Lovaglás, hogy megismerjük
Ez lehet az iPhone vagy a Nokia javítás. De akkor felmerül a kérdés: mit tehet a javításhoz kedvenc szerkentyű? Egy jó lehetőség van a lovaglás. Lehetővé teszik, hogy időt tölteni a friss levegő és a pozitív töltés.
Előnyök lovaglás
Annak ellenére, hogy az a benyomás, hogy a lovaglás egy passzív formája a kikapcsolódás, ez nem így van. Fizikai aktivitás elég erős, és úgy kell tekinteni, egy kezdő lovas. Azt kell hogy ne csak megtanulják, hogyan kell fenntartani az egyensúlyt, de azt is, hogy új készségeket kell elsajátítaniuk a koordináció. Az eredmények azonban a rendszeres lovassport lenyűgöző:
- erősítése a hát izmait, javítja a testtartást;
- növeli izületmobilitás, fejlesztése a különböző izomcsoportok;
- A vonatok a szív- és érrendszerre.
Ugyanakkor nagy fontosságot tulajdonítanak a járása. Határozottabb lovas ad egységes gyakorlat, de a hiúz már rendelkezik munkát vissza és a láb izmait. De még ha a lovaglás - egy egyszeri esemény, érdemes megjegyezni, hogy vannak olyan pszichológiai előnyt.
A legtöbb ember tapasztalata az öröm kommunikál lovak. Az ilyen utak enyhíti a stresszt és megússza a jelenlegi problémákat.
Hogyan készüljünk fel egy séta?
Lovaglás, hogy öröm, meg kell teljesíteni számos követelményt és mindenekelőtt, hogy öltözzön megfelelően. Ideális sport dolog, hogy nem lesz túl illeszkedő és csapdába. Ebben az esetben a lábak teljesen el kell szövettel borított, különben károsíthatja a bőrt borjú és a boka hám. Különös figyelmet kell fordítani a cipő. Legjobban illeszkedő cipő sima talp és alacsony sarok. Azonban az egyetlen út egészen hétköznapi cipők.
Továbbá szükség van kesztyű, különösen egy hosszú séta, vagy lehet elég dörzsölje a kezét gyeplőt. Jó, hogy egy speciális, de fitt és sima bőr vagy kötött. Ezeket nem lehet túl nehéz, mert a lovas nem lesz képes irányítani a lovat.
Ha azt tervezi, nem csak az utazás lassú ütemben, és lovas képzés, a sisak lesz kötelező része az egységes. A legtöbb klub, hogy ez az osztályban. És a gyerekek nem megengedett, még egy rövid séta ló nélkül.
Mielőtt elindulnak oktató köteles meséljek biztonság és hogyan kell helyesen kezelni az állatot. Ha elvégzi a tippeket, majd néhány perc, hogy lazítson és élvezze az utazást.
Kapcsolódó képek