- Görögdinnye - egy jó eszköz, hogy megakadályozzák a magas nyomást. Szintén egy teáskanál szárított görögdinnye vetőmag, őrölt porrá éhgyomorra naponta kétszer vízzel, segít megelőzni a túlnyomást.
- Basil (1-2 levél) éhgyomorra levelek, enyhíti a magas vérnyomás.
- Friss papaya éhgyomorra 15 20 nappal segít a magas vérnyomás kezelésére.