Lehetséges, hogy a gomba a szoptatás szoptatós anyák
hasznos tulajdonságai
- Meg kell erősíteni az immunrendszert és az izmokat,
- Javítja a bőr, a köröm és fogak;
- Gyorsan telíti a test;
- Energiát és visszaállítási teljesítmény;
- Segítség az álmatlanság;
- Látásélesség javítására;
- A pozitív hatást a munkát az idegsejtek és a kialakulását a vér;
- Megtisztítani a vért, és eltávolítja a káros koleszterin;
- Chanterelles segít megelőzni és kezelni a tuberkulózis;
- Csökkentik a gyulladást;
- Tökéletes megelőzésére megfázás és fertőzések;
- Csökkenti a rák kockázatát, a szív és érrendszeri betegségek.
A káros gombák szoptató anya és a baba
Gomba szoptató anya és a baba veszélyes, mindenekelőtt az a tény, hogy erősen mérgező. A gyümölcsök a talaj elnyelni a veszélyes anyagok, toxinok és nehézfémek, amelyeket azután a gombás ételek esik a női test és a baba. Ez vezet a súlyos mérgezést. Emellett számos gombaspórák bekerül a tüdőbe, és allergiát okozhatnak.
Gombák cellulózt tartalmaz, a nagy mennyiségű szénhidrátot, kitin és fungin. Mivel ez a szerkezet nagyon nehéz termék, amely már régóta emészthető és felszívódik. Ez negatív hatással van a még nem erős emésztés morzsa, különösen az első három vagy négy hónapban. Ennek eredményeként, a gyermek lehet törött szék romlik kólika és puffadás.
Ne felejtsük el, hogy a gomba - a leggyakoribb oka mérgezés. Mérgezés oka lehet a helytelen előkészítés, a mérgező és veszélyes, a régi és férges ételt. Ezen kívül, a gomba ad egy nagy terhet ró a vese, a máj és az epehólyag.
De ha egy nő a szoptatás ideje alatt, mint a gomba, néha ehet a terméket kis mennyiségben. Azonban fontos, hogy tartsa be a szabályokat kiválasztása és előkészítése. Ezután megtudjuk, hogyan, mikor és mit lehet enni gombát Guards.
Hogyan enni gombát GW
- Gombák kell lépnie az étrendben a szoptató anyák 4-6 hónap szoptatás;
- Tekintik a legbiztonságosabb és laskagomba (fehér, barna és fekete);
- Óvatosan kell eljárni, vargányával, rókagombával, tinóru gomba vagy. Sok gyermekorvosok ajánlani, hogy vezessenek be ilyen gombafaj ellen csak 10-12 hónap szoptatás, vagy akár befejezése után a szoptatás;
- Ez az első alkalom, próbálja legfeljebb öt darab főtt és nézni a reakció a baba. Ha jeleit észleli ételallergia. mérgezés, gyomor betegségek és a széklet, azonnal forduljon orvoshoz, és távolítsa el a terméket a diéta;
- Ha van egy negatív reakció, gombás ételek néha lehet enni egy szoptató anya. Gomba az első évben a tejelválasztást ehet nem több, mint kétszer egy hónapban, egy év után - meg lehet enni, hetente egyszer. A napi arány 50-60 gramm a kész edény;
- Válassza gombát termesztenek ökológiai gazdaságok, ültetvényeken, üvegházakban. Az ilyen termékeket termesztenek távol utak és a gyárak. Az ilyen helyeken a talaj tartalmazza a legmagasabb koncentrációban a káros anyagok. Ha nem biztos a biztonság és a minőség, ne használja a terméket!;
Mi gombák
Gomba szoptatás - a legbiztonságosabb gomba alakú, mint gyakorlatilag nem nyelik a méreganyagok, hanem méregteleníti a szervezetet, és eltávolítja a méreganyagokat és a nehézfémeket. Ezek tartalmaznak nagy mennyiségű folyadék, ami fontos a szoptatós anyák, és létrehozza latkatsii, valamint hogy biztosítsák a normális reálárfolyam. Gomba emésztjük könnyebben, mint más gombák. Segíts, hogy megszüntesse a székrekedés és egy szék.
