Laktóz mi ez és jótékony tulajdonságai
Laktóz - a tejcukor, vagyis a cukor, amely megtalálható a tej és a tejtermékek, a szénhidrát. Tudod kap a saját laktóz, egyszerűen elpárologtatjuk tejsavó és minden. Miután az emberi test elkezd megemészteni a laktóz a tej enzim alkalmazásával laktáz amely ki laktobacillusok és bifidobaktériumok.
A laktóz hasznos, és hogy általában a testünk?
- Először is, a laktóz - étel az természetes bélflórát, a lakto-és bifidobaktériumok, ezért létfontosságú a szervezet számára. Enélkül minden jótékony baktériumok a bélben csak peremrut. A halál nem patogén mikroorganizmusok a bélben kezdődik, hogy aktívan szaporodnak a baktériumok és a baktériumok okozó bomlási folyamatokat.
- Másodszor, mivel a szénhidrát, a laktóz - ez egy nagyszerű energiaforrás.
- Harmadszor, szabályozza a kalcium-anyagcserét a szervezetben.
Az a felismerés, a test a laktóz.
Amikor a emészthetősége laktóz lehet két probléma. Ez allergiás rá, vagy intolerancia.
- Allergiás a laktóz - van annak teljes intolerancia a test még igen alacsony dózisokban, és nem probléma vele emésztést. Ennek tünetei is előfordulhat, mint például viszketés, bőrpír, légszomj, ödéma, és orrfolyás.
- Laktóz intolerancia lehet kerülni, ha veszel tejet vagy tejterméket kis adagokban. Ezt a problémát az okozza, hogy egy kis mennyiségű laktáz a vékonybélben, így pontosan hogyan segít megemészteni tejcukor. Ha után tejtermékek, van fájdalom a gyomorban, dübörgését a has, vagy akár hányinger és egyéb emésztési zavarok, az azt jelenti, hogy van egy hiányzó laktáz megemészteni tejcukor.