Lehet inni a zöld tea éjjel
Jobb éjjel ne igyon zöld tea. Bár, ha csak azért, mert kétszer annyi koffeint, mint a fekete tea, akkor nem lesz nehezebb elaludni. A második zöld tea vizelethajtó hatású, ami szintén nem kedvez a nyugodt éjszakai alvást. És persze, lehet az arc reggel, ami szintén nem túl szép. De nyugodtan meginni 3-4 órával lefekvés előtt, és nem „mellékhatások” nem.
A zöld tea koffein nagyobb, mint a fekete. Visszaélés ez a tea is negatívan befolyásolja az alvás és álmatlanságot okozhat. Emiatt célszerű inni a zöld tea reggel.
Kétségtelen, hogy a zöld tea jótékony nagy.
Az orvosok szerint a hadilábon ebben a kérdésben nagyon, és azt, hogy minden, amit lehet inni éjjel, mert annak egyes részei a zöld tea egy nyugtató hatással van a központi idegrendszerre, mely tartalmazza a tiamin (aminosav), de még mindig élénkítő összetevők (koffein), amely okozhat az ellenkező hatást, és álmatlanság. Minden külön-külön.
Ha kétséges, hogy a folyamat alvás van törve, akkor jobb, 2-3 órával lefekvés előtt inni a zöld tea annak érdekében, hogy elkerüljük a nemkívánatos hatásokat. Ne felejtsük el, egy is van vízhajtó hatása a zöld tea, ha azt akarjuk, mély alvást és ébredjen a WC újra, ne igyon túl késő. De a vesebetegségben szenvedők hasznot húznak ebből, és italt az éjszaka, de mértékkel felkelni reggel nem az ödéma.
De nem minden zöld tea ajánlott.
Én éjjel megpróbálom, hogy ne igyon, és a tea különösen azt, hogy ez fekete vagy zöld. Ők ugyanazt érintettség vízhajtó. Tehát, ha inni lefekvés előtt csésze zöld tea, az éjszaka kaphat akár a WC-háromszor.
Ezért, ha túl sok szeretnék egy italt lefekvés előtt, veszek egy pár korty vizet, ami oltja a szomjat.
Figyelembe véve azt a tényt, hogy a zöld tea koffein, így inni éjjel nem tud aludni sokáig, nem tudok mondani semmit, mert az én esetemben ez nem ilyen hatása, és én aludni után normális.