A diéta során a gomba könnyen helyettesíti a hús. Ezek tartalmaznak fehérjét és biztosítja a szükséges energiát, így van egy kis mennyiségű kalóriát. A 100 gramm a termék csak 27 kcal. Ennek része a gomba nem cukor és veszélyes zsírok, így nem vezethet mérgezés vagy súlygyarapodás. Ezen kívül a termék biztonságos a cukorbetegek.
Oyster - a második biztonsági típusú gombát. A készítmény, ezek hasonlóak a hús, de alacsonyabb a kalóriatartalma, így ez a termék is gyakran szerepel a diétás menüt. Oyster pozitívan befolyásolja a készítmény a vér koleszterin outputted káros radioaktív elemek a szervezetből, megelőzik a különböző fertőzések. Nem tartalmaznak mérgeket, de allergén.
És laskagomba termesztett különleges körülmények között, távol az ipari területeken. Ezért azok nem tartalmaznak mérgeket és egyéb veszélyes anyagokat. Biztos lehet benne, a termék biztonságát, ez nem igaz az erdei gomba. A legbiztonságosabb e fajok rókagombával és vargányával.
Fehér gombák kell enni gondosan és nem ajánlatos az előző évben. Először azért, mert ők jól felszívja a nehézfémeket. És másodszor, nehéz sokáig megemészteni. De a legnagyobb veszély az, hogy az erdőkben nőnek mérgező fajok és fajták, amelyek hasonlítanak a fehér gomba.
Ne feledje, hogy az eredeti nem sötétedni kezd vágni! Ezeknek a fehér gomba serkentik az emésztést, és pozitív hatással van a szervezetre, erősíti az immunrendszert, energiát ad és erőt. Ezeket ki kell egészíteni a leves vagy húsleves előállításához használt, de jobb, ha nem használja a második edénybe.
Nagyon hasznosnak tekinthetők rókagomba. Ők segítenek megbirkózni a depresszió és az álmatlanság, javítja a látást, és létrehozza az alvás erősíti az izomtónust. Ezen túlmenően, ez egy kiváló tuberkulózis megelőzésére és a megfázás. Ha rókagombával és vargányával különös figyelmet fordítanak a helyére a gyümölcs!
Milyen gomba ne legyen
Kizárás élelmiszer konzerv élelmiszerek, nyers és félig sült gomba. A gyümölcs lehet enni, csak a hőkezelés után. Sőt, jobb, ha nem eszik sült ételek, forró és izzó növényi olaj több nehezebb termék. Ennek eredményeként az étel lesz nagyon hosszú és nehezen szívódik fel. Nyers és félig sült gyümölcsök komoly mérgezést, problémák, sőt a emésztőrendszerben!
Száraz gombák csak enni, ha ismerjük a körülményeket, amelyek között a szárított gyümölcsök és e szárítást helyesen. Alkalmas étel szoptatós lesz párolt, sült gomba, gombaleves zöldségekkel, gombával sütve. Kínálunk néhány recept ezzel a termékkel.
Receptek gombával szoptatós
Gombaleves GW
- Chanterelles vagy vargányával - 800 g;
- Burgonya - 2 nagy gyümölcs;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Kapor - 1 csokor;
- Tejföl a töltet;
- Só ízlés szerint.
Gombák mossa, tiszta és vágott, töltse hideg vízzel (1,5-2 liter). Forralás után, távolítsa el a habot, sózzuk, csökkenti a hő-és pároljuk negyven perc. A burgonya és a sárgarépa meg kell tisztítani, és vágja. Tegye a burgonyát egy gomba húslevest. Egyszer ez puha, hozzáadjuk a répát és főzzük a levest még tíz percig. A kész levest hozzá apróra vágott friss kapor. Milyen más levesek lehet szoptatós anya, nézd meg itt.
