Légi selyem (emelők selymek) emelők selyem (emelők selymek) hasznos cikkeket a pilonok a
Grace levegő tornászok, táncosok irigység minden. Mit lehet ítéljük a szakterületen, amely kombinációja a két irányban. Légi selymek (angol nyelven azt jelenti: „légi selyem” vagy „légi selyem”) mesél a funkciók egy új irány - kombinált akrobatikus elemek emelők torna végzik hosszú szövet festmények. Az élek a ruhát nem feldolgozott, ne hozzon létre egy sűrítő és kényelmetlenséget az osztályteremben. Torna az interneten egy növekvő tendencia a torna és tánc, amely végre mutatványokat a levegőben.
Ez a tendencia, származó cirkusz emelők torna, mert a szépség és a hatékonyság nem hagy senkit közömbösen személy. Overseas az Egyesült Államokban és Európában, ez a művészet már ismert hosszú ideig. Hazánkban csak kezd kialakulni. Az első lökést a fejlesztési tánc a vásznak kezdődött mintegy 10 évvel ezelőtt egy cirkuszi mutatvány.
Ma légi selyem - egy megfizethető sport mindenki számára, kortól és fitness. Tánc a légi selyem (emelők selymek) hozzájárulnak a minden izomcsoport, javítja rugalmasságát és segít kezdeni hallgatni a saját test, annyi elem alapja nem annyira erőt gyakorol, hanem a mérleg és pontosságát mozgásokat. Légi selyem tökéletes az újonnan érkezők sport és a tánc, és azok számára, akik már rendelkeznek képzési tapasztalat más területeken is. Természetesen ez a burok nem olyan egyszerű, és ha nem kellett foglalkozni a sport vagy a tánc, akkor gyorsan sajátítsák valószínű. Azonban ne essen kétségbe - sok trükköt meglehetősen egyszerű, és üzembe némi erőfeszítést, akkor biztosan elérni elsöprő sikert.
Meg kell jegyezni, hogy a táncok vásznain pozitív hatással van a test és az egészség. Edzés közben emelők tánc magába foglalja az összes nagy izomcsoportok egyidejű könnyű elégetni a felesleges kalóriákat. Légi selyem, hogy egy alak karcsú és mozgalmak egyre kecses és műanyag. Különös figyelmet az osztályteremben emelők selymek eltávolítjuk szakaszon, hogy akkor a test rugalmas és mozgékony.
Légi selyem felfedje az igazi kegyelem és vonzerejét a női test. Eleinte úgy tűnhet, hogy ezek a táncok sok közös vonása van a pilon. Mindkét irányban van szükségünk, erőt, állóképességet és rugalmasságot. Ezek azonban két különböző dolog. Rajongók a villanyoszlop nem mindig elégítik ki az elemeket torna vásznain. Végtére is, a pilon statikus, és a festmények mindig mozgásban van. Ezen kívül a bárban több helyet az önmegvalósításra. Akkor kitalálni a saját termékek és folyamatosan ismételjük zenéjüket. További előny, hogy az anyag nem fogja elhagyni a testet, sok horzsolás, mint teszi a pilon, táncol a vásznon, minden lány úgy érzi, mint egy kecses és könnyű, mint egy hinta. Itt meg tudod csinálni mind egyénileg, mind együttesen.
Úgy véljük, hogy a gyakorlatokat törlőkendők igényel sok erőt és kitartást. Ez az állítás nem helytálló. Fizikai állóképesség is lehet negatív vagy nulla. Ha a személy még soha nem játszott a sport, ő továbbra is jöjjenek az órára. Testtömeg szintén nem fontos. Emberek, akik részt osztályok légi selyem, lehet egy nagyon különböző jelleget, és mindenki képes elérni lenyűgöző sikereket. A legfontosabb dolog -, hogy értékelje az erejüket helyesen és hozzáértő.
Persze, az edző nem lesz képes, hogy egy kezdő, hogy végezzen az első napon a komplex teljesítmény-komponensek a talajszint felett. Először is vannak a munkálatok általános fizikai képzés: van izomerősítő, stretching alakul. A vásznak ajánlatos kezdeni csavarják a szervezet alkalmazkodni, és megérteni, hogy mit kell készíteni. Twist - ez egy olyan elem, amely a szövet kell a kerületi kéz, és hajtsa végre a forgatás egy bizonyos testtartás.
Load fokozatosan nőtt: Idővel elsajátította a bonyolultabb elemeket.
Képzés a következőképpen történik: A gyakorlat kezdődik a tánc edzést. Ez egy fontos lépés, mert nem csak azért szükséges, hogy akrobatikus elemekkel, hanem részt vesz a koreográfia. Ezután következik a fő rész: ahol más csavar végre, törések (szint lehetővé teszi), és a hálózati elemek. Ebben a szakaszban a sportolók teljesíteni technika. Végén osztályok elvégzett gyakorlatok és nyújtás vagy izomerősítő. Vonat átlagos élettartama körülbelül egy óra.
A könnyebb fejlesztés tánc a vásznak lehet kombinálni képzés és a képzés az edzőteremben. Erőt gyakorol a hátadon, nyomja meg és mindig kéznél van. Mivel csak a kezét adják a fő terhelést. Ne felejtsd el a nyújtás. Az izmok kell fejleszteni nem csak az ereje, hanem a rugalmasság.
Ez az irány a lelkesedés minden korosztály. A fiatalok és a gyermekek és a felnőttek. By the way, a fiatalember is szereti ezt a trendet.
Tánc vásznain viselhet bármilyen kényelmes ruhát. Ne válasszon túl széles a dolgokat, hogy ne vesszenek el az anyagot. Valami nem korlátozza mozgását, akkor is szerelés. Lábbeli lehet használni balett lakások vagy a cipők. Osztályok is elvégezhető mezítláb vagy zokni.
Nem szabad elfelejteni, hogy a tánc a vásznain traumatikus. De ha lehet megfelelően értékelni erejüket, a kockázat csökken a minimum. Amikor elkezdi végre komplex akrobatikus gyakorlatokat, mindenképpen használja a biztonsági övet, és elterjedt szőnyeg.
Ha tetszik kegyelem és az elegancia, ha egy álom szeretne utazni, de a valóságban álma egy gyönyörű sport alak az edzőteremben nélkül unalmas a képzés, azt szeretnénk, hogy érzem magam, mint egy cirkuszi művész, akkor feltétlenül kell kipróbálni magát ebben a gyönyörű sportot vásznain!