Gombás rizs
- Gombák - 300 g;
- Rice - 200 g;
- Hagyma - 1 db.;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Kapor - 1 csokor;
- Növényi olaj - 50 gramm.
Hagymát és a sárgarépát megtisztított és finomra vágott, pirított zöldségek növényi olaj. Készül gombát vágjuk lemezek, adjuk hozzá a sárgarépa és a hagyma. Hozzávalók keverjük és főzzük 6-7 percig a fedél alatt. Só, bors, hozzáadjuk a rizst, és öntsünk forró vizet. Meg kell terjednie keveréke legalább egy centiméter. Forralás után terjed az edényt fedővel, és főzzük, amíg főtt rizst.
Gomba szelet hajdina
- Pleurotus ostreatus vagy gomba - 100 g;
- Hajdina - ½ csésze;
- Búzaliszt - 2 asztal. kanál;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Növényi olaj.
Addig forraljuk, amíg főtt hajdina, sárgarépa és a hagyma tisztítható. Carrot Grate, hagyma és elkészített laskagomba vagy vágott. Zöldség pirított, kevert hajdina és gombák, öntött a lisztet, és adjunk hozzá egy teáskanál növényi olaj. Só, bors, alaposan elkeverjük tömeg. A kapott fröccsöntött darált húst pogácsákat, hengerelt a lisztet és a sült négy percig mindkét oldalán. Pogácsákat is előállíthatjuk a sütőben, multivarka vagy párolt. A darált húst, továbbá, kap húsgombóc.
Párolt cukkini gombával és paradicsommal
- Cukkini - 500g;
- Gombák - 300 g;
- Paradicsom - 2 db.;
- Kapor - 1 csokor;
- Hagyma - 1 fej;
- Savanyú - 100 g;
- Növényi olaj - 1 asztal. kanál;
- Vaj - 50 oz.
Cukkini tisztítani, és csíkokra vágjuk elő gombák vannak vágva a lemezt. Enyhén vajban sült termékek öt percen belül. Bow megtisztított és finomra vágott, külön-külön sütéshez növényi olaj. Dill vágjuk, és keverjük össze tejföllel, adjunk hozzá sót és a borsot. Paradicsom héja, darabokra vágjuk, és együtt a hagymát és a tejszínes mártással, hogy cukkini és gomba. A komponenseket keverjük össze, és főzzük 15 percig.
gomba rakott
- Gomba vagy laskagomba - 300 g;
- Csirke vagy pulyka - 500g;
- Tejföl - 200 g;
- A szilárd aprított sajtot - 150 g;
- Paradicsom - 2 db.;
- Növényi olaj - 1 asztal. kanál.
Csirke vagy pulyka mosás, kis darabokra vágva. Kapacitás pörkölés olajozott és egy réteg csirke vagy pulyka, és a sót. Paradicsom tisztítani, vágott és helyezze a második réteg. Laskagomba elkészített vagy vágott, felső paradicsommal és a sót újra.
Sajt keverve tejfölt, és kenet a gombát. Süssük fél órán át kétszáz fok. By the way, a készítmény ilyen húsos, akkor darált marhahús, készáru hajdina vagy a burgonya helyett csirke vagy pulyka. Ezek a receptek nem használja paradicsomot, és süssük az edényt körülbelül egy óra.
Megvizsgáltuk, hogy a szoptató anya gombát. De vannak még kombucha. Ez nem az a gyümölcs, hogy nő az erdőben, vagy egy üvegház, és hasznos infúziót. Kombucha tartalmaz sok hasznos vitamin és hagyjuk szoptatás hat hónap után a laktáció. Ez az ital erősíti az immunrendszert és véd a vírusos betegségek, és a bőr normalizálja alvó állapot, helyreállítja a test szülés után.